tematu

nic nie napiszę, bo szkoda czasu. Przepraszam autora za zaśmiecanie tematu. Sam zadecyduj, co dla Ciebie będzie najlepsze. Ucz się od Mistrzów, nie od uczniów.

Wy w to ko*** testosteronu nie mieszaj Nie wiem co ma wiek do przeciwskazan no ale looz No ale dobra nie rozprzestrzeniajmy tematu bo nie ma sensu Pozdro TigerTad

Jeszcze jako uzupełnienie tematu. http://www.sfd.pl/Minerały_Opis%2C_Niedobór%2C_Nadmiar%2C_Żródła_-t507871.html Na samym początku Artykułu jest o tym wspomniane. Pzdr..

Chodzi mi o MARIO, czyli Mariusza Cieślińskiego, autora tematu. Generalnie to walczyłem w lekkiej ale jak teraz będzie to nie wiem, bo do przyszłego roku czeka mnie bardzo duża redukcja (jak przestałem ćwiczyć intensywnie tj. zejście z nawet treningów codziennych do siedzenia przed TV to niestety masa poszła ostro w górę ). A do ilu to nie wiem im [...]

tam ma pozytwny wpływ a Tobie dziękujemy za odświeżenie tematu po ... pięciu latach ;-)

Witam, nie chce tworzyć nowego tematu więc kontynuuje tutaj.Zakupiłem na dniach gainer Whey Pro Gainer 1 i bialko Muscle Serum.Mam diete średino 3200kcal b 225 t 125 w 400.Nie mam możliwości zjedzenia podwieczorku praktycznie codziennie i czym lepiej zastąpić taki posiłek gainer czy białko? Gainer posiada zawartość białka poniżej 20%. Czytałem [...]

[...] hormony.Po to są IA.Żeby minimalizowac ryzyko skutkow ubocznych(gino,cisnienie,tradzik) (prolaktyna sennos,slabe libido).Wiem co to gino i wiem co to lipo.Zmienione suty i guzki wyczuwalne ktore nie znikają to gino a nie tkanka tluszczowa pod sutem.Chlopaki podchodzili do tematu tak samo po co IA i teraz mają klops jedynie do wyciecia.

[...] normalną odpowiedź trzeba by było zapłacić pewnie,jak nie chcecie pisać bo uważacie kogoś za laika to wogule nie piszcie szkoda waszych paluszków..jak admin nie zamknie tematu to może ktoś coś napisze normalnego lub napisze o swoich doświadczeniach z jakimiś środkami na 1 cykl oczywiście oral,a to że nic mnie nie wyrzeźbi bez treningu,diety [...]

na swoim krotkim doswiadczeniu moge ci powiedziec tak zrob sobie diete tak zebys mial 2,5 g bialka na kg ciala do tego dorzuc bolda z enantalem cykl na 14 tygodni i powinno byc si. tak wystarczy samo białko + koks skończ pisać głupoty autor tematu niema pojęcia o podstawach ,więc doradzanie mu SAA to następna głupota

juz ci napisałem w tej kwestii nie umiesz układac nie układaj bierz gotowe. poczytaj forum a znajdziesz lenistwo to zły doradca. jakbyś miał jakies pytania to wal bo widze na razie nie podchodzisz na powaznie do tematu ja ic cos gadam a ty wiesz swoje lepiej szkoda mojego czasu moze ktos inny ci powie co chcesz usłyszeć ja nie mam zamiaru.

[...] nikt nie będzie się poświęcał żeby ci ułożyć trening i diete z racji tego, że forum ma wyszukiwarke i temat był wałkowany dziesiątki razy. Przepraszam za moje podejście do tematu ale nie lubie czegoś takiego. Rozumiem prośby o pomoc ale "ułużcie mi treinng, dietę i suplementację, a ja tylko sobie to będe ćwiczył" uważam za totalne [...]

ja prosiłem wcześniej. to inny dział. proszę dalej o rozmowę na ten temat na innym dziale!!! na razie nie banuje i nie kasuje tematu, ale prosze o troche kulturki pozdrawiam

następnym razem proszę wpisać do odpowiedniego tematu taka prośbę lub w dziale w którym był temat zakładany.tematy skasowane.

Nie można odpowiedzieć na pytanie, trzeba wyśmiać i pojechać do końca. Przez takich ludzi nowi tworza ciągle nowe tematy "bo w starym nie pomogli" Spieprzaj dziadu z tego tematu.

wogóle autor tematu to leszcz i jakis fantazjan wymiary naprawde podziw kozaku tylko podając obwód łapy musiałes z udem pomylic ze ci 45 wyszło

Witam. mam jeszcze jedno pytanie a nie chce nowego tematu zakladac.. mianowicie wyliczylem sobie ze duza pucha cp i mono w nietreningowe 5g wystarczy mi na prawie 10-11tyg. i skonczyc lepiej po 8 czy juz jechac do konca cp?

5 jezeli cos zrobilem nie tak prosze o usuniecie tematu. czekam na odp z gory dzieki :)

moj tok rozumowania jest taki zeby autor tematu zrzucil wage bo jest gruby. klocek dla mnie to koles ktory jest niski i tyle wazy przy tym twierdzac ze nie ma samych miesni co wskazuje na spora nadwage. moje twierdzenia to: a) pozbadz sie smalcu autorze bo w walce ci on przeszkodzi a nie pomoze b) nie chce mi sie z toba gadac na temat jiu jitsu [...]

[...] nie beda wymagane codziennie wypiski itd jak chodzi Ci o same zdjecia ,to moze to byc tez temat w galerii - ale tam to tylko fotki , bo nie widze sensu wtedy opisywania treningow czy robienia tam minidziennika najluzniejszy dzial na forum to po silowni o silowni, ale osobiscie tam zalozenie takiego tematu , nie mialoby chyba wiekszego sensu ;)

Witam. Nie będę specjalnie zakładał nowego tematu. Chciałbym się dowiedziec jak działa pływanie na nasze ciało ? Z tego co wiem to rzeźbi całe ciało i poprawia sylwetkę. Jakie mięśnie najbardziej pracują podczas pływania ? Jeżeli uczęszczam na basen 3 razy w tygodniu ale oprócz tego ćwiczę 4-dniowy split to nie przeszkadza w rozwoju mięsni ? Z [...]