[...] i triceps. Wypróbowałem możliwości maszyny :-) - w ostatnim ćwiczeniu pracował triceps oraz dół najszerszego grzbietu oraz stabilizująco tył barku (ciężar był za duży i spięcie tricepsa nie było do końca ale swoje dostał :-) I koniec tematu. Wciąż nie ma nic o izolacji tricepsa. Więc k***a w czym problem? PS. Przepraszam Ojanie za ten wpis.
Panowie dziwne podejście do tematu ,kiedyś każdego z nas dopadnie jakaś choroba jak nie zapalenie płuc to inna --bo tak to się dzieje ,organizm można osłabić nie tylko przez zwiększony trening i zziębnięcie ale i wiele innych czynników na to wpływa. To że" wiedziałem że zachoruje" to można do każdego przyłożyć i czekać na dany moment aby [...]
Rozmawiacie na ten temat tylko dlatego ze Janek napisal ze zachorowal,gdyby byl cicho nie byloby dyskusji.Choroby istnieja i ludzie choruja normalna sprawa i lapia nas bez wzgledu na to jak cwiczymy. Kilka lat temu mialem zapalenie oplucnej i nie informowalem tu o tym i nie bylo tematu :)
[...] mylic,z bieganiem to raczej przecietnie u niego ,kilka osob duzo starszych by go zagielo ,kttle moze sam nie wiem ,w zasadzie nie wiem w czym on tak naprawde jest dobry ,chyba w odpisywaniu wszystkim zupelnie nie na temat ,bo doslownie w kazdym poscie zbacza z tematu jak pijak z chodnika Zmieniony przez - słodki julek w dniu 2018-09-25 11:07:12
[...] mogłeś odebrać mój wpis do siebie a ja go poczyniłem myśląc o swoich młodych znajomych adeptach sportów siłowych z którymi "walczę" od jakiegoś czasu na siłowni miejskiej. Tak jakoś mi się skomponowało obok tematu o masie i wyglądzie :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-11-01 23:06:37 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-11-02 04:23:48
[...] co tydzień po 5 serii. Na koniec wyjdzie na to samo ale nie ma szoku dla organizmu poza stopniowym przeciążaniem dając organizmowi szansę na adaptację. Jsdolan podszedł do tematu z dystansem. Zapodał mały ciężar, sprawdzający możliwości, bo wyczuwa, że nie jest to do końca słuszna droga dla Niego. Ale to tylko takie moje przemyślenia w tym [...]
[...] napisałem, że troska o w/w aspekty wpływa na moje życie. Zwróciłem tylko swoją uwagę na nie. Od kilku lat nie przejmuje się problemami, które nie dotyczą mnie bezpośrednio i na które nie mam wpływu. Nawet jak ktoś zaczyna problemowy temat, kwituję: "A co ja mam do tego? Nie obchodzi mnie to!" i następuje koniec tematu. Mam spokojniejsze życie.
a wracając do tematu to takie spadki mogą być też spowodowane nadczynnością tarczycy, która skutecznie wypłukuje glikogen z mięśni powodując ich mniejszą objętość plus to co Jezoo napisał - brak odpowiedniej stymulacji podtrzymującej zapotrzebowanie na mięśnie jakby do tej nadczynności dać więcej treningu i odpowiednie odżywianie to powinna w [...]
Link dio tematu https://www.sfd.pl/Sylwestrowy_trening_kulturyst%C3%B3w_w_Holandii-t1183215.html Oczywiście wszystkich zapraszam do takiego wspólnego treningu sylwestrowego czyli jutro godzina 11:00. Jak ktoś ma fajny pomysł na jakąś pozę witającą Nowy Rok też śmiało wrzucać-można ją tez w koszulce zaprezentować-nie chodzi tu o Waszą formę tylko o [...]
Szacunek! Old School Rules ! Czytania Twojego tematu to mam do jutra :D Pozdrawiam!Dzięki za zainteresowanie.Oby nie był to stracony czas dla Ciebie. W tym roku każda aktywność fizyczna wiąże się z bólem i świadomością coraz mniejszych możliwości! Najpierw https://youtu.be/eFdp_JTFbcc a potem wyciskanie sztangi stojąc 38kg/6p 8p 3x9p Teraz [...]
[...] się nie zdarzy chyba, że w obozie koncentracyjnym, ale tłuszcze odejdzie wraz z mięśniami, to się nazywa potęga chemii ;-)SAMA CHEMIA TO ZA MAŁO - TAK TWIERDZĄ znawcy tematu a chirurdzy to potwierdzają. Dieta i ruch to mi pozostało (jakoś trudno mi to pogodzić :-?) Przysiad 48/58/68/78kgx10p 88kgx6p Robię motylki + wznosy w leżeniu - [...]
Słowa kierowane ogólnie....z wieloma czynnościami tak mam .Jeżeli myślę o tym jak coś zrobić bardziej zachowawczo podchodzę do danego tematu .A czasem gdy nie myślę tylko coś zrobię beż warunkowo potrafi się udać.
Słowa kierowane ogólnie....z wieloma czynnościami tak mam .Jeżeli myślę o tym jak coś zrobić bardziej zachowawczo podchodzę do danego tematu .A czasem gdy nie myślę tylko coś zrobię beż warunkowo potrafi się udać. Rozumiem. Gdy jest wiele wypowiedzi a nawet gdy wydaje się, że jest tylko jedna (no bo w trakcie pisania naszego postu ktoś może zdążyć [...]
nie broń sie bo juz odbiegłęś dawno od tematu i chyba nie przeczytałęś ze autor chce dużo przytyć około 20 kilo więc lduzie odradzali 737 więc zamknij doope i ********laj nara koniec tematu
Liszka2000- mało? myślę ze jest ok, chyba nie śledzisz tematu od początku, może wydawać się mało seri z punktu widzenia splitowca, jednak to jest HST, wiec ilośc serii jest ok. Ciastka ok, super do przegryzania miedzy posiłkami, lub jako zakąska na wykład na uczelnie:)
Cala sprawa polega tylko i wylacznie na braku znajomosci tematu przez organa scigania + sprawiedliwosci... I nic poza tym. Przez ostanie 4 lata wystepowalem jako biegly w okolo 30 sprawach. Bez znaczenia jakiego typu. Natomiast zaobserwowalem pewne zjawisko. W czasie sprawy sadowej, zarowno prokurator (wystepujacy z ramienia prokuratury), jak i [...]
Jestem po części masochistą, więc z katowaniem nie ma problemu Teraz dopiero zauważyłem, że to co napisałem troszkę odbiega od ogólnego tematu, ale to nic. Może założyć oddzielny temat? W nim ciągnąłbym ten wątek a w tym temacie pozostałby ślad o moim problemie i może link do tamtego tematu.. Bardzo bym chciał zobaczyć Twój trening skoro uważasz [...]
[...] że osoby osiągające spektakularne efekty w testach (a jest ich znikoma liczba) poza suplami biorą pewnie coś jeszcze u autora tego testu rozbawiło mnie luźne podejście do tematu... a no i jeszcze jedna refleksja mi się nasunęła - lepiej by zrobił sprzedając te suple na siłce, a test przeprowadził stricte placebo i poopalał się nad jeziorem [...]
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
