tematu

jeżeli chodzi ci o ortografię to wybacz ale naprawdę przydało by się powtórzyć. Co do piw wydajde mi sie ze czasem tak w miesiącu mozna pozwolic sobie na taki element. wrocmy do tematu. czy da się jakoś uodpornić na wlasnie ko. ? czy to po prostu zalezy od sily i miejsca gdzie sie dostanie / uderzy . ?

[...] że na redukcji, wraz z tłuszczem stracisz i mięśnie. Dobrym rozwiązaniem jest oczywiście trening siłowy i bardzo dobrze, że zacząłeś go stosować. Co do planu to zajrzyj do tematu podwieszonego - ,,Pierwszy rok treningu". Brzuch zejdzie, ale w swoim czasie. Chudniesz równomiernie. A tłuszcz na brzuchu bardzo często, jeśli nie zawsze, zostaje [...]

[...] intensywnie i przeganiają wyższych do tej pory kolegów. Jeszcze inne jako kilkulatki wyróżniają się wzrostem w grupie przedszkolnej czy w klasie, ale wcześnie zaczynają dojrzewać i przyrosty wysokości są już niewielkie. itp podobne tematy dotyczace tegoz problemu, mysle ze dalej ciagnac tematu nie ma sensu bo zrobi sie nie potrzebny bajzel tylko

[...] swoje zadanie? jak bedziesz trzymal diete na odpowiednim poziomie, to kazdy suplement bedzie spelnial swoje zadanie:) wiec tytraj kwestia tegoi, jak przylozysz sie do tematu suplementacji i jak mocno zaangazujesz sie w diete i treningi, bo to bedzie kluczowym elementem redukcji tkanki tluszczowej, sam w sobie suplement niestety niewiele [...]

pomysl dobry, ale znajac zycie zrobi sie z tematu spam, czyli malo konkretow, a duzo pier***enia..sugerowalbym raczej "dzienniki treningowe"

%-) Nie bardzo to cokolwiek wnosi do tematu. ;-)

sienios i co to ma do tematu ??? a tak wogle to na siłe kopnięcia składa sie wiele czynników min , gibkośc i poprawnie wykonywana technika. Ćwicząc siłe kopnięcia trzeba jak najwięcej kopać w worki , tarcze jak również trzeba ćwiczyć technike w powietrze ( nie za dużo bo to niszczy stawy ). Na siłowni siły kopnięcia nie zrobisz to ci moge zaręczyć.

heh, to było do autora tematu. W sumie to tylko przejrzałem inne posty bez czytania, patrząc tylko czy ktoś nie dał juz tego linka Ale z tą ciężką dupą to juz nie gadaj, dopóki dajesz radę ją odrywać od fotela żeby chodzić na trening to jest ok

Ekhm, dla jasności. Sory chłopaki, trochę się zagalopowałem. Nie powinienem używać tematu o innym klubie do promocji własnego. Nokaut88 - idź do ATW i oceń sam. Tak jest chyba najlepiej. Opinie są mocno względne, bo jednemu może się podobać coś co innego razi. Rzecz gustu. Życzę powodzenia i odnalezienie się w uprawianiu sportów walki. [...]

[...] w tym temacie sa bardzo podobne do tlumaczenia sie dzieciaka w przedszkolu przed wychowaca ktory pobil innego dzieciaka "...prosze pani, ale to on pierwszy zaczal..." renagat44 moglby sobie jednak darowac pewne przesmiewcze teksty w strone autora tematu. Na co warto zuwazyc zwrocil takze uwage OloKK, jeden z moderatorow przeciez...

a może on ma wzrost 145cm w tedy waga by sie zgadzała Ja waze 9dych i mięcha zawsze miałem pod dostatkiem i jeszcze ten mój wzrost 190cm ah ah ... wracając do tematu kolego który wazysz prawie 50 kg weź ułóż sobie diete wcinaj duuzo ryzu , makaronów i mięxha i bedzie si

Po co to wrzucasz jak już to było setki razy przerabiane tutaj A co w tym złego, bo nie rozumiem, nie zauważyłem aby były świeże linki do tego filmu, więc może się komuś przyda i ktoś chętnie obejrzy. Po za tym coś się stało, że odświeżyłem nieco ten temat? Nie zakładałem nowego tematu, ani nie zaśmieciłem tym forum, więc się nie czepiaj.

[...] i inne sprawy, a jak mam czas to ide pomacham sobie sztangą,hantelkami zrobie biceps no i czasami triceps. Jeśli chodzi o mój wygląd to za niedługo wrzuce fotki. Kumple mówią na mnie sterydziasz, choć niegdy z nimi nie miałem kontaktu. A teraz na temat to autora tematu-> wygląd spoko, dałbym soga, ale nie mam abona. Niedługo kupie.

donfilip 1.) Walczysz czy oceniasz po sparingach/ treningach? 2.) Duzo palisz? Co do tematu: nie podejrzewam, zeby w grupie dzieciecej mt byly potrzebne rekawice na pierwszych treningach. Trener bedzie Was zreszta informowac na biezaco.

Nie szkoda wam (to do palących) kasy na fajki? Z każdego nałogu można wyjść! Co do tematu to ruszaj na trening i zobacz czy ci się spodoba, rękawic na 100% nie będziesz musiał mieć, a najwyżej ci ktoś pożyczy jak będzie miał 2 pary.

omadyn tematy chyba ci sie pomylily to nie temat kinga hehe id do tematu ; co warto brac a czego nie .. ;

a co z tymi kwasami omega-3, podobno one likwidują cholesterol więc niech odpowie ktoś kto się zna lepiej co do tematu dzieci, nie skomentowałem tego bo i po co, zrobilbym sobie tylko wrogów przez to, ale moje zdanie jest takie, że jako dziewczyna lat 18 (wnioskuje z nicka) utiwerdzasz sie w przekonaniu, że nie będziesz miała dzieci to jest to [...]

Witam, Jako iż nie chce zakładac nowego tematu pisze tutaj jeśli masa nie idzie i chce dołożyc kcal to powinienem dołożyc je z węglowodanów czy jednak podbić tłuszczami?

A co do cyklu decyzja już zapadła, badania zrobione, zakupy również. Dlatego z głową chcę podejść do tematu

[...] zaklada maxymalny rozwoj miesni przy MINIMALNYM poziomie otluszczenia organizmu, wiec porownanie do "upasionego swiniaka" jest zupelnie nie na miejscu. Widac, ze masz masz pojecie o silowni jeszcze mniejsze od autora tematu, wiec nie pisz bzdur i poczytaj troche, zanim zaczniesz podwazac zdanie osob bardziej obeznanych od ciebie.