tematu

[...] oczywiście. Sądzę, że można by tylko dodać, że zależą one w równej mierze od stylu, co od trenera. -tak też myśle że trener odgrywa tu bardzo ważna rolę "Wracając do tematu tego postu, rozpatrzmy powyższe zmienne na podstawie aikido: - bardzo dłłłuuuuggi czas trzeba poświęcić na opanowanie technik" A czas potrzebny na opanowanie [...]

[...] nie uważam za stronnicze. Poza tym widzę, że myślisz podobnie jak Yojimbo bo zgadzasz się z większością jego wypowiedzi, (czyżby olokk stracił poparcie ) Wracając do tematu Yojimbo napisał " ... że nie zostały stworzone do jakiejkolwiek rywalizacji sportowej (bo taka rywalizacja, nie jest już realną walką)" -ja bym się z tą [...]

pomyśle , zgodnie z danymi wg.producenta tylko kurde nie moge znaleźć tego tematu ... może to nie był temat salixa , a kogoś innego napewno ktoś pamięta

Wrzuć zrzut diety i ankietę działu. Co do tematu, nie sugeruj się tylko wagą, patrz w lustro, mierz biodra, talię, klatkę. 1800 kcal przy zapotrzebowaniu około 2300 kcal to dosyć mało.

Sprawdzone przez wielu, normalka. Ale czy się kwalifikuje to osobnego tematu aż to już nie wiem. Ale niech już zostanie. Zaraz zlecą się ćpuny i będą tripy z lekami na sennn %-)

Żeby już nie zakładać nowego tematu to tutaj zadam pytanie. Czy 20 min. po spożyciu kreatyny (dokładnie ester-u) po treningu to jest wystarczający czas żeby wypić gainera ?

Nie chcę zakłądać nowego tematu - tu zapytam :) Przy progresie siły (klatka) dorzucić ciężar czy zwiększyć ilość powtórzeń? Zmieniony przez - zulus25 w dniu 2019-10-18 11:15:36

WinRaf Pozwoliłem sobie na przeniesienie Twojego posta , na pierwszą stronę tematu...myślę że tak jest lepiej ;-D

[...] bo mi zostalo i teraz od dzis mial byc megavol 2tab ed. wzialem jedna po sniadaniu i trening byl jak trzeba, ale to moze te 2 tygodnie mdrola wczesniejsze. a co do samego tematu to zamawialem ze sklepu o nazwie psa rasy niebezpiecznej(nie wiem czemu nie mozna nazwy tego sklepu uzywac na forum), a nie allegro wiec powinno byc ok, tylko ten [...]

Zobacz na datę tematu 2006 rok, przez 12 lat się trochę pozmieniało, kreatyna ok ale lepiej dać w połączeniu z beta alaniną https://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

UP. Już nie ćwicze żadnych z tych sportów ze względu na czas ;) Dlatego wziąłem się za siłownie ;P A wracając do tematu od tych etapów każdy zaczynał? Ćwiczać miesiąc 3 razy w tygodniu 3 ćwiczenia osiągne wiecej niż jak bym miał plan na każda partię ciała?

zajrzyj do dzienników innych haszimotek Agnese, Blackbird (trochę ich w dziale jest ;-)). Znajdziesz tam wskazówki. Zajrzyj też do tematu http://www.sfd.pl/kiedy_lady_ma_niedoczynnosc_tarczycy_-t878162.html Zacznij od eliminacji nabiału i glutenu :-))

Witam forumowiczów, jako ze moderator tematu chwilowo nie odp postaram sie posłóżyć radą. otyly_mm- Nie mozesz swojej mamie zakazac/nakazac czego kolwiek. Czestymi błędami w porozumieniwaniu sie jest nie mówienie o swoich potrzebach. Czy powiedziałeś jej o tym problemie? napewno byście dosli do kompromisu który mogłby być np organiczoną iloscią [...]

Drogi miketyson. Wolalbym aby moderator tematu odpowiedział Ci na to pytanie, jednak gdyż go nie ma postaram ci sie doradzić jak potrafie. Cała sytuacja jaką przedstawileś jest dość mało szczegółowa, i powodów może być tyle ile gwiazdek na niebie. Generalnie- nie przejmuj sie patologia to to jeszcze nie jest ale wydaje mi się że to pewna dość [...]

Bold akurat wyszedł tej firmie. Podobnie prop, deka, treny. I skąd w nazwie tematu "Boldabolon"... Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-07-29 14:46:16

[...] 42cm to pewnie będe posądzony o stosowanie sterydów... weźcie to pod uwagę, jakby 42cm przy regularnym treningu i diecie w prawie rok nie mógla zrobic średnio zbudowana jak na silownie osoba poza tym bardziej do tematu, fajnie wygladasz jak na 10msc cwiczeń pocwicz 2-3 lata to będziesz byczek Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-03-10 18:02:55

Nie chcialo mi sie czytac tematu wiec ... alkohol usuwa wode podskorna z organizmu wiec moga byc spadni z dnia na dzien ;] zdziwiony ? ale te spadki to tylko chwilowe, po nawodnieniu organizmu i pewnym okresie czasu (dosyc krotki kilkanascie godzin moim zdaniem) wymiary wroca do siebie.

Zreorganizuj dietę i trening. Skup się na poprawnej technice. Jeżeli masz co do niej wątpliwości - możesz wrzucić nagrania do tego tematu.

To muszę chyba popracować nad byciem twardym nie na siłce a w kuchni, bo kieliszek oliwy 10g wchodzi tragicznie :D A tak, żeby nie odbiegać od tematu to ze swojej strony polecam, sam tak jem też: 150g twaróg półtłusty, 100g jogurt naturalny i 20g orzechów ;) Jak ci smakuje, tak będziesz jadł ;)

[...] ostatnim pct dobrze jajka ruszyły . Co do ćwiczeń to zakupiłem juz gumy oporowe - czy na nich tez da się budować masę mięśniową ??.Mam nadzieje ze ktoś sensownie odpowie na moje pytania - osoby które maja hejtowac lub drwić i nic nie wnieść do tego tematu niech się nie wypowiadają jeśli czegoś podobnego ich nie spotkało .