tematu

po to forum aby dyskutowac i jakby co zdobyc nowa wiedze wlasnie od ludzi ktorzy ode mnie wiedza wiecej. wiec maksym pokore zachowaj dla siebie. co do tematu, wiem ze staly niedobor glukozy powoduje zaburzenie w przewodnictwie nerwowym czlowieka, moze pojawic sie niepewny chód czy zaburzenia koordynacji ruchowej. popuri naprawde ketoza długotrwała [...]

Witam,może ktoś mnie przekierować do tematu na temat treningu na siłę ? szukałem i nie potrafię znaleść

[...] na siebie jak trzeba, luzy w stawach przez które mam ciągłe bóle stawów i przeskakują mi, do nich da się przyzwyczaić,ale czasem aż skręca z bólu... Ale wracając do tematu czy takich problem ma sporo osób? czego mogę się spodziewać za parę lat? lub na wizycie u ortopedy( jestem pod stałą kontrolą po 15maja mam wizytę) oprócz zastrzyków [...]

Ma ktoś może link do jakiegoś tematu dotyczącego podciągania na drążku? jaki trening itp, dobrze opisane w jednym miejscu ? (w przyklejonej liście tematów nie widziałem )

To pytanie do startujących zawodników zerknij do tematu http://www.sfd.pl/AKTUALNO%C5%9ACI_Z_NASZEGO_PODW%C3%93RKA.-t1036223-s66.html Sylwia, Artur lub inni startujący Ci lepiej doradzą.

Cykl suplementacyjnyna siłe z tematu 'suplementacja dla juniora' jest skuteczny? Jakieś opinie? Zmieniony przez - xxnorbixx1414 w dniu 2015-10-04 13:41:45

Chce poprawić wyniki siłowe i większyć mase, zastosować to połączenie, które napisałem czyli STORM + SHOCK THERAPY + BETA ALANINE + ZMA czy Zestaw Maksymalna Siła z przypiętego tematu?

Chce poprawić wyniki siłowe i większyć mase, zastosować to połączenie, które napisałem czyli STORM + SHOCK THERAPY + BETA ALANINE + ZMA czy Zestaw Maksymalna Siła z przypiętego tematu? jak wspomniano wyzej, minimum kreatyna i ba, jednak jak masz kase na to co sobie wybrales, to spoko;-)

[...] obciążać kolan czy jednak lepiej ćwiczyć mocno aby zbudować mięśnie bo mocne mięśnie to mocne i mniej obciążone kolana?? Ps . jakby się ktoś mógł odnieść do tego mojego tematu bo możliwe że kiedyś komuś spadła sztanga na klate i też miał podobnie :) [...]

Trzymajac sie tematu Bruce nigdy nie podzielil Jeet Kune Do lub Jun Fan gung Fu na Jun Fan Kickboxing, Jun Fan trapping, Jun Fan grappling. Nie ma zadnych z tych rzeczy w prywatnych notatkach Bruce'a na temat JKD. Co wiecej zaden z orginalnych uczni Bruce Lee nie slyszal o takim podziale, warto dodac ze nawet w szkole Jun Fan Gung Fu w L.A jak [...]

wracajac do tematu chwytu: chywt naprzemienny i rekawiczki stosuje dopiero jak nachwytem bez rekawiczek nie daje rady. wydaje mi sie, ze w ten sposob wzmacniam chwyt.. Radku, ale Ty masz dolujacy podpis ja wreszcie odzylam, mam sile na normalne zycie, moge mniej spac, nie chodze ospala, jem 1kg owocow dziennie - czego chciec wiecej zalegle [...]

brzmi smacznie, zapodasz przepis do tematu Kuchnia Ladies?

dopiero teraz nazwe tematu przeczytalem i skomentuje tak---->:))

No i to by bylo na tyle. Za godzinke pierwszy trening, po nim zdam relacje z treningu i pierwsze wrażenia z supli. Jak macie jakies sugestie, pytania itp to walcie smialo Prosze jakiegos moda o zmiane nazy tematu na: TEST SNI - MASA by PASZCZAK Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-12 15:33:01

U mnie rośnie, ale frustracja zawodowa i liczba obowiązków. A wracając do tematu to waga 78-79 i teraz nie liczę kcal do końca września,jeżdżę rowerem, robie cardio, treningi 3x tygodniowo bez większego rygoru. Plan jest żeby zbić 1-2kg bez specjalnych wyrzeczeń i od października zakupić suplementy i zapisać się na siłownię. Do końca roku 90kg [...]

dzieki wszystkim za mile slowa ale jednak nie bede cwiczyl tutaj takze powadzenie dziennika nie ma sensu wiec prosze moderatora o zamkniecie tematu za jakis czas moze wróce do cwiczen i powadzenia dziennika pozdrawiam cala ekipe SFD

jeśli w MC przy 40 kg już Ciebie łapie to na serio jest coś źle. tak jak Kabo sugerował - zamień na ławkę rzymską - ja tak zrobiłem kiedyś i nie żałuję. plecy "wydobrzały" przez 2 -3 tyg i nie było tematu.

[...] nieporównywalnie większe. Nie to żebym sie usprawiedliwiał - absolutnie. Ja to - 200 dni ścisłej diety - bardziej traktuje jako karę, ktora przyjmuje z pokora. Co ciekawe teraz z nieskrywana przyjemnością wszedłem na IF i jeszcze bardziej restrykcyjnie podchodzę do tematu jedzenia. Podoba mi sie to i widzę efekty, wiec taki mój wybór :-)

Po to jest to forum Marcel. Wiec taki wpis jak Twoj wnoszą wiele do tematu. :-) oczywiście każda z dróg jakakolwiek by człowiek nie obrał, bedzie niosła za soba określone konsekwencje. Ja oczywiście ogólnie pojętych założeń nie zmieniłem. Natomiast to co wyszło w praniu to to, ze niestety nie polubibilismy sie np. z bieganiem - i to nie jest [...]

[...] póki co, bo muszę skończyć to co zacząłem - czyli redukcję. Wydaje mi się, że jak wejdę na zerowy bilans, albo lekki plus, sytuacja delikatnie się poprawi. Tak więc metodą analizy tematu, doszedłem do tego, o czym niedawno Marcin mi pisał, że przy takim systemie odżywiania i treningu, to nie jest zaskoczenie, że kortyzol mnie blokuje :)