tematu

maczko ogranicz się do tematu "co właśnie wcinasz" - prócz spamu, powielania wypowiedzi i często błędnych rad nic sobą nie prezentujesz. wróć jak skończysz gimnazjum i poczytasz trochę książek. to nie jest prośba. pzdr/

smażę na oliwie z oliwek, po przygotowaniu polewam olejem albo łykam z kielicha :) Wracając do tematu może lepiej 30 g nitro przed a o treningu wcale po treningu tylko mono ? Zmieniony przez - pempuszek w dniu 2010-10-12 18:14:52

http://www.sfd.pl/-t564376.html Dobre ćwiczenia bez sprzętu lub z samymi sztangielkami. Plan Mawashiego z podwieszonego tematu w tym dziale też ok. Na brzuch można dodać jakieś z tych ćwiczeń: http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html

nie chcę zaczynać nowego tematu. Jak myślicie, które BCAA jest obecnie najbardziej opłacalne na rynku?

A tak ogólnie panowie jaka deca teraz pewna i dobra?? Bo też chcę zakupić a nie będę nowego tematu otwierał :) Myślałem o ATomicu lub Phoenixie. Unigen wiadomo ze goood :) A z tych co kolega pisał ja bym zainwestował w Balkana. Zmieniony przez - Champ10 w dniu 2011-04-28 21:18:20

Mój kolega zamawiał u niego sprzęt "właśnie suwnice" Na przesyłke czekał ponad miesiąc ale to normalne, przecież pisze wam,że robi na zamówienie. Sprzęt zaj**isty i warto czekać. Ja o tyle mam dobrze,że sam sobie sprzęt robie więc nie muszę sie o to martwić %-) Ale nawiązując do tematu jakoś jego sprzętu 1 klasa

dobra koniec tematu... bo sie nigdy nie dogadam...

[...] - a nie o to by kazdy przyklad rozważac poza kontekstem. Nie bardzo chce mi się udowdanic Ci cos po raz kolejny przez 5 czy 6 stron, wiec wybacz, ze nie bedę rozwijał tematu w niskonczonosc - ale po prostu nie mam na to ani cierpliwosci ani czasu. Uswiadomienie Cie nie jestmoja ambicją. Zabralem głos w dyskusji - zeby uscislic pewna [...]

[...] mała zmiana w jakimkolwiek aspekcie, a wyniki mogą być różne. Nie bardzo chce mi się udowdanic Ci cos po raz kolejny przez 5 czy 6 stron, wiec wybacz, ze nie bedę rozwijał tematu w niskonczonosc - ale po prostu nie mam na to ani cierpliwosci ani czasu. Uswiadomienie Cie nie jestmoja ambicją. Zabralem głos w dyskusji - zeby uscislic pewna [...]

[...] ty był kabanie przez te lata taki zestaw na wakacje to chłopie już zapomnisz jak twoja szyja wyglądała mam ten sam problem teraz na winstrolu... zero apetytu, wręcz odruuch wymiotny na widok kurczaka, to też podłączam się do tematu... póki co kupiłem butle apetizera ale gówna daje aero z rana ostro apetyt podkręcają ale komu by sie chciało

[...] witamin, minerałów, błonnika, antyoksydantów, kwasów tłuszczowych omega-3 etc.. Twoja strategia żywieniowa jest kompletnie do zrewidowania. Jeśli chcesz podejść poważnie do tematu to dostosuj się do tutejszych zasad, a mianowicie wypełnij pełną ankietę działu + napisz coś więcej o sobie. Btw. Nie spamuj post pod postem - możesz edytować swoje [...]

troche mnie dziwi to ze zostaly zalozone dwa tematy jeden po drugim 1-wszy dotyczacy porad przychologa aa drugi ten ale akurta w nim jeszcze sie nie dowiedzialem bo autor tematu nie raczy tu nawet zajrzec btw; wydaje mi sie ze to jakas sciema nie wiem jak z kontami czy ten psycholog i prawnik to nie ta sama osoba

No racja ale trzeba wtedy uważac żeby sie nie bujał ja mam normalny wyciag z allegro jest bardzo dobry mam do niego dwa uchwyty a obciazenie jest prowadzone na szynie nie mam z nim żadnych kłopotów ale nie wiadomo jak z kasa stoji autor tematu. Zmieniony przez - maciasno1 w dniu 2008-07-21 16:53:37

dobrze jest zmieniać bodźce treningowe , także możesz zmienić plan treningowy , wklej go wtedy do sprawdzenia do tego tematu

Ważne,że ma uchwyty do pompek i uchwyty do pompek...%-) A do założyciela tematu: jak myślisz, czemu ludzie chcący umieć walczyć, uczęszczają do klubów w których uczą się walczyć, zamiast samodzielnie walić w worek w domu i robić pompki? Dlaczego w ch** silny Pudzian jak poszedł do MMA to wszystkiego musiał się uczyć od nowa? W jaki sposób uchwyt [...]

solaros najprawdopodobniej w środę pojadę kupić sobie u tego Pana białko to zapytam dlaczego on uważa, że mleka z kreatyną nie pić Ja nie uważam się za znawcę tematu, dlatego własnego zdania nie udzielam. Jednak gdy ktoś pyta to odpowiadam takimi informacjami które miałem możliwość zdobyć od zawodowego kulturysty podczas zakupu własnego mono :)

sory za umieszczenie tutaj tematu,sam nie zauwazylem ze wszedlem w zly dzial

[...] zacznę trening to raczej zacznę znikać w oczach niż żeby się coś powiększało... " - Przeczytaj wszystkie tematy podwieszone w dziale odżywianie. Możesz się również udać do tematu, który znajduję się w moim podpisie. Kiedy już zapoznasz się tym wszystkich, wciągniesz te wiedzę to ułóż sobie dietę na masę po czym wstaw ją tutaj do korekty albo w [...]

Proponuję lekturę tego tematu: http://www.sfd.pl/Zakwasy%2C_b%C3%B3l_mi%C4%99%C5%9Bni_%2E%2E%2E-t185552.html

[...] miesiące bo suple przy wielkich wagach są naprawde niezbędne sam powiedz. a suple też trzeba umiec brac znam kumpla co miał jedną hantelke 15 kg nakładu i 100 kapsów krety w 2 tygle zjadł:D ale wracając do tematu to napewno twoje pierwsze treningu tez zaczynały sie bez supli fakt ? ja trenuje 10 miesiecy i pierwsze suple dopiero po wakacjach