tematu

[...] robię MC z podstawek. Tzn. sztanga jest na wys. kolan. Idelnie czuć wtedy jak bardzo plecy zaangażowane są w MC, a nie nogi też. Choć co ciekawe to.... u mnie akurat w klasycznym więcej kg jest może dlatego, że tutaj martwy punkt jest taki, sam nie wiem kasteta - luknij do tego tematu z shakerem metalowym Trec'a, bo ja go nigdy nie miałem

no już zerknąłem do tematu ale nie będe mamusi dręczył aczkolwiek dalej mi powtarza, że wątroba nie wytrzymie zaraz pyzy z mięsem oszamie jeszcze jako, że pada dzisiaj od rana, na uliczkach osiedlowych tragedia - kałuże jak jeziora, auta zwalniać muszą i omijać, a piesi i tak uciekają żeby ich ktoś nie ochlapał, a studzieniek - tam gdzie są [...]

[...] 1seria wszedzie lub 2 na duze grupy po 1 na male w 10tkach 2 serie wszedzie w 5tkach 3 serie wszedzie lub 3 na duze grupy i 2 na male negatywy zrob tylko jak nie bedziesz czul sie zmeczony. a to to zywcem przekopiowales z takeigo malo ogarnietego tematu ktory mi przed momentem wpadl w łapy Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-02-08 11:12:48

a to to zywcem przekopiowales z takeigo malo ogarnietego tematu ktory mi przed momentem wpadl w łapy To akurat napisałem, nie kopiowałem- może cię to zmyliło że tak własnie wygląda najważniejsza baza treningowa ktorej nie da się inaczej rozpisac. Widze że niezbyt wiesz na czym stoisz. HST, same podstawy bez zbdnej kosmetyki, to co ty stworzyłeś [...]

no to git dzisiaj cos sprobuje z tego tematu co wyslales btw: chce ktos cukierki wspomniane wyzej ?

poszukaj sobie tematu o chomiku na metce

Koniec tematu i tyle, przynajmniej wiem że muszę się ostro za siebie brać ;) Zmieniony przez - fazerr w dniu 2013-01-11 21:53:51

[...] wizyty na siłowni wykorzystałem z pełną motywacją do walki i konkretnym planem, prowadzonym, przez doświadczonego kumpla. Już nie smęcę. Fotki wrzucam dla dalszego rozwoju tematu, bo oglądać i tak nie ma co, wracam do pogoni za masą. http://imageshack.us/a/img22/6337/f591.jpg http://img703.imageshack.us/img703/1743/rd0g.jpg [...]

Polecam Ci założenie swojego tematu osobnego, bo masz już co pokazać, jak chcesz oczywiście :)

Nie moglem znalezc tematu z forum o tym tu masz rysunek podgladowy ;) http://tipsforwomen.pl/wp-content/uploads/2013/09/bf-259x300.jpg Cieniu w tym 1 temacie faktycznie jakieś farmazony napisane :D a drugi jest z listopada to tylko zaokrągliłem do roku a tu podałem w miesiącach %-) Ale dziekuje ze ktos sie mna interesuje :D

[...] pompek na drążku-takich ,jak na załączonym filmie Trudność masti : 1 (ojan-edytuj post i tu wpisz swoja trudność ) Termin ważności -od teraz do 19 lipca https://www.youtube.com/watch?v=PRIfglY_vC0 Zadania wrzucamy do tematu http://www.sfd.pl/OSK_1_Zadanie_pompki_na_dra%C5%BCku-t1151754.html Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-14 12:50:55

ZE NIE WIDAC TEMATU POSTA. JAK NA ZAŁĄCZONYM OBRAZKU

Strefab: ja jestem z Rzeszowa i ten pomnik widzę czasem kilka razy dziennie Sorki za wtrącenie się do tematu

ona1983 - tu nie ma wtrącania się do tematu, tu jest SPAM

wiesz co DRW tak nawiazujesz do tematu pedalstwa ze mam obawy ze bili Cie zaraz pojedzie mówisz o Trolu z takim przejeciem i sympatia ze raczej wyglada jakby go tobie brakowało i nie zwalaj winy na mnie bo chetnie bys sie przytulił do jego pisiorka i liznał mu jajko prawda

wbijać do mojego tematu może w końcu zostaniemy poinformowani och** chodzi ciekawe kto chce żeby mi possał widzę że niezły wieczór mi się zapowiada, jakaś grupówka

jeszcze dzis go zamkniemy, co to dla nas 20 stron P.S ja otwieram nastepnym wiec wymyslac nazwe tematu bo sam wybiore Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-13 13:43:59

a dlaczego np w ankiecie nie ma mr wallace'a ? z wielkim oczywiscie szacunkiem dla kolegow ale imo ankieta jest bez sensu cytat releasera z tematu kto na Bolda/Moda własnie chlopaki dlaczego łoles nie ma bolda???? łoles na bolda!!!!!! Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-13 15:59:10

[...] nietypowo. Możliwe że zbyt lekki ciężar i chce robić za dobrze, nie wiedząc że przez to kaleczy momentami technikę. Poza tym to się nie wypowiadam, bo sam pewnie robię podobne błędy %-) jednak Będę tutaj zaglądał i czytał porady dla ciebie Mikers, bo do mnie znawcy tematu nie zaglądają %-) Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2012-08-21 22:27:41

nie chce zakładac nowego tematu a 1 pytanko mam co lepiej na noc, białko ostrowi czy super whey gainer olimpa ?