tematu

hm a mógłbym się dowiedzieć gdzie jest ten temat bo teraz nie bardzo coś mi znajduje i nie pamiętam gdzie był podwieszony a wiem że to już czytałem a mam pytanie przy okazji tego tematu tylko jedna rzecz musze luknąć :>

Sorki że dopisze się do tematu ale mam podobne pytanko. Otóż jestem po 4 tygodniach brania kreatyny mono + tauryna oraz dekstrojuise w dawkach dni treningowe 4tab. krea + 2kaps taur na czczo po treningu 4tab krea + dectrojuice 40gr w dni nietreningowe 4tab krea + 2kaps taur na czczo oraz w godzinach treningowych tak samo Obecnie skończyła mi [...]

abstra***ąc od tematu, ja jak zaczynałem ćwiczyć to nie wiedziałem ze są jakieś suple i odżywki myślałem że są tylko koksy ;d na szczęście zanim zaczolem ćwiczyć to przyglądałem sie starszemu bratu który sporo wcześniej zaczol i dużo czytałem dzięki temu nie zrobiłem sobie krzywdy i nie traciłem czasu jak niektóre małolaty SirLolek dzieki.

[...] poglądów. Owszem, przeczytałem temat do końca i dla mnie argumenty użyte w tamtej dyskusji w postaci badań jasno świadczą na niekorzyść glutaminy. Nawet jednak gdybym tematu na oczy nie widział czy też "nie zadał sobie trudu by doczytać do końca" - to nie ma to żadnego znaczenia, bo korzystając z wyszukiwarki medline jestem w [...]

Jako iż jestem autorem tematu, pozwoliłem sobie go odświeżyć. Mam pytanie, białko w makaronie jest pochodzenia roślinnego czy zwierzęcego ??

mdriv pisalem ci bys korzystal z jednego tematu, dostales bana za spam tematami, ban zszedl a ty zakladasz kolejny temat i juz w dwoch pytasz znowu o rozne rzeczy, ja sie pytam, czy ty masz mozg?

A skąd wiesz że to ona zahamowała a nie zwyczajnie jest to okres co mniej urosłeś ? Do autora tematu jak najbardziej jest możliwość że jeszcze urośniesz, może być kolejny skok gdzie w dość krótkim czasie podskoczy pare centymetrów.

Jeden wielki fake. Gratuluje inteligencji załozycielowi tematu..

Już i tak nikt nic nowego do tego tematu nie wniesie.

[...] problem a syfami dotyczy zywienia i higiey osobistej, nie mowie tutaj ze sie nie myjesz, tylko po prostu trzeba szczegolnie zadbac o to, aby jeszcze mocniej przpilnowac tematu, ja np jak sie spoce musze w dosc szybkim czasie sie po prostu umyc%) nie moge pozowlic sobie an to, zeby 1-2 godizny chodzic spocony bo zaczynaja sie problemy an [...]

Do autora tematu: W jakim sensie rosnąć? Czy zależy Ci na cm wzrostu czy na masie? Jak na cm wzrostu to nawet jak będziesz pił 10 litrów mleka to i tak wiele to nie pomoże, a jak na masie to mleka pij niewiele, ale jedz dużo mięsa i ryb(bardzo dobre białko).

Koniec tematu.

o apropo ;D nie będe zakładał 2 tematu ,przypuśćmy że mam dostarczyć 2000kcal ,a dostarcze np 4000kcal ,stanie się coś ??efekty uboczne ??

Przy okazji tematu, zapytam: 1. Czy jeśli w 5-kach negatywnych możemy zwiększyć ciężar, jeśli (załóżmy) na pierwszym pierwszym treningu samemu robimy jakimś ciężarem 2 powtórzenia, a na piątym już 4? 2. Jeśli źle intuicyjnie dobraliśmy ciężar i robimy z nim 4-5 powtórzeń to zwiększamy go? (Tutaj zakładam, że tak)

ale zamot ze mnie ale jestem pewien ze pisalo tam 97 g ale pewnie cwaniaki napisali na 1 litr a nie na 100ml aha nie bede robil nowego tematu mianowicie mam u siebie bardzo tanie suszone morele (10zl za kg) i czy moge je jesc zamiast rodzynek albo orzechow??

bf- body fat czyli poziom twojej tkanki tłuszczowej, poczytaj w odżywianiu, przejrzyj podpięte tematu w juniorze o diecie + ogarnij ortografię .

witam. calkiem niedawno byc juz taki temat. dr.hadkor chcial spalic twarz, ale mu sie znudzilo;) j.w. dieta, aktywnosc fizyczna i z twarzy schodzi szybko. i to powinien byc koniec tematu bo zaraz jakis wynalazek napisze, ze ma super sposob na schudniecie z samej twarzy;) pozdro

[...] do generowania agresji wrogiej, sporty walki, może nawet każdy sport, przyczynia się do wzmacniania samodyscypliny - przecież by pójść na trening i męczyć się, trzeba mieć dużo samozaparcia, motywacji itp. Totalnie niejasne są dla mnie dylematy Autora tematu. Chcesz być bardziej agresywnym? Chcesz być większym sk***ielem i móc krzywdzić innych?

A ja obiekcje autora tematu widzę tak. jemu nie chodzi by stać się berserkerem, co z pianą na ryju będzie urywał łby. On po prostu mimmo że chodzi na sw boi się walki w realu, ulicznej. Pyta, bo nie wie jak się przełamać, by uderzyć nie na macie, w trakcie rundy, ale agresywnego przeciwnika pałającego chęcią zrobienia mu krzywdy. I o to pewnie mu [...]

[...] w życiu człowieka, 3. Człowiek, którym kieruje tylko agresja nie panuje nad sobą, przez to podczas walki nie jest w stanie prowadzić jej w sposób taktyczny. 4. Do Autora tematu - nie szukaj sposobów rozwijania agresji, tylko ucz się od trenera skutecznie bronić się i wierzyć w siebie. Patrzeć na ludzi jak na ludzi a nie jak na bezmyślne [...]