tematu

i uwazaj bo za barana mozesz bana dostac ps. sorry ,ze odbiegam od tematu

Sory ze tak dopije sie do tematu. Ale zastanawiam sie czy jest sens brania samej oxy ... Mam 250 tab alphy nie chce laczyc za bardzo z zadnym sokiem bo czasami zle po nich sie czuje ... jakby ktos mogl odp bylo by milo :P

mlz ja tez sie na to pisze :) z kumplem pewnie chodzi do klasy i jego kumpel jest mistrzem scrabble . A tak pozatym chlopak ma lekka niedowade jak wazy 60 kg przy tkaim wzroscie a wsumie niech nie usuwaja tematu bo dobra zabawa jest

miausz nie musisz co 2 dni nowego tematu tworzyć, wystarczy dopisać pytanie w poprzednim;-)

Ta wypowiedzia mnie przekonales. W takim razie masa do połowy maja, 3 miesiące. Co proponujecie? Jaka dieta ? Chyba nie bede zakladal nowego tematu ? :D

[...] Co do aerobów artykuł na temat rozgrzewki i strechingu przekonał mnie jak bardzo są to ważne ćwiczenia i teraz wykonuje ich więcej i lepiej. Dzięki za rady. Ps Tak od tematu odejde bo obawiam się że chęci po miesiącu mogą mnie opuścić ale etgo NIE chce. (ćwiczyłem czerwiec cały z nadwiązka i tak sie skończyło ;/ ) Macie jakieś porady jak [...]

Ty miales problem ze stagnacja ale autor tematu ma inny problem spowodowane jest to napewno stresujacą pracą i problemami w zyciu.Próbowałem walczyc ze stresem na wszystkie mozliwe sposoby naturalne,zdecydowałem się również na leczenie farmakologiczne antydepresantami,niestety bez powodzenia.Kilkaktornie w ciągu tych 3 lat byłem na badaniach u [...]

ok ale jogurt kupować 400? czy może jakiś mniejszy ? wyliczyłem z tego tematu moje zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html wyszło mi 3082.17 Ps. Na jakich art. żywnościowych opierać dietę aby była jak najtańsza? Zmieniony przez - kubalol13 w dniu [...]

Dlaczego 19 kg? Z kalkulatora wyliczyłeś ? :)Tak, z tego który zamieściłem na pierwszej stronie tego tematu.

[...] mnie to, że nikt na tym forum nie odpisuje. Nie wiem co się stało. Kiedyś było to jedne z najlepszych for w Polsce. Na odpowiedź czekało się klika minut. Ale wracając do tematu. Po pierwsze dieta musi byc dopięta w 100%, dokładnie. Bez diety możesz nie ćwiczyć w ogóle, bo nie ma sensu. Po drugie. Na duże partie mięśniowe ok 5 serii, a na [...]

Standardowa ankieta jest w linku, który podała Tetiszeri - skopiuj ją stamtąd, uzupełnij i wrzuć tu, do swojego tematu. To zestaw informacji o Tobie - info o treningu, stan zdrowia, dieta, wymiary itp., który ma ułatwić ocenę Twojej formy, sposobu żywienia itp. i na tej podstawie zaproponowanie zmian. Nic nie wiedząc o pytającym, nie można pomóc. [...]

Jak FBW Ci się znudziło to daj push pull np z tematu http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Ajjj dzięki Logitech07 ;) nie znalazłem tego tematu wcześniej ;) niech Pan Bóg w mięśniach Ci to wynagrodzi :P

[...] 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Z tego tematu: http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 4 dni taki trening na początek. Ewentualnie po dodatkowej serii bym sobie dorzucił, w jednym z [...]

ej, przestańcie, nie róbcie z mojego tematu syfu. To nic nie wnosi na korzyśc forum, a mi nie pomaga wcale. Wiec przestańćie sie wyzywać. Mam nadzieje, że jakiś mod usunie te bluzgi. Teraz mnie zakręciliście, potrzebuje speca tutaj. pozdro!

bosze, i żadnych wnioskó z tego nei wyciągnąłem. Jakbym wiedział, że tak sie żreć nawzajem bedziecie to bym nie zakłądał tematu. btw. Kiedy jakiśexpert albo spec tu zajży? pozdro!

ja ******le gruby nie obraz sie ale ty albo jestes jakims polglowkiem albo takiego udajesz..sam zglosiles sie do tematu z ktorym nie potrafisz sobie poradzic; co najlepdsze: temat gleboki jak rzeka, ogromne mozliwosci, ogromne pole do popisu, ja na Twoim miejscu mialbym chyba 1000 pomyslow na minute jak zrobic ta prace, a Ty (l.p.a.>4000 (!) [...]

pierwsza technikum i właśnie dlatego że temat rzeka jestem skołowany i nie mam pojęcia jak zacząć... i jakbym miał pomysł to bym nie zakładał zbędnego tematu, które teraz okazał się bardzo potrzebny

no to napisz to patrzac z farmakologicznego punktu widzenia, krotkie wprowadzenie do tematu, troche o skutkach ubocznych, rywalizowaniu nie fair, problemy prawne, wklej zdjecie pana G. Valentino i bedzie cycus

[...] MarKosTSD) i nie ciągnąć tego zbędnego offtop’a, że zupełnie mi to nie przeszkadzało. Ponadto mam też zrzut ekranu z tamtej wersji – ot tak, na pamiątkę. Wracając do tematu - podam inny przykład pojedynku, który chciałbym zobaczyć a który się na pewno nie odbędzie. Masutatsu Oyama vs Muhammad Ali Dzięki wszystkim! Pozdrawiam!