tematu

tak podejrzewałem lecz nie miełem z tym styczności wiec wolałem sie upewnić w końcu po to są tu fachowcy ale dziekuje za rady geniuszu koniec tematu

[...] razie zrezygnować z tego ćwiczenia na jakiś czas, może, gdy będę sprawniejszy fizycznie to minie. Chyba, że to ćwiczenie jest potężnie ważne to mogę popróbować. Co do tego tematu to przerabiałem go. Dla mnie jest trochę za ubogi, wolałbym się powoli uczyć techniki na wszystkie partie mięśni niż przyjść na silkę i op******ić 4 ćwiczenia i iść do [...]

ok jest możliwość usunięcia tego tematu?założę sobie tutaj dziennik

Dziennik załóż, tematu nie usuwam, bo może ktoś inny zechce z niego korzystać? A szczególnie nie usuwam tematów, w których wypowiada się LukaszK :-)

pamietam Twoj tren, sam w tym tygodniu odebralem 4 sztuki takiego samego o cenach nie mozna tutaj dyskutowac wiec nie bede ciagnal tematu. Co do paczek z pl to masz racje

Proszę o usunięcie tematu.

Witam i sorka za odkopywanie starego tematu, ale bardzo mi zależy. Chcę poprawić swoje podciąganie na drążku i planuję kupić bodylastics. Znalazłem na allegro, ale jest dosyć drogi i pomyślałem, że może ktoś z Was posiada i już jest mu niepotrzebny. Chętnie odkupię. Wystarczy mi obciążenie 15-20kg. Będę go używał do ćwiczenia, które widać w tym [...]

Załóż osobny temat ze wszystkimi danymi, wypełnioną ankietą itp - To dostaniesz fachową poradę. I nie ciągnij dalej tematu z przed 4rech lat które nie mają nic wspólnego z Twoim przypadkiem.

[...] półtłusty, płatki owsiane, ziemniaki - zwyczajnie jesz produkty jak najmniej przetworzone, żadne "paczkowane" kotlety itp. Jako świeżak - bierz FBW, np. z podwieszonego tematu Antosia i Pandy, sam przerabiam teraz ten plan i jest git. Możesz też poszukać pierwotnego planu FBW 5x5 Traktora. EDIT: Szybko to można kloca postawić jak się [...]

A mógłbyś mi kolego podać takowy link do tego typu tematu?

[...] dobranoc ^^ dalej trzeba to rozdzielic wg posilkow tluszcze,ww rano pozniej ww po treningu i bialka same wieczorek a wiec 28 43 6 <-posilek w domu 28 43 2 <- w szkole 28 43 2 <- w szkole 28 43 2 <-przed silka 28 86 0 <-po silce 28 0 0 <-na dobranoc ^^ ktos ma jakies sugesje? jestem otwarty na zmiany all robilem wg ww tematu

Bartek dość płytko podchodzisz do tematu , tym bardziej jako osoba chora na celiakie czasem produkt może byc bez glutenowy ale wystarczy, że wytwarza sie go w jedne fabryce z produktami glutenowymi, lub są razem przewożone itd i juz może być problem

Sorry, troche z boku tematu, ale chcialem u zrodla (Gizmo, Juras lub inny spec): czym sie roznia ITF i WTF i dlaczego istnieje ten podzial?

Wracając do tematu, to powiem, że bardzo się cieszę

[...] życia. w przeciwnym razie narobisz sobie kłopotów. Możesz też kogoś zabić za to, że będzie ci chciał ukraść telefon. Oczywiście nie popieram krzdzieży i sam bym takich wieszał za jajka ale nie uważam, że kradzież powinna być karana śmiercią. No chyba zaczynam zbaczać z tematu, straciłem wątek ale najważniejsze powiedziałem wiec.... pozdrawiam

co do tematu - nie wiem jak cięcia przez ubrania, ale klatka piersiowa i dłonie to dość ryzykowne miejsca na cięcia, lepsze wydają mi sie ciecia w nogi. Choc jezeli zabijesz 4 dresow to wlasciwie przyczynisz sie do polepszenia spoleczenstwa...

Cóż wiem, nie potrafei układać treningów, gdybym to umiał nie byłoby tego tematu ale takim zdaniem zaśmiecasz to forum, chcę uzasadnionej krytyki i ewentualnej korekty.

Może masz taką postawę albo za bardzo się nie ruszasz ja nie wiem jak ci idzie radź se jakoś najlepiej trener ci powie w czym błąd i słuchaj go co ja ci mam więcej powiedzieć. Musisz dokończyć lewy później prawy w tym mają racje. A tak od tematu to może robiłeś pompki na poręczach?

[...] jak ci idzie radź se jakoś najlepiej trener ci powie w czym błąd i słuchaj go co ja ci mam więcej powiedzieć. Musisz dokończyć lewy później prawy w tym mają racje. A tak od tematu to może robiłeś pompki na poręczach? Oczywiście że robiłem a co :) ? ps. wstawie jeszcze filmik z dzisiejszych ciosow próbowałem tej gardy takiej jak mówiłeś i sierpy [...]

Ale się g**** z tego tematu zrobiło. Apeluje o sensowne wypowiedzi i na temat!