tematu

nie napisal bym tego tematu gdyby moja waga sie wahala między 72-74 po sraniu czy przed. Ona sie wahala 74-76 wiec 74 to bylo minimum

zrób sobie etap 4 z w/w tematu

Jak odpowiesz na te pytania prawidłowo, to Ci pomozemy, inaczej nie ma sensu ciagnąć tego tematu gdy autor nie przeczytał ZE ZROZUMIENIEM podwieszonych linków w tym dziale i niektórych w dziale odzywianie: 1. Jakie znasz podstawowe źródła białka, tłuszczy i weglowodanów? Na co przy układaniu posiłków nalezy zwrócić szczególną uwage (czyli co ma [...]

Jestes za mlody na silownie. Zrobisz sobie wiecej szkody niz pozytku, szczegolnie przy wymyslonym przez siebie lub niekompetentna osobe treningu. Polecam Ci basen i sporty ogolnorozwojowe. Wroc do tematu za 3 lata.

Autor tematu prawdopodobnie szuka sumplementu do redukcji skoro pyta sie o venoma.. w wieku 15 lat venom to nie jest zbyt dobre rozwiazanie . Dlatego włąsnie sądze ze "bezpiecznym" suplementem w tym wieku jest wlasnie thyro albo jet fuel ktory -zwiększa poziom energii na długi okres czasu -przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej [...]

rist- logike masz za***ista. Gdyby wszyscy napisali, ze dobra cena to 0,1zl za punkt to by za tyle autor tematu sprzedal??

luknijcie co z tym towarem... sory za jakość fotek ale w telu miałem ustawioną jakość mms i już nie chce mi sie od nowa podłączać... ps. proszę jakiegoś moda o zmiane tematu na "cypionat atomic, testolic do oceny"

odchodząc trochę od tematu WuEsQu to ładny dzik się zrobił z ciebie, jaką dietę zarzuciłeś że tyle przytyrałeś?

podłącze się do tematu. Czyli jak ugotuję się ten ryż trzeba jeść całą saszętkę czy wystarczy tylko ta 1/3 tak jak piszecie ?

dzięki. Jeszcze jak ktoś byłby tak miły i mógł się wypowiedzieć jak jest tak prawidłowo wiadomo każdy ma inne teorie nie mówie że twoja jest zła. Jeszcze skorzystam z tematu i spytam czy lepiej jest robić 1 partię w dzień czy łączyć po 2? Zmieniony przez - minek95 w dniu 2013-07-28 21:31:40

We wcześniejszym nie było ankiety a nie dało się jej dodać poprzez edit tematu :/ ale jak np na plecy dam te 5 ćwiczeń to dać w każdym po 3 serie?

czyli przedluzyc 5 ? i dolozyc ciezaru potem chcialbym zrobic 1 tydzien odpoczynku i z powrotem wrocic do hst bo bardzo mi pasuje w moim systemie pracy nie chcac zakladac nowego tematu mam jeszcze 1 pytanie czy moge tak cwiczyc przez dluzszy okres

dzieki, jutro jade po zapas to zakupie, jak bedzie cos dobrego to foto do tematu z suplami wrzuce :D

http://www.sfd.pl/ODBLOK_POMOCY-t914472.html już raz się pytał chyba nie mógł znaleźć tematu :D Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-02-07 13:42:50

Ale ta wyszukiwarka nie znajduje wszystkiego. Np tego tematu nie widzi: Oryginalny G.V.T. - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina

[...] ph żołądka bo to jest proszę jej się o dalszy kłopoty a nie wyjście z problemu i normalne funkcjonowanie. Ja hcl popijam podczas treningu. Chciałbym jeszcze wrócić do tematu nadkwasoty. Jakie dodatki poprawiające funkcjonowanie żołądka warto zastosować i dlaczego unikać produktów, któew będa neutralizować ph żołądka (jakie to pordukty), [...]

Jakby to uzasadnić ;)) hmm zawsze wydawało mi się ,że po wykonywaniu rozpiętek odczuwałem silne zakwasy w pachwinach tzn motyle . Może się myliłem. A co do tematu o klatce piersiowej. Jest tego multum wystarczy kliknąć w szukaj :) Albo wejść w czyjś Plan treningowy i przeczytać jego ćwiczenia na klate

[...] samej grupy kulszowo goleniowej bedzie tutaj wazne:-) dokladnie przeczytaj tematy ktore Tobie wrzucilem, tam jest duzo wiecej cwiczen;-) jak chcesz naprawde podejsc do tematu z glowa, bezpiecznie to na spokojnie musisz opracowac cala obrecz biodrowa, bo w przeciwnym wypadku mozesz zapomniec o tym, aby wykonywca martwy ciag bez szkody dla [...]

A nie każde rozciąganie z każdego filmiku jaki wysłałem (5 cwiczeń). Czyli np 40 sekund na każde ćwiczenia i tak jakby 2 "serie". I jeszcze jedno pytanie totalnie odbiegające od tematu, udo należy mierzyć w najszerszym miejscu, czyli 2/3cm pod pośladkami? Zmieniony przez - xzcxzc w dniu 2020-07-06 22:04:58

Jezeli mam w ten sposob podchodzic do tematu, to duza czesc wypowiedzi powinna byc wykasowana. Pozdrawiam METROWIEC