hmmm..to teraz jestem w znaku zapytania. Na silownie chcialem sie zapisac od marca, ale jakos nie wypalilo. Moze od kwietnia rusze..A, jeszcze jedna sprawa. Czy koktajl (banan, kakao, mleko) cos daje? Bo z tego co slyszalem to rzezbe.. A to link do tematu http://www.sfd.pl/temat252643/
Witam. Skorzystam z tego planu-staż 10 miesięcy. Żeby nie zakładać nowego tematu mam pytanie. Ty w dniu PUSCH1 jest OHP i w dniu Pull 1 wzniosy rąk wzdłuż tulowia- czyli ćwiczenia na barki. A trening push 1 i pull 1 jest dzień po dniu, bareczki nie będą miały zbyt krótkiej przerwy?
Hej! Nie chcę zakładać nowego tematu bo poco robić bałagan.. Czy czosnek mogę połykać krojąc go na małe kawałeczki? Podobno tak może zaszkodzić a rozgnieciony jest lepszy. Jak to jest?
nie czytałem wszystkich wypowiedzi ale przyłącze się do tematu, brałem kreatyne różnych firm ale najbardziej byłem zadowolony z tej zielonej Vitalmaxa siła na płaskiej skoczyła 20kg, lepiej ją czułem niż Cell pumpa ogólnie za tą cene dostajemy bardzo dobry produkt.
Sorry miętki ale przynajmniej jest tu przegląd wszystkich metod badania stawów. Pozatym nikt tu nie pytał o leczenie stawów tylko regenerację i jaki suplement kupić. Na to jest tu odpowiedź. A nasz posty faktycznie zaczęły mocno odbiegac od tematu.
Zdjecia sa z tematu na forum zagranicznym, z backstage MS itp. A Marek sie tam krecil. Filmy: Goscinne pozowanie Markusa Ruhla: http://www.eastlabs.biz/data/video/4132.wmv Final overall: http://www.eastlabs.biz/data/video/4120.wmv Final +100, cz.1 i 2: http://www.eastlabs.biz/data/video/4121.wmv http://www.eastlabs.biz/data/video/4122.wmv Final do [...]
[...] się rzeczy których nie doczytałam czy się do tej pory nie dowiedziałam. Nie schudnę w ciągu '3 miesięcy'. Z resztą nie obchodzi mnie w ile to zrobię dla mnie ważne jest zmienienie nawyków żywieniowych i większa aktywność fizyczna. Zawsze jak podchodziłam do tego tematu to myślałam CHCĘ BYĆ SZCZUPŁA, a teraz myślę CHCĘ BYĆ ZDROWA. I tyle. ;)
Nie słuchaj rad swoich pseudo-znajomych-fachowców ,bo ludzie tak mają ,że często plotą pięć przez dziesięć ,nie znając tematu i udając kumatych W życiu musisz obrać sobie swoją własną drogę ,nie bacząc na to jaki tor upodobali sobie inni.. 1. Odnośnie wagi w boksie nie było by królewskiej kategorii ciężkiej ,gdyby nadawali się do jego trenowania [...]
[...] w Port Weście (Łodziaki wiedzą o co chodzi;). Ja akurat wiem o co chodzi. Teraz podobno Pudzi nie bawi sie już w Porcie (Lordis) tylko lata do Ambasady. Za starych dobrych czasów strong manów pamiętam, że jeszcze w Vivie można go było spotkać. Wracając do tematu ja też nie przepadam za Bazelakiem, ale jego walkę z Pudzim z chęcią bym zobaczył.
[...] Dlaczego każdy Twój dzień wygląda inaczej? Trudno w ten sposób kontrolować kaloryczność i odpowiedni rozkład B/WW/T. Ale już widzę błąd w pierwszym posiłku - gdzie tam jest białko? Kolacja typu "2 jabłka i 2 banany" to absolutnie nieporozumienie. Zajrzyj do mojego tematu: http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artykuł_dla_początkujących-t655403.html
Żeby nie zakładać nowego tematu to zapytam się tutaj.Czy można brać witaminy d3 i k2 około treningowo.Bo chciałbym je brać do śniadania,które jest moim posiłkiem przed treningowym.A czytałem ostatnio tutaj na forum,żeby na przykład witaminy C unikać w okresie około treningowym.A jak to jest z tymi 2 witaminami?
Wracając do tematu mam parę pytań: - jak nie daję rady robić pompek na poręczach, czym zastąpić to ćwiczenie, to samo tyczy się podciągania na drążku ? - Jak jest rozpisany trening na pull 1 x push x pull 2 to jak ma wyglądać trening push ? biorę push 1 czy push 2 ? bo trochę tego nie rozumiem... - w pull 1 uginanie stojąc to o jakie dokładnie [...]
Wracając do tematu mam parę pytań: - jak nie daję rady robić pompek na poręczach, czym zastąpić to ćwiczenie, to samo tyczy się podciągania na drążku ? - Jak jest rozpisany trening na pull 1 x push x pull 2 to jak ma wyglądać trening push ? biorę push 1 czy push 2 ? bo trochę tego nie rozumiem... - w pull 1 uginanie stojąc to o jakie dokładnie [...]
Bareq to nie jest post o motoryzacji.. jak widzisz jestesmy lekko zdenerwowani wiec bardzo cie prosze NIE SPAMUJ W POSTACH !!! pisz tam gdzie jest miejsce.. Do DeTomaso napisalem maila - lub gg z prawdopodobna przyczyna braku reakcji.. i koniec tematu motoryzacji w tym poscie
to pisze w imieniu buchu_88 do desira chodzi chyba o temat canabis - nasionka w targu, "juz niebede umieszczał takich tematów , i dziwi mnie to ze takie cos kasują, jak nasiona są legalne i niełamie regulaminu. więcej już nie założe takiego tematu i prosze o odblokowanie" to tyle
*sorki ze off-top ale mam pytanko, a nie chce robic tematu nowego . - Mam teraz dwie odzywki : X-pand energized i Nitric Blast. Nitric przed sniadaniem a x-pand przed treningiem. Nitrica mam dawke x2 i cały dzień mnie głowa boli, zmniejszyć dawkę czy poczekaćz tydzien, moze ustanie ?
[...] mając tak wysoki poziom tkanki tłuszczowej nie zbudujesz nic więcej ponad to co masz. Poczytaj proszę o tym. Podsumowując. Nikt nie chce Cię urazić tylko pomóc. Nie twierdzę że po Tobie nic nie poznać. Też coś mi się wydaje że autor tego tematu posilkuje się zdjęciami tego chłopaka i czerpie radość z naszych negatywnych komentarzy. Pozdrawiam.
[...] wieku wyglądał tak : http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/10/26/98b1bcc75dda4c1094f2d3b16ed3d649-small.jpg Jeśli posilkujesz się fotami tego tu chłopaka przedstawionego to skończ w tej chwili bo wiesz że za udostępnianie czyjegoś wizerunku można strasznie beknąć? I już teraz prosiłbym moderatorów o usunięcie tematu - dobrze radzę zanim to wyjdzie.:-)
kto pyta nie bładzi, czyli najglupsze pytania zadawane na forum%-)
