siema,nawiązjujac do tematu zastanawiam sie pomiedzy tym co rozpisal S.E.T.H w swiom poscie a wiec: 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie czy moze lepiej by bylo po prostu 3 tabl [...]
Witam przeleciałem juz wszystkie tematy I czytałem wasze artykuły podobał mi sie ten od pana FAVTAG ale wracając do tematu kreatyny , jestem tzw fizolem wiecie taki co za.... Za najniższą krajowa na budowie no I biegam z ciężarami jak idiota po całej budowie I także trenowałem no cóż teraz siedze w uk gdzie sie nic nie robi w pracy , to ostro [...]
Witam wszystkich. Mam pytanko w imieniu kolegi , chce zacząć cykl który będzie się składał z mety 10 i propa lub omy , cykł będzie trwał 4tyg. Co lepiej dopasować.? I co do tematu, mam znajomego co bierze już o koło roku mete, po między cyklem 2 tyg przerwy. I moje pytanie jest takie czy ta totalna głupota będzie miała jakieś skutki? I o ile [...]
[...] efekty niz nagłe skoki przy sporych dawkach Pytanie mam takie, czy jak po moim mega cyklu bede przyjmował np piro 3-4 kapsy przed snem ( powiedzmy przez cały rok) to w skali tego czasu moge spodziewac sie lepszych efektów? Czy to ma sens i jakie sa sugerowane dawki oraz który z preparatów? Prosze Panów o rozwinięcie tego tematu. spec. suplement
[...] (mam skoliozę)? Ćw. na skoliozę: http://chomikuj.pl/m1czzz/Gimnastyka+korekcyjna/*c4*86wiczenia+korekcyjne+dotycz*c4*85ce+skoliozy,482199628.doc Plan treningu dla osób początkujących: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Proszę o odpowiedź, ew przekierowanie do właściwego tematu.
mam nadzieje ze nie powielam tematu. wszystkie chwyty dozwolone wlacznie z uzywaniem wscieklych psów i wyrywaniem broni z rąk http://chmurny.mybrute.com Zmieniony przez - RainSong w dniu 2009-04-20 15:01:44
Witam wszystkich! Mam na imię Jarek i urodziłem się dokładnie 35 lat temu :)) Myślę zatem, że jest to znakomity moment na założenie własnego tematu w tym dziale forum :-) Na co dzień zamierzam zamieszczać tu regularne wpisy związane między innymi z moimi treningami i odżywianiem. Jutro postaram się wykonać aktualne pomiary na czczo, które [...]
[...] ćwiczę wieczorami? Pytam w nowym poście bo w moim poście z pełną ankietą i cyklem coś nie mogę doczekać się odpowiedzi od nikogo poza typem, który odpowiedział mi bardzo rzeczowo: A jak myslisz? Jak bym wiedział to nie zadawałbym pytania na forum. Zaznaczam że wyszukałem posty dotyczące tematu ale nie było tam konkret odp. Z góry dzieki za pomoc!
[...] próba napisania do mnie lub odwołanie od bana " będzie groziło prokuratorem to już mogę mu wysłać swoje dane , co to ma być ?Ja niemam już prawa zapytać o kontakt do autora tematu .Skąd w ogóle wzioł się pomyś na max 3 srodki na cyklu które mgoe pokazać czyli jeżeli stosuje juz prop,winko,clen i yohimbina to dostaje bana bo jestem handlarzem ? [...]
Konczy sie juz okres 3miesiecy cwiczen. Czy taki trening z mysla +10 kg bedzie dobry? Czy raczej lepiej "klasycznie" etap 3 lub 4 z tematu z podwieszonych? wtorek Przysiad rampa10 5s High Pull 5-6serii x2-3powt. Żolnierskie rampa10 5s Drazek 5x5 Szrugsy 2s 20powt. czwartek Martwy rampa10 5s Uginanie ramion 3-4serie 12powt Brzuch (russian [...]
Nie wiedzialem do jakiego tematu zamieścic. Mam taki dziwny problem. Zawsze do szkoły robie sobie ryż. Z warzywami,miesem. Nieraz biore suchu,ale chodzi o to ze zawsze po otwarciu za przeproszeniem ***ie ostro;/ Zawsze cała klasa odrazu sie krzywi xd Nie wiem co zrobic zeby tak nie ***ał,rano go gotuje trzymam pozniej w torebce kilka minut na [...]
[...] mam zamiar przejscia z treningu FBW na trening split - w celu zwiekszenia masy miesniowej, mam kilka pytan odnosnie tego treningu. Wiem ze istnieje duzo watkow odnosnie tego tematu ale praktycznie kazdy mowi co innego ;( 1. Ile nalezy wykonywac seri podczas treningu na mase ? Spotkalem sie z czyms takim : "a) W planie na mase na duze partie [...]
[...] i na diete. Wzrost 169 cm, Waga 60kg. Sprzęt jaki posiadam to tylko drażek, worek, ławeczka ze sztanga i hantelki. Trening mogę robić 7 dni w tyg ponieważ mam to u siebie w domu ;] Jakby ktoś znalazł czas i mógł by coś napisać to byłbym bardzo wdzięczny ;] Sorrki za powtażanie tematu bo pewnie już był podobny :) z Góry dzięki ;] Pozdrawiam :)
Każdy z Was na pewno pamięta serial dla dzieci (!) Power Rangers. Kto był idolem tych dzieci? I jak to ma się k***a do tematu działu? Powiem tak... żadne słowa tego nie opiszą... i w zasadzie to dobrze, że tak jest. Ale zobaczcie to sami - dietę to koleś ma tak wysokobiałkową, że chyba nikt z Was nie odważyłby się na nią ^^ [...]
[...] + full okablowanie + HDMI + słuchawki z mikrofonem + dorzuce Cod Modern Warfare 2, Battlefield 3 na CD wszystko w oryginalnym pudełku 650zl + wysyłka Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - B3bok w dniu 2013-06-27 23:46:03 Achhh czy mógł by jakiś moderator zmienić nazwę tematu z na ? ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - B3bok w dniu 2013-06-27 23:48:46
[...] produktów które przychodzą do klienta w paczce wysłanej właśnie stamtąd. Może wiecie bo chciałbym zamawiać takie stroje dla siebie ale nie płacąc marży. Obecnie na allegro taka koszulka kosztuje 139 zł. Proszę o odpowiedź. Szukałem tego tematu za pomocą opcji szukaj ale niestety nie pokazało mi nic podobnego. Możliwe, że wpisuję złe frazy :/
[...] W imieniu Zespołu Odchudzania, gratuluję i dziękuję za współpracę. formułka do zamówienia: Zamówienie darmowe za miesiąc czerwiec 2009r - dla najbardziej aktywnych userów na sfd (można tu podać link do tego tematu) Zamówienie darmowe do 100zł, ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-06-12 10:16:03
Witam, jakis czas temu znalazlem trening na sile przyw wyciskaniu na plaskiej z taka oto rozpiska: Pytania: Czy ten trening jest dobry ? Trenowal ktos juz w ten sposob ? Dobre mial po tym rezultaty ? Moflby ktos podac linka do tematu zta rozpiska, znajduje sie w forum dla ZAAWANSOWANYCH ale znalezc go tam nie umie ;[
