tematu

grając w pewne mało znane MMO, pewien gość mi opowiadał, że ćwiczy po 3h dziennie na siłce. Na klate miał 32 serie. A co do tematu to zapewne zbyt duża objętość treningu Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-18 20:31:36

hmm.. Prawdą jest że nie każdego dnia byłem wstanie zjeść , tyle ile bylo ale mniej wiecej zawsze miescilo się w tym zakresie oczywiscie zawsze starałem to nadrabiać suplementami białko serwatkowe , węgle itd .. Ale wracając do tematu czy ta gorączka i ogólne rozbicie może być przyczyna bolu moich mięsni.

[...] czasem trzeba gdzies jechac gdzies isc,czasem cos wypadnie itd...zreszta kto sie tak naprawde cały czas trzyma diety cały zcas ciagle i ciagle(to juz odbiega od tematu:P)ja mam okreslony cel,cwiczenia+dieta napewno nie jest 100%profesionalna,ale kogo bede oszukiwał i tak jak napisze sobie i 5 wariantow to i tak co jakis czas bedzie [...]

chłopaki CI pomogli widzę to fajnie. A ja skorzystałbym z tematu. Jeśli ktoś może to niech podrzuci jakiś link ogólnie o AAKG i NO. Byłbym wdzięczny ;) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-07-01 16:22:04

Drogie kluby odwiedzasz Olokk %-) Co do tematu, logiczne, że węgle i białko wlicza się do diety. Poza kreatyną, o której już wspomniano, BCAA też jeszcze nieźle się może przydać w okolicach treningu SW (i ew. biegania jeśli robisz)

temat nie tutaj.. zagladaj 'trening w domowych warunakch'- popros admina o przeniesienie tematu, twojego sprzetu nie mozna nazwac silownia .

Okej ,sorka. Ani razu nie nazwałem tego siłownią :D To jeżeli można to proszę admina o przeniesienie tematu !

Na wysuwanie podejrzeń jest jeszcze za wcześnie. Co do avatara - wielu userów ma logo różnych firm i o niczym to nie świadczy/świadczyło. Jak na razie proponuję rzeczową rozmowę dla tych którzy mają coś do przekazania odnośnie tematu. Będę monitorował temat i w razie jakichkolwiek sztuczek z pewnością zareaguję Ja lub inna osoba funkcyjna.

Wklejam link do tematu, w którym s.m.p.a. i Koniu wypowiadają się pozytywnie na temat mleka: http://www.sfd.pl/Mleko___jakie_wybrac-t588159.html Więc jak to jest, czy 200ml mleka 3,2% do tych płatków na noc to naprawde zły pomysł?

hehe... no wlaśnie a więc jednak jest wyjątek ... a co do tematu artykułu może "chudy leszczyk" sie urodzil chudym leszczykiem ale ma szanse umrzeć mięsistym szczupakiem Wesołych Świąt chłopaki: ) dużo jajek szamajcie będzie dobra masówa:D

Może ktoś zaproponuje dobry plan treningowy na szerokość pleców Proszę moda o zmiane dodanie do tematu - nowe fotki 3 str. Zmieniony przez - Radex_17 w dniu 2010-05-29 08:38:50

[...] w mniej wiecej takich samych odstepstwach czasu (2,5-3godzin) - wiecej konkretow a nie - plasterek szynki i gruszka ... ups sory - jeszce raz bo widze ze nie zauwazylem tematu ...luzie zawyczaj daja tutaj diety na mase - i tak tez msyalem ze jest juz pisze w8 Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

odbiegajac od tematu: koks666, jakos nie chce mi sie wierzyc ze nie suszy po trawie, nawet z biegiem czasu. ziomki ode mnie z osiedla pala juz 4 lata, ja pale 1,5 roku i zawsze jest suszyjama :) heh

mi zupełnie nie chodzi o to !! nie wiem po prostu po co Pan Sławek daje link z twojej relacji . co on wnosi do tematu/wyżej wymienionego suplementu ?? że spalacz działa ? wiadomo ze działa , świetny skład a o wykorzystaniu jego potencjału decyduje osoba go zażywająca . gratuluje efektów oczywiście

Wracając do tematu libido... Nikt dotąd nie zgłaszał podobnego problemu. Trudno też wskazać tutaj jednoznaczną przyczynę. Wzrost temperatury obniża produkcję testosteronu; może to ten trop...? Proponuję żeń-szeń lub tribulus. Chociaż ten pierwszy jest tutaj bardziej chwalony. Użytkownicy komentują też, że ułatwia spalanie fetu.

[...] rok-dwa stażu. Jeden tydzień (3 treningi) aż tak dużo nie zrobią. Jest ważne żeby ćwiczyć ten pozostały okres dobrze. Chyba że piszę coś źle to mnie poprawcie. Wracając do tematu. Robiłem dzisiaj ten trening A i czułem wycisk. Zawsze robiłem na małe partie max 2 serie, ale jakoś się przerzucę na to. Dziękuje wszystkim i pozdrawiam. Zmieniony [...]

[...] art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania [...]

siema żeby nie zakładać nowego tematu dodam dietę tutaj spróbowałem coś ułożyć i myśle że taka byłbym w stanie utrzymać

prócz chwytnego tematu nic nie wymyśliłeś diete trzymał bym dalej na tym poziomie ale diametralnie zmienił jakość produktów jak Koniu pisał z tego jakieś 2,2g białka t ok 1g reszta ww

ranking fight24 - partnerskiej strony, wiec dyskutujemy. Ale zakladanie nowego tematu dla kazdego nowego rankingu sherdoga - nie.