tematu

zjechalismy troche z tematu ;D czyli odpuscic pas ??

Do autora tematu : Już lepiej zrób u tokarza , zapłacisz za 150kg około 100 zł , przynajmniej ja tyle zapłaciłem wczoraj , tylko musisz swoją blache załatwić , na złomie kupisz za grosze..

[...] muszę ci napisać, że jeżeli chcesz dyskutować to nie w tym tonie i nie w tym temacie/nie w temacie obelg i oskarżeń- tak się jakoś dziwnie składa, że zawsze odbiegasz od tematu- "panie Miodku kochany- mistrzu ortografii/, i proszę cię przestań się wygłupiać, bo ja nie mam czasu ani ochoty pisać po to żeby ktoś miał zajęcie i kasował moje [...]

czesc. odswiezam bo nie chce zakladac nowego tematu... potrzebuje numeru seryjnego do Adobe Photoshop 7.0. Może ktoś mi poda? Z góry dzieki

Mi klata np 100% lepiej zaczela wchodzic na suwnicy jak na wolnej sztandze. na wolnej wogole nie czuje ruchu a na suwnicy za***iscie to tak odchodzac od tematu.

[...] skosie górnym, zrobienie mostka tutaj powoduje, że wycisk robimy "na płasko". Lepszy już mniejszy ciężar i dobra technika. A na koniec wypowiedź WZORKA - z tego samego tematu: "Co do kontuzji to zdarzają się one zarównomostkującym jak i nie mostkującym,w równym stopniu." Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-07-03 07:16:29

nie było tematu Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-11-11 17:33:33

Ręce trzy razy w tygodniu ? Totalna porażka. Zajrzyj do tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW i zobacz jak powinni ćwiczyć początkujący.

najszybciej to sie regeneruja lydki i brzuch, 18 serii na biceps i triceps ? jedyne co osiagniesz tym sposobem to przetrenowanie. poczytaj o podstawach ukladania treningu, zajrzyj do tematu split by georgu. i wklej cos sensownego, bo nawet niewiadomo jakie cwiczenia wykonujesz no i ankieta

szykuj formę, szykuj Mirku ! Wracając do tematu tego postu, Pszczoła ważył już 52,6, wyciskał na treningu jedynki 120 kg bez koszulki i z luzem. 140 w kszulce powinno pójść bez problemu.

Witam nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj aktualnie jestem na redukcji 75kg do końca stycznia chciał bym jeszcze pociągnąć i od stycznia lekka masę i tutaj moje zapytanie co będzie najlepsze z moim stażem i celem zbudowania beztłuszczowej masy.tak jak w temacie jedyny przebyty cykl ti 12 tyg turinabol.

[...] :-) ) i raczej jak zakladaja juz tematy to automatycznie wypelniaja ta ankiete. Chodzi o calkiem nowych bo jezeli kogos przestraszy wypelnienie ankiety przy zalozeniu tematu to tak samo bedzie to horror jezeli ktos o nia upomni :-) sprawa raczej do przedyskutowania miedzy moderatorami i doradcami dzialu ja tylko wyskoczylem z pomyslem ;-)

ew jakis komunikat przy zakladaniu tematu lub wejsciu do dzialu (watpie zeby ktos czytal ale moze)

a tak przy okazji zeby niezaczynac nowego tematu to zapytam sie jak mam zrobic tak zeby spalic wiecej kalori niz jem robiac tylko aeroby lub trening na silce(jakbym jadl ok 1500kcal)niewyobrazam sobie tego.pzdr

a ze ta nawiaze do tematu to w jakich porach powinno sie najlepiej stosowac bialko (z ostrowi)i w 2 czy 3 porcjach??pzdr

[...] irytujesz ty i zakładane przez ciebie tematy w których pytasz ciągle o to samo,większość osób tych "kumatych" po daniu im linka który dałem tobie, przeczytaniu tematu jakoś jest w stanie ułozyć sobie plan w którym nie ma nic do poprawy albo jest tego mało a ty nie dość, że zaśmieciłeś forum kilkoma tematami za co powienieneś dostać [...]

Żeby nie zaczynać nowego tematu zapytam tutaj. Testował już ktoś ten produkt? Czy poza sklepem cybera można go gdzies jeszcze dostac?

To taki zestaw dyskotekowy chcesz trenować. Podejdź do tego sensownie. Weź trening całego ciała, przysiądź do diety ułóż przykładowy jadłospis i wrzuć do działu odżywianie. A trening możesz wziąć z podwieszonego tematu "Pierwszy rok treningów".

Jak to zrobic bo nie kumam Wrzuć sobie do tego kalkulatora https://potreningu.pl/calculators/calories przykładowy dzień diety i będziesz miał wszystko na końcu podane. Wrzuć tutaj do tematu zrzut.

[...] jest, aby ktokolwiek z trenujących lub chcących podjąć się treningu próbowało "wylegitymować" trenera. Oczywiście masz rację. Mówimy o kwestiach formalnych. Autor tematu nie określił gdzie ewentualnie chciałby prowadzić zajęcia jako trener. Jeśli będzie miał swoją szkołę, to może robić co chce. Żaden papier nie jest mu potrzebny. [...]