tematu

Nie każdego niestety stać na trenera. Wtedy z pomocą przychodzą artykuły w sieci i forum. Zacznij od przeczytania tematu. do którego masz link wyżej.

co do tematu posta, to przypuszczam, ze musisz popelniac jakis bląd w technice wykonania wioslowania hantlem. Przypuszczam, ze zbyt wyprostowujesz sylwetke, gdyz wtedy ciezar sie jakby zmniejsza i latwiej wykonuje sie cwiczenie. Jesli opadniesz we wlasciwy sposob, to nie powinienes miec tego problemu.

Witam. Żeby nie zakladać nowego tematu to zapytam tu. Na redukcji lepiej lecieć clena solo czy dołożyć testa? Bo w szafce zalega mi jeszcze 3 butle cypio i jedna butla propa. wiec jak? Dodam że zależy mi bardziej na redukcji niż łapanie mięcha, no ale to co mam przydało by się ochronić..

W google sobie przetłumacz . Zajęło by to mniej czasu niż pisanie tego tematu .

niechce zakładac nowego tematu wiec zapytam tu a co poleciciemi do mety?

Wybacz, stary, ale nie bardzo rozumiem sens tego tematu :? Wyniki są na tyle dobre, na ile Tobie odpowiadają. My nic nie możemy stwierdzić po tych cyferkach. Jeśli już chcesz oceny postępów - wrzuć foto sprzed redukcji i teraźniejsze. /pozdr

Odnowienie tematu, też jadę do grecji ale chce przewieść jakiś spalacz tłuszczu , typu TREC Fat Transporter + jakies aminokwasy ,CLA. W bagażu głównym nie bedzie problemu ? W sumie nie wiem czy te skladniki są dozwolone w gracji ;) z góry dzieki

nie bede zakladal nowego tematu dla takiego pytania: jaki "stroj" wziasc na trening MT?? Jakies zwykle krotkie spodenki i T-shirt czy bez rekawow??

złamana kośc ;/ aby nie zakladac nowego tematu odraZU zapytam co brac w trakcie i po na fajna regeneracje jak z treningami itp itd

[...] art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Możesz również skorzystać z indywidualnej [...]

wyjazd mi z tym z mojego tematu

chyba mnie z kims mylisz daj link do tego tematu

teraz troche od tematu odbiegne. Jakie ćwiczenia są dobra na wielkość klatki tzn. mam szeroką klatke ale o małej powierzchni (płaską)

lodzianin - to jeszcze do enana mam propa dobijac? smalczes - dzieki, obadam ten temat. mam nadzieje, ze nie ukradlem tematu - moze kolega he men tez cos skorzysta

Zreszta po prawej masz banery do poszczególnych szkół a dokładnie do Yiquan i Tang Lang . Yang bo widzę że masz dużą wiedzę na ten temat a nie będe tysiącznego tematu zakładał - co polecasz w Krakowie ? Obecnie ćwicze Chow Gar Hung Kun z lini którą reprezentuje sifu Quach. Wiem że jest tam sekcja Jow Ga ale to raczej 2 rózne przekazy i raczej nie [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

zdaje sobie sprawde ze 98 to duzo za duzo:) Wracając do tematu- Npp już mam.Doszedłem do wniosku że to bedzie dobry wybór czytając min ten temat http://www.sfd.pl/Początkujący_%2F_pierwszy_cykl_%2F_kilka_opcji.-t351319.html To co teraz zrobić. Zostać przy samym npp czy dołozyc tego propa.

Wydaje mi się, że miałeś się trzymać swojego jednego tematu a nie co chwila zakładać kolejne.

nie moge znalezc tamtego tematu sory z gory,bede sie trzymał tego okej ? Zmieniony przez - TheLegacy w dniu 2016-03-21 20:38:36

Sorry za 2 takie same tematy ale wyskoczyl mi blad w zwiazku ze zmiana tematu i zalozylem jeszcze raz ... Odp... 1. Cwicze juz od miesiaca na silowni 3 razy w tyg. wtorek, czwartek, sobota. 2. Narazie trening typowy: wtorek: klata, triceps czwartek: plecy, biceps sobota: nogi Ciezary narazie poczatkowe jak dla kazdego kto zaczyna 3 Cel do [...]