tematu

prosze moderatora o usuniecie tematu dzieki;)

No właśnie też chciałbym się dowiedzieć czy nie chwieje sie podczas ćwiczeń i czy nie ma opcji, żeby się rozjechały albo przewróciły? Nie chce zakładac nowego tematu, żeby nie zaśmiecać więc spytam tutaj. Jak rozbudować dół klatki jeśli chodzi o szerokość? Chciałbym, żeby dół się poszerzył? Dipsy na poręczach dobrze na to działają czy bardziej na [...]

Ja trenuję na normalnej siłowni za 33zl za miesiąc %-) co do tematu to warto ogarnąć, bo prędzej czy później przyda się, warto.

Mass_gas do autora tematu pisałem Pzdr/

a tak w ogóle to przepraszam za sformułowanie tematu. nie jestem nowy na tym forum ale tak jakos mi sie napisało i widze że źle bo został zmieniony temat. obiecuje poprawę:D

No dobra to już wiem co i jak. jak coś bedzie nie tak to powrócę do tego samego tematu i napiszę swoje doświadczenia związane z płatkami nie zakładając nowego postu bo to bez sensu. 3mać nie chłopy. dzięki jeszcze raz za pomoc.

no tak i znowu wszystko bogumil przeinaczyl,ale jak zaowazyliscie nie ustosunkowal sie do tematu odejscia z posady trenera kadry,a takze nie powiedziales bogumile ile razy siedziales w pierdlu i za co,wiec cos jest na rzeczy ,i jeszcze jedno pytanie do dzielnego bogumila:ile jest spraw sadowych w toku i za co?moze znowu przeinaczy lub przemilczy [...]

sluchajcie wszyscy formowicze z tego tematu bogumil jest w powaznych tarapatach i trzeba mu pomoc,dzis odbyla sie sprawa w sadzie w malboku i 100% swiadek naszego bogumila zeznal (swinia jedna) ze byl przekupiony,zastraszony,i obiecane mial po wygraniu sprawy cho cho,oczywiscie zeznal tak na niekorzysc naszego najlepszego trenera [...]

MANIAC nie kazdy zna sie tak jak ty zdjecia mialem w folderze na komputerze wiec mozliwe ze zle zapisalem nie sprawdzajac tego potem moglbys zmienic tytul bo nie chodzi tutaj chyba o wytykanie bledow a poprawnosc tematu.nie prawdasz? Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-28 06:47:03

dziwi mnie ze nie zbeczelisice z tego tematu prowokacja a jesli to prawda to se zwal chlopie

Jak Andrew wyżej.Jak będziesz miał zajęty dzień,to będziesz miał mniej czasu na myślenie,może o niej nie zapomnisz,ale zmieni się Tobie podejście do tematu na bardziej luzackie,czyli,było minęło,są piękne wspomnienia,szkoda,że się skończyło,ale cóż takie jest życie i na koniec jeszcze będzie przepięknie,jeszce będzie normalnie Co do rad [...]

Dzięki :-). Dalej nie będę międlić tematu.

[...] jak się sprawy mają - wiem jak wkurzające jest jak coś nie działa prawidłowo - najlepiej pisząc na te maile załączyć screeny z paska/maila o dostaniu soga wraz z linkiem do tematu, w którym dostaliście soga, screen z tej listy w dziale podając także system operacyjny i wersję przeglądarki internetowej można pisać bezpośrednio i przez formularz [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

[...] sie mi wydaje" niż "porada fachowa" owa pomoc dostaniecie bądz w poradni psychologicznej, bądź od osoby wykfalifikowanej z stażem -przykładowo modetator tematu którego najwidoczniej z takiego czy innnego pogodu chwilowo nie ma. Cześć! miketyson0 Wiesz mogło by się interpretowac każdy przypadek osobno - tak jak sugerujesz, [...]

a mi sie cos zdaje ze za duzo FIFY i tych innych menedżerów trzeba patrzec realnie a nie zyc przeszloscia - typowy kompleks legionisty ahaha a co tematu to faworyt jest jeden - Brazylia sadzac po skladach to mocne ekipy maja : Holandia ,Argentyna z Messim na przodzie i jak zwykle gospodarze beda mocni czyli Szfaby

BodyLine dobrze mowi. Nie mozna uogolniac, jak ktos podchodzi prawidlowo do tematu to nie omzna go przyrownywac do naszych asow co pytaja czy mozna bialko z meta laczyc i czy to dobre ps tommarek wiem z jakiego to zrodla Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-12-24 14:14:59

Plutonium dobre brałem i mam takie samo zdanie :-) Vasolidator podobno jest bardzo dobry kolega brał i bardzo chwalił ciekawy jestem co założyciel tematu wybrał !!

Na pewno w diecie wyszło 1200kcl? Weź jakiś gotowy plan, nawet z tematu Pierwszy rok treningów w postach podwieszonych w tym dziale czy jakiś z działu dla kobiet a nie układaj sam bo plan jest kiepski, nawet jak na FBW. Brak izolacji na górę ciała a pierwsze ćwiczenie to rozpiętki. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-04-14 19:13:00

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Zacznij od przeczytania tego tematu, wiele ci wyjaśni.