tematu

[...] albo kilka dni owocowych, czy jakąś inną odmianę, to ja chętnie, bo ostatnio czuję lekkie zmęczenie miską (treningami broń boże). W każdym razie a propos nowego tematu mam prośbę: wszelkie uwagi do podsumowania, a zwłaszcza ewentualne życzenia na przyszłość ;-) piszcie proszę tutaj. W nowym topiku chciałabym jakitaki porządek [...]

Widzę że kolejne wątki się pojawiają i za chwilę temat poleci, bo gadacie o pierdłołach a nie odnosicie się do tematu na jaki chciał rozmawiać autor tematu. Jeżeli chcecie bronić firmy Olimp do czego macie pełne prawo odpowiadajcie na zarzuty. Napiszcie że ban dla użytkownika Wincol był słuszny bo.... Napiszcie Tomaszowi, że Olimp nie robi ludzi w [...]

[...] doświadczonego by pomagać innym. Tak naprawde to każdy sie ciągle czegoś uczy w tym sporcie. To tyle morałów Jeśli tekst jest twój to zadziwiająco sie pokrywa z tekstem z książki którą czytałem. Ale tak to może nawiąże sie jakaś dyskusja co do tematu i autor bedzie sie mógł wykazać POZDRO Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-09-23 20:15:31

juz podawalem wam adres strony na ktorej sa zdjecia z lc. wejdz na strone 8 tego tematu tam jest ten adres

[...] znajomości języka terytorium na którym toczy się wojna. 3. Dla Mnie koronnym argumentem w dyskusji GROM/Legia są zdjęcia które można znaleźć np. na 36 stronie tego tematu. Nie przypominam Sobie żeby GROMOWI zdarzyła się sytuacja gdzie gremialnie poddają się obcemu wojsku. 4. Co do obecności Francuzów w Iraku - w skład sił koalicyjnych [...]

[...] MISKA /SFD/Images/2016/4/30/07579290d0f14cdebae6ef496cfac175.jpg /SFD/Images/2016/4/30/d9256e2057fc4a4181c51db97c1e8d21.jpg Suple omega3, wit. D-3 P.S. Prosiłabym o zmianę nazwy mojego tematu na "DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12" Zmieniony przez - kasiapl w dniu 2016-04-30 18:30:13

[...] będę wiedziała ile czasu mi wszystko zajmuje, wtedy wyliczę sobie dokładnie zapotrzebowanie wg filmików Jacka Bilczyńskiego i rozpiszę z rotacją węglowodanami. A eveline jeszcze prośba do Ciebie jak jesteś moderatorem to chyba możesz zmieniać nazwy tematów, prosiłabym o zmianę nazwy mojego tematu na "DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12"

nie chce zakladac nowego tematu wiec bede pytac tutaj. Trening ACT bedzie dobry na redukcje? Lepiej zaczac od pazdziernika redukcje a potem np od nowego roku mase czy teraz mase a potem 2-3 miechy przed wakacjami redukcje? PS:moglbym prosic o zmiane nazwy tematu zeby nie smiecic,tylko w tym tematcie pisac?Jesli da rade to prosilbym zmienic nazwe [...]

skad to masz ? ja to czytalem chyba z 10 lat temu ale co do tematu: na dietach ketogenicznych zapotrzebowanie na bialko jest mniejsze i uwazam ze tak do 2g na kg wystarczy chociaz wieksze ilosci w niczym nie zaszkodza na dietach tradycyjnych: jezeli organizm pracuje na glukozie to duzo mniejsze spustoszenie w oganizmie czyni glukoza z bialek nie [...]

BANAN napisał na pierwszej stronie POWODZENIA ZA WSZYSTKICH musicie z każdego tematu testowego robić SPAM!!! później 3/4 tematu to same "powodzenia" itd

jest to lekkie zejscie z tematu, ale wporzadku Cokta - pokaz mi choc 1 osobe, ktora przy znacznym zaawansowaniu dobrze przebodzcuje partie miesniowe na treningu calosciowym? tylko jeden przyklad, rozpatrujac oczywiscie stricte kulturystyke. Chcialbym rowniez przyklad jakiejs nazwijmy to gwiazdy, ktora promuje Poliquin, ktora cwiczy 2x w tyg, dana [...]

Najważniejsze że ta wiedza przekłada się w 100% na praktykę. A reszta chuy, za stary i za cwany jestem żeby w bajki wierzyć. Koniec tematu.

Antoś, jeśli chcesz to wyślę Ci na pw link do tematu gościa, któremu osobiście bardzo zazdroszczę sylwetki, a pisze że saa nie stosował i jego trening to same wielostawy. Dla przykładu: 10 serii x5 powt. ręce 8x8, martwy 8x3> (jak jest siła, jak nie to nie robię) A Płaska wiosło sztangą/hantlem bic 8x8 siady high pull 5x5 B Clean [...]

No dobra, z dupy porównanie, ale chodziło mi tylko o to co Cv napisał. Jak z kimś nie trenujesz to nigdy nie będziesz miał pewności jak ćwiczy. A czy nie kuje dupy - tymbardziej :-) Chyba nie ma sensu dalej ciągnąć tego tematu, tymbardziej że ja też sądzę że na fbw się nie rośnie };-)

Wpis kontrolny, bo też powiadomki nie dostałem z tematu : /

[...] po niej zostało. Klata zarośnięta, blady jak mąka, sadło wisi, a gdy pisze o sobie ciągle powtarza magiczne słowo "KULTURYSTA" (no offence Fanatyku, taki żarcik xD ) Z tematu split zły, wypowiedź wymierzona w moim kierunku...nie będę tego obszernie komentował, bo i po co? walczę sam ze sobą, a nie ludźmi widmo z forum, mnie też śmieszy [...]

[...] nie należę do osób, które jak tylko pojawi się słońce zaczynają redukcję z 90kg na 75kg... bo widzę gdzie mam braki siłowe jak i masowe, a jeśli chcę podejść poważnie do tematu redukcji to siłę muszę zwiększyć i lokalną masę mięśniową również, gdyż to będzie podstawą do utrzymania mięsa. Oceniacie mnie po 4 filmach kiepskiej jakości, podczas [...]

Antoś miałbym prośbę, czy mógłbyś wpaść do mnie do tematu w wolnej chwili - chodzi mi tradycyjnie o filmiki ;-) Z góry dziękuję ;-)

Masz rację. Od dłuższego czasu noszę się z takim zamiarem, tyle, że powstrzymuje mnie od tego moja introwertyczna natura (widać zresztą, że rzadko pisuję na forum :). No, ale jak trzeba to trzeba. Sry Antos za zaśmiecanie tematu.

[...] z nas wypisal co mu sie podoba / nie podoba w każdej pracy osobno. błędów bylo nieraz sporo. ale też liczył sie pomysł. 'praca pisemna' - niektórzy nie zrozumieli dokladnie tematu przez co napisali pracę inną niż oczekiwana- jednak byłem dla nich wyrozumiały i przeczytałem ich dzieła, szukając odpowiedzi na stricte zadane pytanie. skala ocen [...]