tematu

moze byc np. jakis NO moge polecic Arginivol tu masz link do tematu o NO: http://www.sfd.pl/temat266245/ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-29 00:25:09

Deliver chodz do spamu nie bede psul tutaj tematu. OFF

nie bede wracal do tematu jakis czas temu dokladnie ci to tlumaczylem na forum przy okazji banana

[...] tak musi być - jeśli piszesz posty, aby nabić jak największą ich ilość lub złapać SOGa to daruj sobie. Nie jest to żadna złośliwość, tylko troska. Teraz do rzeczy. Do autora tematu - ze swoim problemem - jak już zostało wspomniane koniecznie udaj się do kompetentnego lekarza. Jeśli nie masz dostępu do dermatologa, niech to będzie lekarz rodzinny. [...]

Dziękuje panowie. Tak troche zboczę z tematu Mogę robić aeroby raz albo 2 razy w tyg bez ryzyka utraty mięśni? Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-02-12 22:57:08

[...] irytujesz ty i zakładane przez ciebie tematy w których pytasz ciągle o to samo,większość osób tych "kumatych" po daniu im linka który dałem tobie, przeczytaniu tematu jakoś jest w stanie ułozyć sobie plan w którym nie ma nic do poprawy albo jest tego mało a ty nie dość, że zaśmieciłeś forum kilkoma tematami za co powienieneś dostać [...]

odin w jaki sposob izoleucyna wspomaga wyskok? pierwsze slysze a akurat kiedys sie tym interesowalem z gory sorki za odbieganie od tematu

bluberry nie zakłądaj oddzielnego tematu na kazde pytanie ;-) w podwieszonych tematach jest miejsce do zadawania pojedynczych pytan możesz też założyć swoj dziennik zależy od tego, ile jest w diecie aktualnie węglowodanów i tłuszczy ja bym powiedziała, że zwiększamy i to i to, nawet ze wskazaniem na węglowodany ale to zależy

bluberry nie zakłądaj oddzielnego tematu na kazde pytanie ;-) w podwieszonych tematach jest miejsce do zadawania pojedynczych pytan możesz też założyć swoj dziennik zależy od tego, ile jest w diecie aktualnie węglowodanów i tłuszczy ja bym powiedziała, że zwiększamy i to i to, nawet ze wskazaniem na węglowodany ale to zależy

[...] jest, aby ktokolwiek z trenujących lub chcących podjąć się treningu próbowało "wylegitymować" trenera. Oczywiście masz rację. Mówimy o kwestiach formalnych. Autor tematu nie określił gdzie ewentualnie chciałby prowadzić zajęcia jako trener. Jeśli będzie miał swoją szkołę, to może robić co chce. Żaden papier nie jest mu potrzebny. [...]

Oczywiście masz rację. Mówimy o kwestiach formalnych. Autor tematu nie określił gdzie ewentualnie chciałby prowadzić zajęcia jako trener. Jeśli będzie miał swoją szkołę, to może robić co chce. Żaden papier nie jest mu potrzebny. Jednak w obecnych czasach coraz więcej zajęć odbywa się w klubach fitness (sam chodzę do takiego). Tam nikt nie może [...]

pukielek sory ze ci sie podepne do tematu, ale mam jedno pytanie, mysle ze niebedzie problemu i tobie tez sie przyda. Mianowicie chciałbym wiedziec jak to jest z sally przed treningiem, podobno jest lepsze samopoczucie i ogolnie wieksza bąba na treningu, ktos brał zeby mógł mi napisać jak to jest naprawde?

[...] :D Zakładając że 3 dniowy tydzień treningowy proponuje: Poniedziałek: Klatka biceps przedramię Środa: nogi triceps brzuch Piątek: Plecy barki Nie jest to idealny plan, ale jeden z wielu, ciężko konkretnie podejść do tematu przy 3 dniach treningowych, a przynajmniej ja nie jestem zwolennikiem takiego rozwiązania,mam nadzieje że trochę pomogłem

Weź sobie FBW z tematu, do którego link wkleił Georgu i trenuj trzy razy w tygodniu. Dni możesz spokojnie przesuwać, byle nie ćwiczyć dwa razy z rzędu.

a jakbyś mogl to mozesz mi tylko powiedzieć jak ułożyć diete lub co powinienm jeść ? i nie moge znaleść tematu z planem treningowym . ; (

Podrzucę link do Twojego tematu kompetentnej osobie, może coś się uda wskórać.

dobra *******laj ostatnie co bym robil to kupowal koksy przez neta mam swoich ludzi ,ale wracajac do tematu jednak pozostane przy diecie i suplach a co tam =]

Nie zakładając już nowego tematu mam pytanie wiążące się z tym. Kiedyś dawno słyszałem, że po treningu dobrze rozciągnąć mięśnie, żeby właśnie rozerwać te włókna ( np. bo bicepsie podejść do ściany i przyciskać dłonie do ściany naciągając wtedy biceps) ma to jakieś większe znaczenie, warto to robić po każdym treningu?

Brak ankiety działu = nagana i zamknięcie tematu. Chcesz porad to szanuj czas innych i dostosuj się do regulaminu.

odpowiedziałem tylko na twojego komcia, który jak zawsze wnosi dużo do tematu, bijesz rekordy w pisaniu postów ??? Hehehe. Pozdrówki ; ** AMEN Zmieniony przez - prq91 w dniu 2015-05-20 15:35:30