tematu

Do tematu, ale lekko w inną stronę. Jak wrażenia po dwóch latach ,,on,, na propie? Mieszales jakoś estry w tym czasie? Na ile własnym okiem, byś ocenił zmianę sylwetki, wydolności i generalnego samopoczucia, pomijając obecną sytuację. Chodzi mi o całokształt tego ciągu. Będąc już tyle czasu na teściu tak się przyzwyczajasz, że nie czujesz, że go [...]

nie wiem o co wam chodzi, a koles z tematu ktory podal bratus3 to juz w ogole parodia. mam rozpisana dobra diete, a te suple to w ramach jej uzupelnienia, nie mam czasu/mozliwosci zeby rano sie nawp.... wiec zastepuje to tym co wyzej napisane. Osoba ktora uzlozyla mi diete wziela pod uwage to, ze nie potrafie zejsc na raz tyle ile kazdy normalny i [...]

[...] kupic w aptece za 30 zl co starczy na 2 tyg.,kupuje taki jakby preparat dla psow chyba za jakos 100-150zl,ktory starcza na pol roku czy wiecej i to jest ****a mega porazka.zszedlem z tematu,wiem,ale tak mnie to wkuriwlo,a typiara w porzadku,przynajmniej wesola w miare byla "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

Wartości odżywcze diety z tematu (niezedytowanej). kcal B T W Posiłek o 7 550 -28 21 64 Posiłek o 11 550 -35 26 46 Posiłek o 15:30 550 -41 81 3 Banan 75 -1 0,5 20 Posiłek o 18 400 -30 2 55 Posiłek o 20 250 -18 18 4 2475 -153 148,5 182 Zmieniony przez - MovieMastah w dniu 2012-05-03 13:06:48

[...] zapotrzebebowanie na ten skladnik dla osoby nie cwiczacej. Co do ilosci bialka jakie powinnien spozywac to min. 1,6-1,7 choc to tez zalezy od typu budowy co do samego tematu tak jak banan tylko zamiast kupywac bialko poprawilbym diete i wiecej z niej wyciagnal a jesli nadal bylby braki wtedy uzupelnil z odzywki , tez dziwne podejcie [...]

[...] w necie natkniesz sie tez na takie gdzie granica ta bedzie o 0.1-0.2g wieksza chodzi o budowe masy miesniowej malo wazne sa tu teraz dolne granice; co mialem napsiac odnosnie tematu napisalem post wyzej i nie mam zamiaru teraz sie sprzeczać czy 0.X czy 0.X białka to ilosc wystarczająca Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-01 10:35:43

Witam Nie chcialem smiecic i zakladac nowego tematu. A mianowicie jestem po pierwszej porcji scorcha wzialem godzine temu + porcje xpanda energized i nic nie czuje wziąłem 3 tabsy. Wiem ,ze to jak nic nie czuje nie oznacza ze spalacz nie dziala ale jak widze jak tu niekotrzy po 2 tabsach "lataja" to troche mnie to martwi, Wcale duzo nie [...]

[...] na maszynach odpadaja. Waze jakies 67-69 kg dieta to 150g bialka 120g tluszczy 380g wegli(nie bede sie rozpisywal o diecie zastosowalem podobna do diety quazara(peace) z tematu o masie. Jestem ektoformikiem (dlugie i chude miesnie) jesli mozecie cos doradzic albo cos jest zle plis o poprawke z gory dzieny aha jeszcze jedno :) otoz skonczylo [...]

mogson Zapraszam do założenia osobnego tematu. II---II - wyloozuj.

[...] CC i wlasnie monster zlapal wtedy lecaca muche,a Vitor ma blyskawiczne łapy moze byc podobnie jednak ma braki w kopnieciach i klinczu w porownaniu do Andersona... Co do tematu To UFC wg dobrze zrobili z ta walka obaj wiekowi, nie ma co im dawac mlodych obiecujacych silnych chlopakow bo by tylko lapali serie porazek i od czasu do czasu cos [...]

Polecam poczytać i ułożyć dietę na masę ! http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html O treningu też poczytaj i powkleja tu do tematu .

Ok, sorka za zawracanie wam głowy, Proszę jakiegoś moda o wykasowanie tego tematu w takim razie.

[...] to wlozyc miedzy bajki... Zapraszam na list poswiecone GSM albo uzywka... tam to kwitnie przemyt, handel, itp. I to na 1000 wieksze pieniadze, niz ze starydow. Wracajac do tematu. Proponuje zmienic regulamin tak, zeby jasno sprecyzowac, co wolno, czego nie. 1. nie wolno lamac prawa polskiego 2. norm internetowych 3. reklamowac sie (dot. sterydy [...]

A nie mozesz sobie zalożyc nowego tematu musisz tu wp*****lać !

Rady dotyczące propa sa moim zdaniem sensowne. Bo to dobry srodek na pierwszy cykl. I jasne że zawsze ktoś po kimś powtarza - jeśli robi to z sensem i wie przynajmniej co pisze - to dobrze. Zgadzam się z opinią że wysyp głąbów - z każdego tematu i człowieka szukającego pomocy robią kibel...

Zamykam temat.Dosyć syfu narobiliście,a nie chce mi się usuwać wypowiedzi a tym bardziej rozdawać bany.Autora proszę o założenie nowego tematu,jeśli nie uzyskał satysfakcjonującej Go porady,wtedy ten temat skasuję. Ogarnijcie się! Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-09-01 14:20:07

No to ciach sogacza, bo pewnie właściciel tematu nie da.

Tak zgadza sie , stwierdzilem ze wylicze bilans na 2300 kcal. I nie bede redukowal, powalcze na bilansie zerowym 8tyg i zobaczymy jaki bedzie progres, wrocimy wtedy do tematu. Dziekuje wszystkim , pozdrawiam

[...] badan nad fizyka ludzkiego ciala. "JKD- scientific approach to martial art". Bruce powiedzial "Prostota polega na upraszczaniu". Co oznacza nie dodawanie technik, ale wrecz odwrotnie, upraszczanie i ulepszenie narzedzi JKD. Do dokladniejszego opisu czym jest JKD zapraszam chetnych do czytania tematu "What is JKD?"

@up ale ja napisalem ze chce sama mase (zgrubnąć) i czy da sie to zrobic z pomocą gainera czy tak czegoś a nie musze miec miesni... a co do tematu to jak pisalem 2 posty wyzej moglbym kupic atlas czy cos ale podajcie najtanszy jaki musialbym kupic z gory dzieki :)