tematu

no wlasnie u mnie jest jakos inaczej ,sam nie wiem czemu ale jak pobiegam to po tyg. tego treningu ,wzrosnie szybkosc ja to wiem i jak zaczne trenowac to dolacze moje wyniki przd i po ,takze nie opuszczajcie tego tematu ---Mam nadzieje ze e-mail doszedl Anferny (oby)----

mero tam na początku tematu jest rozpiska

Teraz to już nie wiem.. W której fazie ingeruje grawitacja? Tak odbijając od tematu? EDIT: Przy przysiadzie boli mnie kark, dlatego, że mam ciężar na nim. Plecy mnie przy przysiadach już średnio bolą (zmiana techniki), natomiast wyrzuciłem z planu martwy ciąg (czułem jak kręgi ocierają się o siebie). MC robiłem na prostych nogach. @Topic. [...]

CZeść nie otwierałem nowego tematu na moje małe pytanko. A więc którego enana wybrać Cido czy Irana u dilla ta sama cena tego i tego . Zapewnia że pewniak ?? Dzieki

[...] Ten jak i wszystkie inne konkursy na SFD traktuję jako dobrą zabawę a nie zawody na noże. Często u nas ciężko z frekwencją i tak sobie myślę, czy to właśnie nie przez zbyt poważne podejście do tematu. I tak wygra najlepszy :-) ps2. Drążek to rzeczywiście moje ulubione ćwiczenie ;-D Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-03 20:53:14

[...] swoje pisanie i nie wiem skąd wziąłem tych "drawli,nafciarzy,hydraulików i kelnerów" ale pamiętam że w coli było dużo loodu dobrze że schowali mi tablet:) A wracając do tematu to Fans kawał bysiora z Ciebie:)No i wynik 143 po byku!25 września Sochaczew robi MP w podciąganiu siłowym tam będą duże ciężary i dużo lżejsi zawodnicy ciekawe jakie [...]

[...] Klate masz jak byk, ćwierć tony planujesz wyszarpać, to myślę, że nie spękasz ;-) Fans gdyby nie starty bym się skusił bo dipy też bardzo lubie :) no ale niestety albo jedno albo drugie :) nie da się robić wszystkiego :P ale za to ty widze ciągle się rozwijasz fajnie że tak podchodzisz do tematu a nie płaczesz jak co nie którzy Pozdrawiam

eh...szkoda, że akurat autor tematu na zlocie nie będzie zatem zlot zapowiada się kameralnie...dokładnie tak samo jak rok temu zatem...pewnie będzie fajny art 1 listopada na wiadomej stronie ale ...olać to i róbmy swoje Zmieniony przez - wuxia w dniu 2010-10-16 00:54:13

nie i nie dziw się, bo tutaj natężenie zejść z linii tematu jest większe niż gdziekolwiek indziej.

[...] pozostałe 20 osób z klubu KB w wieku 12-30 lat, bez względu na problem jaki przedstawili. Totalna ignorancja, brak wiedzy czy "umowa" z basenem ? A wracając do tematu... Ostatnio ćwiczę tylko na siłowni, szukam sobie jakiegoś treningu cardio spełniającego poniższe wymagania: 1. na świeżym powietrzu 2. bez specjalistycznego drogiego [...]

[...] mówi Ci załatw sobie pomocnika w razie czego bedzie mógł Cie ratowac pomimo tego iz jestem z 2 konca wro przyjade .. przyjade wkoncu trezba sobie pomagac :) a wracajac do tematu gownego to mysle ze 3 takie serie raz zimna raz ciepła wystarcza i naparwde prysznice te doskonale potrafia zahartowac nasz organizm oraz zlikwidowac uczucie zmeczeia [...]

[...] konsultacji z lekarzem może być niebezpieczne? - Prowadzi to bowiem do wielu groźnych chorób m.in. raka wątroby, przerostu prostaty albo ginekomastii czyli rozrostu tkanki piersiowej w okolicy sutków – przestrzegają lekarze." lol997 A co do tematu - "Kiedy sie sobie spodobam"??? - moja odpowiedź brzmi : NIGDY

wejdźmy do spamu jak cos bo szkoda tematu

Ja dołączę się do tematu, mam podobny problem.. Zacznę od tego że trenowałem boks regularnie przez 6 miesięcy (2 razy w tygodniu). Potem miałem przerwę kolejne 9 miesięcy, bo trener stwierdził że nie będzie dojeżdżał do nas na treningi.. Po 9 miesiącach załatwiłem drugiego trenera, który na dzień dobry powiedział że mamy pojechać na sparingi do [...]

To w takim razie trzymam kciuki, żeby Ci się wszystko dobrze poukładało :-) Tak jak wyżej napisano - zmień klub na NORMALNY, spróbuj podejść do tematu na luzie, mam nadzieję, że wtedy znajdziesz radość w SW :-)

mi tez dziala, ale to 8.28 01:00-02:00 1/8 final B2-A3(replay) powinno byc dzisiaj o 19 po odjeciu tych 6h i nie bylo albo cos pochrzanilem. i jeszcze chcialem zlozyc zazalenie do autora tematu: dlaczego nie ma nic po Polsku?? pozdrawiam

Yhm...to może prosiłbym o przeniesienie tematu do 'Treningu dla początkujących', jeśli jest taka możliwość Można skasować, założę nowy w dziale dla początkujących... Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2008-10-08 21:32:24

To zerknij sobie do tego tematu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Masz gotowe treningu oparte na podstawowych, wielostawowych ćwiczeniach, które możesz również wykonywać na większej ilosci powtórzeń. Dobrze by było jak byś kogoś miał kto pokaże Ci technikę odpowiednią.

Zagadka dla znawców tematu co to jest ? i do czego służy ? :)

[...] temu ja - klocek 185cm/85kg śpiewam po portugalsku i gram na afrykańskich instrumentach. I fajnie mi z tym, polecam, żeby każdy się w czymś odnalazł. PS2. A do autora tematu powiem tyle: nie daj się prowokować. Zwykle capofajterzy to: a) idioci, którym się "wydaje" b) kolesie, którzy troche ćwiczą capo i faktycznie potrafią się [...]