tematu

Bardzo dobre podejście do tematu. Podoba mi się. Ja też nie lubię celów wyrażonych wyłącznie kilogramami.

Zapraszam do tematu nagród- https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s277.html#post-19928401

[...] napisać, że testerów wybraliśmy bardzo dobrych :-D Dzięki : ) miło i zawsze takie opinie dzialają na plus i dają kopa - wiek zobowiązuje i razem z pitbulem podeszlismy do tematu raczej ambitnie i bez olewactwa , trzeba odrobić nagrode :) Zarzynać się też nie będziemy bo całe życie przed nami i na forme życia przyjdzie jeszcze czas:-PP W [...]

[...] -+ 40 do motywacji :-) @Pitt ile ci zostało redoxa?? ja mam do piatku i tutaj pytanie do ciebie Kuba - podsumowanie w weekend lub zaraz po ( oczywiście po dograniu tematu z pitem bo miał dluzszą przerwe i pewnie wiecej Redoxa zostało ) a tak na marginesie - FCK , ale to szybko zleciało }:-( Dzień 56 ( DT ) Dzien całkiem przyjemny [...]

efekt SUPER gratuluje wytrwałości postępy są olbrzymie - nogi to zmiażdżyły . W 9 tyg - 2 miesiące zmieniłeś się bardzo widocznie. Nie śledziłem tematu - teraz żaluje. Nadrobie to. Efekt przed- Po zdecydowanie motywuje do walki z nadmiernymi KG. Sam obecnie jestem na lekkiej redukcji więc temat dla mnie na czasie :) pozdro

http://www.sfd.pl/Kolejny_trening_do_oceny_%3B_-t489549.html adzik123 mógłbyś zajrzeć do mojego tematu ?;)

Chodzi mi o rozpisanie treningu "lekkiego" w oparciu o ten trening który podałes na 1 stronie tego tematu

WYBACZCIE ALE NIE DOSTAŁEM ŻADNEJ POWIADOMKI Z TEGO TEMATU PRZEZ CO NIE MOGLEM ODPISAC repez Spokojnie możesz tak ćwiczyć. barzini Nie boj się - trening jest na tyle przemyślany, że będzie gitara Nie zapominaj, że tu ćwiczysz tricka 2x w tyg + klatke i barki 2x w tyg gdzie masz rozne wyciskania. Erni334 Ja wszystko wyjaśniłem. Skoro wiesz lepiej [...]

No zapomniałem tematu:) LINK: http://www.sfd.pl/Ocena_Plany_SPILT_2xPARTIA_by_adzik123-t697464.html

[...] wspięcia na palce 3s do maxa Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s do maxa wiosło sztangą podchwytem 2s MC 3s uginanie ramion ze sztangą 3s plan podałem z pocztku tematu oczywiscie bym go sobie pod siebie dostosował . Jak myślicie mogłbym zacząć tym planem ponieważ bardziej by Mi odpowiadał niż dotychczas stosowany FBW . Stosuję od [...]

Marcin podaj linka do tego Twojego tematu Dopier.dol na maks! ,bo musiałem go gdzieś przeoczyć a bardzo chętnie poczytam. ps.Dziś poszły nóżki,ehh masakra,to są najcięższe treningi jakie kiedykolwiek robiłem,intensywność jest tak wysoka,że często mam problem uspokoić oddech między seriami.Dziś już padam więc rozpiskę wrzucę jutro. Pozdrawiam. [...]

[...] w rachube , cwicze raz na tydzien (i codizennie robie pompki)"...choc moze co po niektórzy zmądrzeją... dzięki za sogi i pochwały odbijam :) a co do konkretnego tematu: no mozna by sei rozpisywać ale chcuialem napisac arta o PODSTAWOWYCH INFORMACJACH na temat każdego supla...bo takiego poczzatkujacego raczej nie interesi czytanie 5 [...]

k... ze ja tego tematu nie widziałem wczesniej %-) mlody zdjecia w koszulce to mozesz dawac na portalu randkowym tu jest forum sportowe, dajesz zdjecia calej sylwetki albo temat poleci %-)

plan wkleilem gotowy z innego tematu, wiec nie zwracac uwagi na nazwe cwiczen itp ktore sa lekko przekrecone%-)

tylko chyba nie z tego tematu co tam sie udzielałeś |-)

dzisiaj DNT BF bez zmian, pas trzyma sie bez zmian. napuchniety troche jestem, ale to normalne:) nie ma co sie spinac. cos nie mam powiadomek do tego tematu;>

jeden lekarz uznał ze cukier uzależnia 8x bardziej niż kokaina %-) Może nie próbował dobrego tematu. Koncept psychologiczny, cukier jako produkt spożywczy, mimo iż głoszony jako niezdrowy, jego efekt na organizm jest bagatelizowany.

Tak jak Biniu i Bucek... Ale zaznaczmy... Literatura tematu podaje wprawdzie, że alkohole cukrowe nie stymulują wydzielania insuliny, to brakuje danych - dotyczących konkretnie glicerolu. Wydaje mi się, że nie badano tego tematu, gdyż wolny glicerol nie występuje normalnie w żywności - jako składnik pokarmowy czy dodatkowy.

[...] jest albo za krótko na forum, albo jest po prostu za mało aktywna i olatana, by zrozumieć. W tym ja, bo jakby nie patrzeć, gdyby nie nakreślenie sprawy przez saiba, tematu by po prostu nie było. Oczywiście, pisanie czy aktywność na forum, a przeglądanie go, to dwie różne rzeczy, dlatego mogę powiedzieć, że to drugie, robiłem przez [...]

[...] - krytyka dotyczy jedynie sylwetki wszelkie uwagi odnoszące się do czegokolwiek innego będą kasowane (chyba ze jesteś moderatorem ) - prosimy nie zaśmiecać autorowi tematu zbędnym spamem - wszelkie dyskusje na temat SAA będą kasowane a osoby biorące w nich udział nagradzani banami Z góry dziękuje o niezaśmiecanie mi tematu;) Macie [...]