tematu

jasne ze lajcik zobacz na nazwe tematu CP, XP, CZY MOZE NITROBOLON stad moja sugestia kompromis i CP i XP nnie wiem czego tu nie rozumiales peace PS. Fabio wie co dobre Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-07 19:59:19

[...] 2x25, przerwa między seriami 2 minuty ... i tak w kółko, to na razie początkowy plan, który będzie obowiązywał przez jakieś 2 tyg., pozniej zapewne będę w stanie zwiększyć np. ilość podciągnięć na drążku P.S. Prosiłbym o przeniesienie tematu do działu "Trening w domowych warunkach" Zmieniony przez - Gadzixor w dniu 2009-06-13 16:45:19

Fajnie, że chcesz podejść profesjonalnie do tematu, jednak pytanie czy to zapotrzebowanie liczyłeś wzorem na stronie sfd, jakimś kalkulatorem gotowym, czy po prostu tak przyjąłeś? Jeżeli któres z dwóch ostatnich to zweryfikuj te ilości wzorem, który jest w podwieszonych tematach. Jeżeli obliczenia byłyby ok, to tego białka masz sporo - 3g na kg [...]

[...] z zagranicy, tak samo jak sciąga się dobrych piłkarzy. U naszych działaczy niestety nadal pokutuje stereotyp, ze w tej materii polskie zawsze znaczy lepsze. Wracając do tematu: Janas dał ciała bo za bardzo kombinował z taktyką do ostatniej chwili. Bo źle przygotował piłkarzy, m.in. kondycyjnie. Bo źle dobrał sobie ekipę (egzemplum wywiad [...]

Wracając do tematu: Janas dał ciała bo za bardzo kombinował z taktyką do ostatniej chwili. co do taktyki wg mnie nie kombinował, poprostu szukał sposobu na naszych przeciwników w grupie, szukał nowej taktyki, bo gdyby grał cały czas starym sposobem to łatwo by nas przeciwnicy rozpracowali (co do porażki z Ekwadorem: psychicznie zawalili Nasi, a w [...]

było pół miliarda odpowiedzi na temat tego WPC użyj funkcji szukaj :) a od siebie do tematu: +cena +cena +cena -piana -smak +/- jakość, miał sie pojawić jakiś art o syfie który niby jest w ostrowii ale jakoś go nie czytałem zdr

a od siebie do tematu: +cena +cena +cena -piana -smak po dodaniu kakaa problem piany i smaku znika i zostaja plusy

ja mialem piane i to prawie zawsze pod same sitko co do tematu wyszukiwarka

Gościu spójrz na datę tematu...!

No dobra dobra trochę odchodzimy od tematu. Powróćmy do mojego pierwszego pytania, może ktoś inny ma na ten temat inne zdanie.

nikt tu dużo do tematu nie wniesie,będzie gino albo nie będzie,zawsze od biedy mozesz zaopatrzyć sięw cynk i liczyć w razie awarii na to że to wystarczy BTW drogo masz ten nolvadex.

Sądze, że nie powinienes zasmiecac mi tematu. Założenie własnego nic nie kosztuje...

to żeś odświeżył autor tematu podał maila w pierwszym poście więc napisz na jego adres @, albo na GG, bo też podał EDIT: pewnie ma powiadomki o odpowiedziach z forum wyłączone, bo widzę, że ostatni aktywny na SFD w 2006 roku Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-01-27 15:55:49

mam pytanie odbiegające od tematu , dlaczego zawodnicy na turniejach bjj zakładają zielono żółte pasy zamiast np: niebieskiego i co on symbolizuje ? Mogłabyś odpowiedzieć Saida , dzięki.

Napisze tutaj bo nazwa tematu jest adekwatna do mojego problemu :). Chodzi o technike jaką można zastosować ażeby wyjść obronną ręką z takiej sytuacji. Leży na nas gość powiedzmy z 10-15kg cięższy i silniejszy więc odpada jakikolwiek przerzut czy coś w tym stylu, i już zabiera się do zakładania klucza na naszą rąsie %-) ofc ma nas w dosiadzie z [...]

[...] mimo wszystko nawet jeśli kartki były słuszne(?) to Schilt powinien wygrać choć trzymałem kciuki za Aertsa. Właściwie to Peter pokazał coś dopiero w 3 rundzie. A co do kartek to nawet nie wiem za co one były , z chęcią oglądne tą walke z polskim komentarzem na eurosporcie(do sylwestra się chyba wyrobią:D) i zobacze jak to widzą znawcy tematu.

Spory nie wnoszące nic do tematu. O tym wszyscy bębnią na forum. Moderator w dziale OLIMP

Ja też mam 16 lat i też jestem na garnuszku u mamusi to jest kiepska wymówka kolego Polecam FBW - poniedziałek, środa, piątek wszystko pasuje idealnie ułuż coś i daj do sprawdzenia w dziale "Trening dla początkujących", bo tu troche odbiegamy od tematu działu. Pozdrawiam Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2009-10-03 10:58:05

ankiete wklej. juz macie chłopcy zajawke z nazwy tematu? %)

Witam Wtrące się do tematu, bo również chcę zacząć trenować fbw i prosiłbym o ocenę planu. Celem jest masa: A siady 4 x 8-6 wyciskanie na płaskiej 4 x 8-6 wiosłowanie sztangą w opadzie 4 x 8-6 wyciskanie z przed klatki 3 x 8-6 A1: podciąganie na drążku podchytem 2 x 10-8 A2: wyciskanie francuskie do czoła 2 x 10-8 B martwy ciąg 4 x 8-6 [...]