tematu

Napakowany muszę byc gregor bo jak zrobisz napad to cię spałuję Wracając do tematu nie bez powodu zadaję to pytanie w dziale doping i proszę o odpowiedzi z zakresu doping, sprawdzone, dokładne, serio nie wk.... mnie podpowiedziami w stylu kolagen, glukozamina, msm itd, przecież wiadomo, że te substancje o ile coś dają to dają najwięcej podczas [...]

przecież ten trening to nieporozumienie, a przynajmniej jest tak przypadkowo ułożony jakbys nie zastosował przy jego sklecaniu żadnych zasad przeczytałes choćby jeden art. w tym temacie przed ząlożeniem tematu i ułożeniem planu?

UP^ malo przekonujacy jestes... co do tematu, bol glowy minal, reszta bez zmian, wszystko wytrzymam procz tego bolu glowy, skoro glowa nie boli to ide na*****ać na silownie.

Majkel ale to wina alko, nie sfd :P Co do tematu, moim skromnym zdaniem odpusc kreatyne, zamiast tego wez sobie carbo, ido tego alanine, no i jesli uda sie kaski dolorzyc to bcaa jak najbardziej. Ale zaden ze mnie ekspert :)

zalezy gdzie i ile pracujesz wstajac o 5, idac na trening o 6, pozniej na 8 do roboty i do 18 tyrajac to sie nawet nie chce niczego przygotowywac wiec to nie jeest tak ze jak sie chce to sie znajdzie, czasami sie nie da. wrocmy do tematu bialko wg mnie najwazniejsze w calej diecie wiec spozywanie jego na odpowiednim poziomie to podstawa

wiec Twoim zdaniem szybko kupic dobre spalacze przyciac kalori.. a pozniej wrocic do tematu. a jakies spalacze sa godne polecenia.. ?

gdy zajdzie taka potrzeba zarzucic nolve to w jakich dawkach.. lepiej bym wiedzial niz pozniej szukac tematu i czekac znerwicowany na odpowiedz :) a co dalej z sokiem.. wbijac dalej czy odczekac ?

[...] więc najprościej będzie tak: Rozgrzewka a później: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Robisz albo ten trening, a jeśli chcesz ułożyć swój, to patrz po kolei jakie mięśnie należy ćwiczyć i wykorzystuj ćwiczenia z tego tematu, albo zamień je na swoje (patrz atlas ćwiczeń, lub intuicja)

[...] hormonów z zewnątrz. Reasumując jeżeli jedziesz na czysto to na TS możesz mieć lepszą i trwalszą sylwetkę. Kwestia diety Na potwierdzenie moich słów zamieszczam link do tematu z moja sylwetką jak jeszcze wazyłem 75kg(może nie jest jakaś super za***ista ale myślę, że będzie w miarę dobrym przykładem) [...]

Nie chcac rozmywac Wam chlopaki tematu dodam, iz te 80 zl wyglada jak jakis napiwek w porownaniu do tego co biora ludzie z bjj.

W zasadzie cena treningów nie jest głównym wątkiem tego tematu, zatem przestaję już narzekać :) Swoją drogą, wychodzi na to, że Stowarzyszenie KM nie odstaje od "skomercjalizowanego" Instytutu

Poczytałem trochę i stwierdzilem ze zrobie coś w rodzaju FBW. NIe chciałem nowego tematu zakładać wiec w tym podam rozpiskie.Byłbym wdzieczny za sprawdzenie i słowa krytyki , ponieważ to będzie mój pierwszy trening tego typu, priotytet to plecy i nogi. PON - Siłownia rano i Grappling wieczorem SIŁOWNIA Wiosłowanie w opadzie tułowia 2-3x12 [...]

Komentarz: bez sensu.%-) A na poważnie to trzymaj się jednego tematu: http://www.sfd.pl/wino_z_tesciem-t1105436.html

[...] Wkleilbym linka ale na telefonie siedze. O nim mysle zeby dac od zaraz przez 10 dni dalej jak nic nie przejdzie to tak jak radzisz exe. Jak po dalszych dwoch tygodniach dalej siur to badania i wracamy do tematu.. A tak odnosnie siura to tez cos ostatnio ku mojemu zdziwieniu podupada.. ;-( Zmieniony przez - szmond w dniu 2014-06-03 00:29:45

nie ja zacząłem tego tematu; Olo podał kilka informacji , a ja tylko napisałem jak było, jakie sa fakty...widac ciebie to strasznie zdenerwowało. twoje info chyba pochodi od trzecich osob ,a nie od tych sensei ,bo jezeli dobrze pamietam to od niedawna cwisczysz KK i watpie zebys poznał juz tak dobrze czołowke KK zeby ci mowili o takich [...]

[...] jasności dodam, że nie zamierzam być w ciaży. Zamierzam schudnąć po ciązy, od której rozwiązania minęło 2 lata, bo tyle ma mój synek! Przez ostatnie 1,5 roku miałam regularną miesiączkę, a od lipca jak w pierwszej wypowiedzi tego tematu! Śmiem sądzić, że nie przeczytałeś wszystkiego, bo ... Ponawiam apel RADŻCIE! (to także do Ciebie Boofi )

[...] ilosciach, od czasu do czasu przybucham cos nie mam zamiaru ci moralow prawic bo w twoim wieku wcale lepszy nie bylem, wszystko jest dla ludzi jesli jest z umiarem i kontroluje sie to lecz w twoim wieku lepiej zebys ograniczyl takie 'epizody' co do tematu to: http://www.sfd.pl/temat237178/ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-16 18:06:55

[...] a z wlasnego doswiadczenia wiem, ze po takim zapaleniu trawki trzeba dac mozgowi jakis miesiac na dojscie do siebie ;] bardzo traci na tym pamiec krotkotrwala. a autorowi tematu proponuje odstawienie calego tego gowna, lacznie z wszystkimi stymulantami, takimi jak efedryna, kofeina. one maja to do siebie, ze gdy skonczymy je brac czujemy sie [...]

[...] Pytania można składać do Pana Mawashi jest moderatorem działu i ekspertem w tej dziedzinie treningu. Proszę moderatorów o przeniesienie tematu do działu "Trening w warunkach domowych" Dziękuję--do autora-- przeniesienie nie znaczy że coś zawaliłeś- nie martw się tym. pozdrawiam

pytanie z tematu dłuższy cykl?