tematu

ponawiam pytanie - Czy ćwiczenia z tego tematu są odpowiednie w tym przypadku?

Piwko na nerki %-) Na nerki raz na tydzien max i bezalkoholowe ;-) A do autora tematu no dieta się kłania i najlepiej lov carb.

Piwko na nerki %-) Na nerki raz na tydzien max i bezalkoholowe ;-) A do autora tematu no dieta się kłania i najlepiej lov carb. Przedszkole %-)

Ja mam Mastersy, od listopada. Bardzo dobre rękawice wg. mnie, co prawda trochę więcej kasy za nie dałem niż autor tego tematu przewiduje wydać. Wiadomo, że rękawice z PU są gorszej jakości niż te ze skóry naturalnej (bydlęcej).

chyba ta 14strona nie jest zbyt potrzebna ani przydatna do tematu:-/ Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-07-07 19:51:48

do tematu pewnie rzeczywiscie nie, ale do czego innego tak. flower power

Jaki poziom bf? Trenujesz ponad 4 lata i nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie i jak je liczyć? http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html sugeruję zrobić to wzorem z tego tematu nie kalkulatorem.

[...] nie pisze się przez f właśnie dlatego napisalem to w "" (można było się domyślić). Ej no ja się ciebie czepiłem bo ty się pierwszy zaczołeś czepiać A wracając do tematu trening ten nie miał być treningiem HST (przecież nie jest umieszczony w alternatywnej). Jest to trening napisany według dwóch postów których ty pewnie na oczy nie [...]

Czy się będę udzielał, czy nie na pewno nie Ty o tym zadecydujesz "znawco" tematu.Moim zdaniem przytłaczająca większośc trenujących sporty siłowe zdaje sobie sprawę z tego,że kupowanie suplementów takich firm jak między innymi:Activita,Megabol i "słynna" Ostrowia itp.jest wyrzucaniem pieniędzy w błoto!!!

Czy się będę udzielał, czy nie na pewno nie Ty o tym zadecydujesz "znawco" tematu.Moim zdaniem przytłaczająca większośc trenujących sporty siłowe zdaje sobie sprawę z tego,że kupowanie suplementów takich firm jak między innymi:Activita,Megabol i "słynna" Ostrowia itp.jest wyrzucaniem pieniędzy w błoto!!! No wiec pierwsze moje [...]

Co ma data do tego wszystkiego? Widzę, owszem temat stary, ale jak widać zapotrzebowanie na te materiały jest nadal, więc czemu reanimowanie tematu celem uzyskania tych materiałów przyprawia niektórych o boleści?

Dzieki Georgu, ostatnia prosba teraz. Robie przerwe tygodniowa i ruszam z FBW, do trzech razy sztuka (nie chce zakladac nowego tematu): -Siady x 3 (8/8/8) PROG -RDL x 3 (8/8/8) PROG -Podciaganie x 3 (max/max/max) -Wyciskanie lezac x 3(8/12/16) PROG -Wyciskanie siedzac x 2 (12/16) REGR -Uginanie ramion x 1 (10) lub francuskie wyciskanie x 1 (10) [...]

Możesz niwix dac link do tematu gdzie szerzej jest opisane ACT?

plan pisalem wedlug planu peponent'a w 2 i 4 poscie w z tego tematu http://www.sfd.pl/HST_podstawy-t155285.html lisc seri jest taka sama jak w moim planie. przeczytalem wczoraj o tym 4h to moze mi ktos poprostu to poprawic i tyle? te wiartany a i b to dni oczywiscie jeden dzien robie a nastepny b i tak na zmiane Zmieniony przez - ekss w dniu [...]

Dobry Człowieku - pisz proszę pełnymi zdaniami... Ogólnie cała dyskusja wraca do punktu wyjścia. Na początku tego tematu były dokładnie takie same posty, że Reklama, że bzdury. A fakt jest taki, że Mariusz z własnej nieprzymuszonej woli założył ten post. Jak każdy z Was zakupił nasze suple i z nich korzystał. Doceńcie proszę, że jest to ocena [...]

Podepnę się do tematu ponieważ borykam sie z podobnymi problemami. Mam stwierdzoną niegroźną dyskopatie, rwe kulszowa i "niepełny zrost łuku S1". Chodzi mi o to, ze wizyty u fizjoterapeuty postawiły mnie na nogi, nie było przyjemnie, znajdował miejsce ktore najbardziej boli i je uciskał jeszcze mocniej. Z czasem sam nauczyłem sobie z tym radzić za [...]

Ludzie badzcie powazni, nie chcecie znac wyniku a wchodzicie po walce do tematu o walce i jeszcze macie pretensje ze ktos napisal??????????????? Co do samej walki to bardzo mi szkoda Pawla :( Juz praktycznie go skonczyl, ruski mial duzo duzo szczescia. Mysle jednak ze mimo przegranej dzieki takiej postawie zyska szacunek wielu osob ktore nie [...]

hmmmm... po 1: nie wiedzialem ze nie chcecie znac wyniku po 2: po co wchodzicie do tematu po walce,(to tak jakbyscie weszli do supermarketu i zapytali kasjerke gdzie tu jest supermarket) to nienormalne abysmy po walce pisali ze np."fajnie jak nastula wygra". po 3: nic nie straciliscie bo obejrzycie tylko minute walki mimo to [...]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5828430/ Trochę bardziej przemyślane podejście do tematu.

Z tego co kojarzę to Banan chyba, może wpadnie do tematu, jak nie napisz na pw być może Ci odpowie.