tematu

Rozumiem,kurde znów odpłynęliśmy od tematu (jak zwykle zresztą w tym dziale%-) .)Przydało by się tu założyć spam...

To może zapytaj jego czy w ogóle testa powinien wbijać bo wywiadu środowiskowego nie przeprowadziłem jeszcze jak już tak podchodzisz do tematu Duża masa lekarzy hydro by przepisali ale ty wiesz lepiej :)

Przeleciałem sobie wszystkie strony u ciebie w temacie dlaczego narzekasz miałeś dużo sugesti na początku tematu nie widzę podstawy do bólu dupy :) estro sobie zbadaj jak masz problemy ze stresem/agresją albo inne cyrki

Przeleciałem sobie wszystkie strony u ciebie w temacie dlaczego narzekasz miałeś dużo sugesti na początku tematu nie widzę podstawy do bólu dupy :) estro sobie zbadaj jak masz problemy ze stresem/agresją albo inne cyrki estro mam w normie, chodzi mi o wyniki badan o ktorych pisalem strone wczesniej , konkretnie o tarczyce,fsh <0.11 (0,95-11,95) [...]

w takim razie powodzenia dzięki i zapraszam do śledzenia tematu po teście zdam krótką relację co i jak w moich odczuciach jeszcze raz link do testu http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_HI_TEC__REDUKCJA-t950288.html#post2 foto startowe http://imageshack.us/a/img534/7139/89483343.jpg

Pozwolę sobie podpiąć się do tematu, bo jestem w podobnej sytuacji. Też jestem po ciąży, generalnie nie mam wagi do zrzucania. Wracam do treningów i wiem jak ułożyć dietę, ale...Pytanie do BodyLine: karmię piersią, a synek ma skazę białkową, co narzuca mi spore ograniczenia dietetyczne. Nie mogę jeść przetworów mlecznych, jaj, ryb, orzechów. Jest [...]

Bardzo dobrze, że coś próbujesz robić. Potrzeba Ci jednak trochę wiedzy i konkretnego planu. Proszę zajrzyj do tego tematu: http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html Na początek, powinien zainteresować Cię plan dla początkujących. :)

Odświeżam bo zeszło na kolejne strony i niechce zakładać nowego tematu a odpowiedzi nie uzyskałem czy plan jest dobry. Chcicałem dodać że wcześniej stosowałem rampę i teraz też mam taki zamiar co sadzicie o rampie? Zmieniony przez - mks123 w dniu 2010-10-11 22:46:08

Witam ponownie odświeżam bo nie chce zaczynać nowego tematu a odpowiedzi wciaz nie otrzymałem a teraz mógłbym liczyć tylko na archeologów. Plan: Poniedzialek 1.Przysiady 5x7 /nogi 2.Wyprosty nog na maszynie 4x7 /nogi 3.Zginania nog na maszynie 4x7 /nogi 4.Wspięcia Na palce 4x20 /łydki 5.abs 2 Wtorek 1.WL płasko - 3x7 /klatka 2.WL Skos - 3x7 [...]

może ktoś dopisać do tematu nowe str 4/5 pozdr

kilka postów odbiegających od tematu

[...] tego samego wzrostu co ja, masz wagę 80 kilo i chcesz reduckji to może oznaczać tylko jedno - TŁUSZCZ na bębnie ? Widzę że robisz bardzo dużo aerobów. Zapraszam do tego tematu, nie pożałujesz Też mam 187 cm, obecnie ważę (już) mniej niż Ty i jeszcze się redukuje Zapraszam ! [...]

Jak to jest, że ważę 20kg więcej przy trochę większym wzroście, a wyglądam tak samo? :O Nie czytałem całego tematu, ale chyba coś pokręciłeś z dietą, bo widziałem tam zapotrzebowanie 1,5k kcal? Polecam Ci wyszukać sobie w internecie tego gościa, co jest autorem dziennika posiłków vitalmax, jego ksywka to chyba darkthorn. Ja kupiłem od niego dietę [...]

[...] czy pan żartobliwie do mnie walisz, czy naprawdę uważasz mnie za osobę tak tępą, która nie wie, co oznacza podział treningowy A/B, zwłaszcza, że w/w trening został wzięty z tematu umieszczonego w dziale, w którym moderuję %-) Znane panu kobiety robią 30 serii, no i co w związku z tym? Jedna z moich podopiecznych wykonuje obecnie 2 treningi nóg [...]

[...] i oszczędzisz nerwów stałym forumowiczom. Link podaje Ci poniżej: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Po przeczytaniu tego tematu sam stwierdzisz, że tabelka którą wkleiłeś i wartości które podałeś są nie do przyjęcia. Jeżeli dostarczysz organizmowi 1076 kcal w przeciągu dnia to energii starczy [...]

[...] jakas godzina i u mie w domu włozył mi 2 lub 3 razy ale nie całego członka tylko ten grzybek.!! Czy to prawda że plemniki umierją w kontakcie ze światłem??..i wracajc do tematu wiec po tem wszyskim było ok ale po jakims czasie brzuch zrobił mi sie lekko twardy znaczy jak ja stoje to narmalny ale jak sie połoze na plecach i dotkne to jest po [...]

[...] czytam: http://www.megabol.pl/products/quattro_pro/quattro_pro.htm i widzę to samo, ale może coś mi umyka. Wskaż jak możesz frazę która jest na pierwszej stronie tego tematu - a nie ma już na stronie megabola, (albo na odwrót ) Niech dadzą aminogram to skandal będzie kosztował 600 zł - co masz na mysli? Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

A i nie chcę już robić kolejnego tematu, więc zadam je tutaj, mianowicie pytanie odnosi sie do dziennika treningowego. Mam go uzupelniac od razu na siłowni, czy po treningu, w domu? z jednej strony lipa, tak chodzić z zeszycikiem, ale z drugiej str, wiem po cwiczeniu w domu, ze po godzinie wypada, ile sie robiło powtórzen itd.

[...] możemy dożyć starości i nic nie będzie, ale jak się poślizgniemy, to wypali wszystkie. I wtedy zong. Co więcej, może to zrobić nawet najmniejsza dawka insy. Tak podchodzi do tematu dopingu na insie medycyna. Teoretycznie 50% zastosowań insy w dopingu kończy się cukrzycą. A w temacie sprzężenia, przy nadmiarze insy trzustka po części przestaje [...]

Wejdź do tematu z ankietą i przekopiuj wszystkie pola tutaj.