tematu

ale jak to ma sie do tematu ktory odswiezyles?

prosze mod-a o zamkniecie tematu dzieki

korzystaj z jednego tematu jak juz zalozysz. nie zakladaj kolejnych

podałem Ci sposób z tematu ellisa- policz nim później policz tym: http://www.sfd.pl/temat217175/ i zobacz, czy wyniki się mniej więcej zgadzają

jezeli to wyzej to do mnie to ja pisałem do autora tematu z tym skanem, jego diety ;-)

siarakks Dieta tragiczna, to raz. Dwa - nie wbijamy się innym ludziom do tematu :)

tak tak tak sranie w banie zbieram informacje na przyszłość;)pasi??? jak nic nie wnosisz do tematu to nie pisz ok?

Właśnie wystawiłem siłownie firmy MARBO, jeśli Cie interesuje zapraszam do tematu: http://www.sfd.pl/_Si%C5%82ownia_domowa_stojak%2C_%C5%82awka%2C_dr%C4%85%C5%BCek%2C_gryfy%2C_obci%C4%85%C5%BCenie_-t893261.html Zmieniony przez - marekszu1 w dniu 2012-10-19 16:20:28

Zeby nie zakladac nowego tematu powiedzcie mi kiedy i czy ma to znaczenie brac profilaktyke, wiadomo essentiale do metki, ale reszta np magnez, czosnek, cynk, witaminki? a 2 pytanie jesli chce jechac dawka 25mg i mam metke 10mg to mooge ja rozbic na 10 10 5 czy jak juz chce 25 o musze 5x5?

Na początek proponuje zmienić nazwę tego tematu ze "spasł się" na "koperta została doręczona do admina" Graty!!

kto Ci powiedział, ze glutę powinno się brać po treningu a bcaa przed? lepiej całą kasą przeznacz na bcaa i bierz i przed i po treningu i nie musisz do każdego pytania zakładać nowego tematu.....

Witam Po pierwsze przeczytaj http://www.sfd.pl/temat273627/ Po drugie to gdzie są nogi Wracając do tematu zrobiłbym tak: Poniedziałek - Klata Wtorek - Plecy Czwartek - Nogi Piątek - Barki Sobota - Triceps+Biceps POZDRO

Ale poważnie szukam odpowiedzi a przecież to dobry do tego tematu dział:D:D:D

Ten kolezka ma chora glowe czy jak? Pewnie nawet po tych ceglach nie zaczal chodzic, a juz chce zarabiac na SW i byc instruktorem... Wysiadam po przeczytaniu tematu :D

To z gaszeniem światłą na siłce powalające A co do tematu był już taki, lustro prawdy Ci nie powie ja tam się przeglądam ale jak dobije do 100 kg (narazie koło 85 przy 190cm ) to będę zadowolony w każdym lustrze

X-man-X dokladnie to mam z tego tematu: "http://www.sfd.pl/temat239493_strona1/" Wiec jednak istnieje cos takiego.

kolega wyżej podał Ci link do dobrego tematu... poczytaj tam o treningu i zacznij od ACT... poczytaj na temat diety - dzial 'Odżywianie' Pozdrawiam :)

A ze juz pozwole sobie wtracic sie do tematu. Hcg warto po cyklu zarzucic do odbloku lub po odbloku? tj po clomie?

do autora tematu : skąd jesteś? Bo kojarze tego trenera..

No sen nie zabardzo sie udał... carbo mi sie śniło Co do tematu. i tak nie dowiedziałem sie konkretów i chyba jak ktos juz napisał nigdy sie nie dowiem. edit: a co do tej sennosci... Masz rowniez na mysli weglowodany dostarczone z pozywienia,tak? Nie tylko z odzywki typu Carbo... Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-11-01 10:37:37