tematu

Przepraszam cie mistrzu! nie widzialem tego tematu wczesniej. i bedac szczerym nie zauwazylem twojej obecnosci wczesniej w tym dziale. wesolych swiat

p.s.pisze to tutaj bo nie moge zaczac nowego tematu wiec --- SORRY JESLI TROCHE SIE WJE......LEM MIEDZY WODKE A ZAKASKE ALE MUSZE WIEDZIEC . POZDRO 4 ALL!

nie bede juz zakladal tematu nowego , moze byc po siłowym vitargo aeroby i wtedy bialko ?

Ahaj,nie bede robil nowego tematu tylko tutaj zapytam,w jakiej kolejnosci pizgac w FBW brzuch,łydki,przedramiona,kaptury?

Witam Troche zejde z tematu ale czym ten produkt jest dobry ? nie chodzi mi o redukcje tylko o samą siłe geranium ? lub ten SNS Adrena-G do stosowania jako przedtreningówke ? czy sprawdzi się lepiej niż np: mesomorph ? Jakie inne suple z geranium polecacie ? może być w kapsach bo tam przynajmniej jest określona dokładna dawka geranium Pozdrawiam [...]

slyszalem <yes> i na mnie podzialaly na kolege od tematu DUŻE SUTKI takze

Zmień nazwe tego tematu

[...] Sopel_X nick, który jest świetnym przykładem na to, że bez supli i koksu też dużo można, szacun dla tego faceta za to, co zbudował jedząc. http://www.sfd.pl/Pierwsza_masowka_na_suplach__sopel_x_-t539450.html tutaj podsyłam jego temat, na 58 stronie jego obecne foty po jakiś tam suplach, na początku tematu widać efekty jedzenia, pozdrawiam.

i mama wyrzuciła wszystko razem z nolva i clomidem a co do tematu,jak pała staje to znaczy że nic Ci nie jest

hahaha kolego Thor, wierz mi zapotrzebowanie kaloryczne to baaardzo indywidualna sprawa i nie mozna sie opierac na jakiejs ogolnej wartosci-co to wogole takiego?! a dostosowac do swojej wagi,typu budowy, trybu zycia ect z mojej strony takze koniec drazenia tego tematu pzdr

jest za młody i koniec tematu z dietą!

Podlacze sie do tematu: ile byscie proponowali na diecie redukcyjnej przy 3 treningach silowych i 4-5 aerobowych w tyg.? Daje 2,5g-2,7g/kmc. Nie za duzo?

jest...przy niskim bf za pomoca spalaczy miejscowych co do tematu : chcesz spalac tluszcz z nóg i a na reszcie ciala robic mase? Tak sie nie da, to albo to

Odświeżam. Nie chce zakładać nowego tematu, żeby nie robić śmietnika. Doszedłem do wniosku, że zakupie animal pump'a, tylko nie wiem co wziąć po treningu i w DNT? Zastanawiam się nad GM, Horse Power, albo Size ON maximum performance. Trening 5 razy w tygodniu.

Kolego _CORTES_ autor tematu napisał, że może ćwiczyć we wtorki, czwartki, soboty i niedziele czyli 4 dni w tygodniu aczkolwiek Twoje wskazówki są prawidłowe :-)) Plan Ozzyego jest jak najbardziej ok.

Zapraszam do tematu nagród https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s298.html#post-20154111

ja tam niewidziałem takiego tematu

A jeszcze jedno, nie bede zacynał nowego tematu, czemu on w wielu ćwiczeniach nie robi pełnych ruchów ?

[...] kcal (z czego 200 jest z białka) z mass xxl-a i meteorr wmówisz każdemu że to od odżywki tłuszzu sie nabiera nie bede komentował - to już mój ostatnio komentarz bo mam dosyc wracając do tematu - zmniejsz ilość kalorii w diecie, włacz aeroby i wal na maxa trening siłowy przed aerobikiem Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-05-12 21:15:39

perfect dobre potreningowe, na wodzie do tego rodzyny i gites ew banana czy innego owoca a nie gainery syfne ten mrp kicha, szukam wlasnie tematu z opiniami o tym coby sie wyzalic i tu trafilem a jednak sie spoznilem 'troche, popatrzylem tylko ze 09 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-08-17 20:55:52