tematu

Trening z tematu "ckd fakty nie mity" ? Przez te 5-6 dni bez węgli dawałem np. 2,5g białka/kg i wychodziły mi kalorie z białka, potem już tylko reszta zapotrzebowania z tłuszczu. Ładowania, to indywidualna sprawa. Ja nie bawiłem się w czystość ładowania typu ww złożone, tylko jadłem normalne obiady domowe + dużo ww prosty typu [...]

Nie zaśmiecać tematu!!!

Ciebie to przeproszę w naturze ok wróćmy do tematu. xD

Jest jest dieta hehe ;) Na siłowni narazie niemiałem żadnych zabardzo smiesznych sytuacji,tylko ta jedna się trafiła,poza siłownią co prawda ale sądze ze do tematu pasuje Pozdrawiam ;)

W zasadzie to prośba o podwieszenie tematu.

Hehe widzę BodyLine urasta do miana idola wszystkich ekto:) Co do tematu: Sam mam ten sam problem, ćwicze od marca, zaczynałem 62kg, teraz 71kg, nie jest łatwo ale nie zamierzam się poddawać, nie licze spożywanych kalorii, ale wcinam 6-7 posiłków dziennie.

Bunia77 będę robiła codzienne zrzuty z dzienniczka, zaczynam, każdy pisze co innego (mam wrażenie nie czytając moich wypowiedzi :P ) więc czekam cierpliwie i staram się roztropnie do tematu podchodzić żeby się nie zagłodzić i nie spaść niepotrzebnie. leah - a skakaj do woli ;) Ruda_29 dzięki za linka, poczytam na bank :)

[...] z niego zrezygnować i jeśli są do tego uzasadnione przesłanki to nie ma sprawy, będę studiować co zawiera tłuszcze nasycone a co nie i postaram się nie łączyć z owocami - jeśli to w moim przypadku ma sens ;-) Czekam na odpowiedź jakiegoś znawcy tematu bo sama nic nie wymyślę w tej kwestii. Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-25 13:34:18

Pytanie zasadnicze do znawców tematu: podnosić węgle i kaloryczność czy stabilizować na 2000, BTW 130/100/135 ? Jak ustabilizuję to za jakiś miesiąc będę mogła rozpocząć wreszcie redukcję 8-) ...nie wiem jednak czy 2000 to jest ten mój maks i najlepsza z możliwych ilość, czuję, że te 200 więcej bym mogła wciągnąć nosem, więc nie wiem co działać [...]

[...] pompa %-) Sporo można by wyciąć z tego forum cytatów a'la "olej mdrola, weź mete". W sumie to tak zrobię po wakacjach 1-6 meta solo, przed wakacjami może jeszcze EPI wezmę, ale to zależy czy badania wyjdą ok. -wątroba -krew -tyroksyna -estradiol -teść -prolaktyna Co do wątroby to wkleiłem badania na początku tematu. Jak widać, była sprawna.

[...] bo miałem tylko 1,5 flakonu propa to i tak szału bym nie zrobił to po co się faszerować. Badania wkleję na dniach bo mam kiepsko z czasem a trzeba tam być na czczo rano, żeby wątróbkę zbadać. Co ciekawe nie robiłem odbloku, a pałka śmiga aż miło. DAA zapodam 3g teraz, porobię badania i odpocznę od tematu koksu. Porwałem się z motyką na słońce.

Przed: http://imageshack.us/photo/my-images/94/gin1y.jpg/ (to jeszcze z cz. 2 tego tematu). Co będzie potem, to zobaczę za parę tygodni, jak się uda to wrzucę. Cena to było 2250 z badaniem gruczołów i kamizelką. Żadnej zniżki nie miałem.

jak będziesz miał zdjęcia sprzed zabiegu - to wrzuć do tematu

[...] ja niechce miec z tym nic wspolnego i zero wspomnien.. chce o tym zapomniec.... Byc moze zrobie jakies zdjecie to wam pokaze jak wyglada po 3 tyg, oczywiscie na potrzeby tematu... Robiłem u rylskiego, gino w skali 3/5.. Po wycieciu okazalo sie wieksze niz doktor przypuszczał.. W kazdym razie ja jestem mega zadowolony. I jak ktos ma kase to [...]

mnie się zapytał czy chcę przyjechać na zdjęcie szwów, powiedziałem że nie, że ktoś na miejscu mi ściągnie, mam do niego jakieś 220km w jedną str więc nie za bardzo mi się to opłaca, a jeszcze na którejś stronie tego tematu wyczytałem że za zdjęcie szwów wziął 30zł więc po co, znajdę pierwszą lepszą pielęgniarkę i mi ściągnie

[...] drogą dr Rylski i jego ekipa jest taka przesympatyczna, że w życiu w żadnych usługach nie spotkałem takich ludzi. No atmosfera jest świetna. Mógłbym tam wrócić;) Wracając do tematu. To na pewno nie możesz się forsować fizycznie. Nie przesadzają z ilością tłuszczu w jedzeniu, jedz pełnoziarniste rzeczy, żeby nie przytyć bo będziesz miał mniej [...]

Jakoś mam małą ochotę na przeszukiwanie 250 stron tematu, więc sorry jeśli pytanie się powtórzy :-D Czym u was było/jest spowodowane gino? Tak pytam z ciekawości. Każdy chyba powinien to wiedzieć, bo są raczej głównie 2 opcje :-) SAA i nie SAA. Po prostu ciekawi mnie ten temat. Np. czy gino jest dobrą przestrogą, żeby nie brać saa, skoro np. [...]

Witam ,sorki za zmiane tematu , ale którego jest ALL STAR GAME ? i gdzie to moge obejrzec oprocz Canal + bo tego akurat ni mam :P heh pozdro

Nie musisz wklejać dodatkowo do tamtego tematu. W przysiadzie podczas wstawania się bardzo mocno skłądasz, a generalnie słabo widać na filmikach. No wiem że słabo widać. marnie mi idzie to nagrywanie. Będę próbować do skutku na nast treningach. Hmm co do "składania się" jak temu zaradzić? Na wątku konsult napisano mi żeby wzmacniać czworogłowe [...]

Dla mnie koniec tematu. Nie zapoznałem się z regulaminem więc moja wina. I raczej nie jestem typem który lubi unosić się honorem więc znikam nie prowadząc zbędnej dyskusji :-) Pozdrawiam miłe Panie :-D Zmieniony przez - dominoo1 w dniu 2013-09-12 21:51:28