tematu

[...] ogólnorozwojowe jest kilka fajnych postów : wyskok dosiężny, skoczność i inne ******ły poszukaj a jak ci to nie wystarczy włącz wyszukiwarke i wpisz jakieś hasło dotyczące tego tematu np.jump czy coś , materiału jest od zaj***ania. /ale osobiście nie polecam, też robiłem te wszystkie dunksy i wniosek jeden : za dużo wysiłku za małe efekty.

Nie ten dział. Dodaj to do tematu Junior

Ty juz tu nie zmieniaj tematu bo od ciebie sie zaczelo

Cóż... też tak myślałem. Poza tym kumple mi tak samo mówili na ten temat. Ale żeby nie robic nowego tematu i śmietnika na forum zapytam sie o jeszcze jedno. Czy mógłbym już wziąc jakiegoś GAINERa? Posiadają bardzo dużo węglowodanów a koledzy mówili, że lepiej się cwiczy po nim. Co o tym myślicie? Dobry gainer czy zły gainer? ;)

[...] strasznie bolą ... I tutaj mam 2 pytania ... 1 - potrzebuje ćwiczeń + najwyżej z czym w jedzeniu mam się ograniczyć, czego nie jeść, co jeść ?? 2 - Odnośnie tych bóli (nie chce już zakłądać nowego tematu ...), myślicie, że same przejdą ?? Dokładnie nad stawem kolanowym z przodu. Smaruje 2 razy dziennie (rano-wieczór) Fastum Żelem ... ;] ?? ?? ??

[...] myslisz ze strach przestanie istniec , ze bedziesz walil w zeby i 0 zbieral. Sw to glownie krew , pot itd. Cotygodniowe dostawanie w leb na wlasne zyczenie. A wracajac do samego tematu , to jesli pytasz co wybrac to pomysl sobie czy podczas waki lubisz uzywac nog. Jesli tak to kick , jesli nie to boks ^_^. Jesli mozesz powiedz tez ile masz lat.

Nie krytykujcie czy nie wyganiajcie mnie gdzie indziej. Tylko pomóżcie mi, nawiązując do treści tematu :)

Jego życie,jego sprawa,jeśli nie koks to co? Co do tematu.Najpierw zrób redukcje a później przywal mete.Po redukcji bilans lekko na plus 200-300 kcal i bedzie cacy.

1. o herbatach i ich tajemnicach jest w obecnem numerze magazynu Perfect Body (26) obszerny artykul - czesc pierwsza druga czesc i zamkniecie tematu w numerze majowym Perfect Body (27) morze wiedzy w nich zawarte 2. sadze ze mozesz miec racje z kofeina - a napis moze byc wymogiem legislacyjnym 3. 30 min jest OK - choc jakkos tak religijnie bym [...]

[...] ma klimat i wygodne siedzenia :P (czego nie było ostatnio) wiec oddala pełniej powagę konferencji. Początek super Darek jak zwykle pełny profesjonalizm, ciekawe podejście do tematu i olbrzymia wiedza. GRATULACJE :* !!!!!! Po kilku godzinach siedzenia całe towarzysko rozruszał kanarek jego występ chyba wszystkich zaskoczył, kolega ma olbrzymie [...]

nie chcialem zakladac nowego tematu wiec odsieze ten, poniez ten mam zamiar brac mono, i moje pytanie jest czy brac jeszcze np. bcaa albo inne odzywki a jak tak to jakie?? prosze o odpowiedz

Na temat tytulu tematu: Wage utrzymasz calodniowym bilansem a nie tylko tymi dwoma posilkami. 1. Bedzie ok. Ale jesli masz mozliwosc to posilek 1 mozesz zamienic z posilkiem 2. 2. Te 30 g oliwy uzyte przy smazeniu nie beda rowne 30 g wypitej oliwy tak bo jakas czesc zostanie na patelni 3. Lepszym rozwiazaniem sa przyprawy naturalne. Ale rozumiem [...]

Serdecznie dziekuje za Wasze wypowiedzi!!!! prosilbym jednak nie odbiegac od tematu-nie kazdy siedzi w Krakowie :) ( serdeczne pozdro bo poznalem pare ludzi z tamtad swego czsu) . Zainteresowanych i mogacych napisac cos konkretnego serdecznie zapraszam do dalszej dyskusji.Pozdrawiam.

[...] Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 3s wywal Przedramię: -uginanie nadgarstków podchwytem 3s wywal Brzuch: -skłony płasko 3s na przemian co trening z łydkami Teraz powinno być ok. Zajrzyj do tego tematu, a nakreśli Ci się lepiej sprawa serii i powtórzeń. http://www.sfd.pl/trening_na_mse_dla_poczontkuj%C4%85cych-t482780.html#post8 Pozdrawiam

Witam, chciałbym tylko zauważyć że nie musisz wciąż w temacie zaznaczać że jesteś autorem danego tematu po prawej jest taka rubryka jakbyś nie zauważył. Czy to może sposób autokreacji? Pokój z Tobą.

soldierman dla ciebie proponuje trening typu Full body czyli FBW lub HST Czopek ogarnij sie. Wchodzisz komus do tematu i zadajesz swoje pytanie? Zaloz swoj temat. zdr.

ja sie tez przyznaje do faworyzowania olimpa i bx'a (ale to widać), ale z zupelnie innych wzgledow... i tak jak gdzies pisalem.. nie jestem suplowym szowinistą... szanuje inne firmy... a jakie - tez czasem widać to tak przy okazji tematu.. Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-09 13:38:55

Nie będę zaczynał nowego tematu więc czy tak między wierszami szybko moglibyście mi powiedzieć czy Gainer 1 Vitalmaxa smakuje tak samo dobrze jak gainer 2??

Witam, przy takiej aktywności te 2200 kcal to raczej zdecydowanie za mało. Wylicz jeszcze raz zapotrzebowanie wg wzoru z tematu podwieszonego. Pozdrawiam

Witam, przy takiej aktywności te 2200 kcal to raczej zdecydowanie za mało. Wylicz jeszcze raz zapotrzebowanie wg wzoru z tematu podwieszonego. Pozdrawiam Właśnie wyliczałem innym kalkulatorem w internecie. Ten ze strony bmr coś nie chce u mnie działać. Wypełniam wszystko i nic nie wskazuje ani nie ma nic dalej. Jaką aktywność wybrać ? Jak wybiorę [...]