tematu

Wczoraj w British Grand Prix wygrał James Hollinshed, Regan Grimes drugi. Zawody miały być w weekend ale przesunięto na 3-4.11 Dziwię się że nie założono tematu.....

Co do Fleksa,trochę pewnie.to zdj podkręcone,ale tak forma niesamowita Vesleya miałem okazję spotkać,mam z nim wywiad,dużo.zdjec i filmiki z treningu,które nakrecilem Kto nie widział,zapraszam do tematu SAP cup 2018

https://www.sfd.pl/New_York_Pro_2021-t1211049-s3.html#post-19686296 Masti tutaj link do tematu NY Pro. Blesing zajął 6 miejsce

jako ze Derek Lunsford nie ma swojego tematu a jest "malym" mro to wkleje tutaj, przemiana 2015, startowal bodajze w lekkiej(welterweight) a obok 2021 kiedy zdobyl sandowa. /SFD/2022/1/4/12f92e6bd81c47aeb03d3779b127c949.jpg

Juz pisalem pod jego newsem, on nie mial tutaj na forum tematu kilka/nascie lat temu i z twarzy nie przypominal czasem giertycha?

ale żeby nawet osobnego tematu Mr. O 2023 nie założyć? no Panowie trochę wstyd %-) open i prawdopodobne top3, dla mnie Hadi chyba powinien to zgarnąć /SFD/2023/11/4/734018932c86485eb0cec38ec5448950.jpg /SFD/2023/11/4/afdf074a620b46bc8e416b4e7a7d55aa.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2023-11-04 20:33:46

[...] do wyrazania swoich opinii? czesto sa jakies 'bekowe' opisy ale nikt na nikogo tak naprawde nie wjezdza personalnie i kazdy wie 99.9% zawodnikow na swiecie, nie zobaczy tego tematu %-) sam tez nie jestem fanem ursa w ogole i jego ramiona to jego chyba najslabsza partia - tak napisalem i nigdzie nie twierdze, ze ja mam lepsze %-) ale jak widac, [...]

[...] jak balon, wiec po co klamac? kazdy orze jak moze, niwielu sie nadaje zeby na tym sporcie zarobic(chodzi mi glownie o starty a nie o prowadzenie podopiecznych i pchanie im tematu i na chama wpajanie, ze ich suple sa najlepsze %-) ale glownie o starty/sponsoring i przyciaganie swoja osoba wielu ludzi. jak ktos wali takie kocopoly online i [...]

A tak wracając do ostatniego tematu, dawnych mutantów z lat 90, to przypomniał mi się już chyba całkiem zapomniany przez większość, Eddie Moyzan. Niesamowity kulturysta amator, bez słabszych stron z potężnymi ramionami, który startował kilka lat pod koniec 90 , początek 2000. I aż trudno pojąć że on nigdy nie został zawodowcem, co pokazuje jaka [...]

A jeszcze takie pytanko, żeby nie zakładać nowego tematu. Jaką wodę należy pić przy stosowaniu diety masowej? Zwykłą niegazowaną, czy może muszynę ?

sog , dzieki za wyczerpujaca odpowiedz i odpowiednie podejscie do tematu, ogolnie to mi akurat zatłuszczenie nie będzie przeszkadzało gdyż mam lekką opone na brzuchu(wiem wiem czas by ją spalić) ale teraz jeszcze robie mase przez jakies 2 miesiace i pozniej sie zajme spalaniem, myśle nad CKD + hiit + intensywny trening siłowy + jakiś spalacz + [...]

Witam, mam pytanie do znawcow tematu. Czy zjadajac w dni nietreningowe ~80g ww a w treningowe 120g ww bylbym na ketozie czy nie? Mam 174cm wzrostu, 76kg wagi okolo 20% bf, wykonuje zawod kierowcy - czyli raczej niska aktywnosc. Czy da sie wogole jakos wyliczyc od jakiego pulapu wegli zaczyna sie ketoza?

Witam quazar jak miałbyś czas to zajrzyj do tematu. http://www.sfd.pl/Dieta_CKD_-_do_sprawdzenia-t525305.html Będę wdzięczny za każdą podpowiedź czy uwagę. Teraz pojadę na CKD a później planuję Low Carb

Siemka! Diete LC stosowałem kilka razy, ale tego tematu nie widziałem.. Przez ostatni okres czasu miałem sporo problemów, ale teraz chce powrócić i do LC i do ćwiczeń. Mam kilka pytań, a widzę, ze kolega siedzi w temacie : 1) mam 95kg, B>2,2; T=2; W=1,2 ; czy aby dobrze to jest dobrane? zjedzenie 2 kotletów nie stanowi problemu, ale wraz z [...]

Jeśli dużo ćwiczysz aktywność powinna być na wyższym pizominie poszukaj tematu dieta ułóż sam i pomnóż razy ok 1,6 i bez odejmowanie stosuj sie chwilę do tego.

[...] odpowiedź już dał. ;) BEZ NERWÓW jakby co;) Co do samej rozgrzewki jaką proponujesz, hmmm ja tej ci nie ocenię ani nie pomogę. Wyznaję inne- bardziej praktyczne podejście do tematu choć oparte także na wiedzy( parę lat ścigania się na bieżni a teraz żelastwo). Dla mnie najlepsza rozgrzewka składa się z dwóch baz opartych o biomechaniczne składowe [...]

Na 90% rarytas wrócił na bombe. Jeśli nie jest na towarze to jestem bardzo ciekawy jak sie sprawy maja. Do nikogo nic tu nie mam osoboście i nikogo nie oceniam. To jest kazdego prywatna sprawa co robi ze swoim zyciem. Po prostu tytul tematu bardzo zacheca. Jestem ciekawy jak po takim czasie zachowuje sie organizm itd

szczegółowa rozpiska transmisji poszczególnych kategorii w pierwszym poście tematu na czerwono /SFD/2019/2/23/4cc5900288ec4fde9da1f093914ddbed.jpg

listy startowe wszystkich kategorii dodane do pierwszego postu tematu

BARDZO PRZEPRASZAM ZA OFF TOPIC. WODYN PROSZE CIE ZAGLADNIJ DO MOJEGO TEMATU BO MAM PARE PYTAN A DAWNO DO NIEGO NIE ZAGLADALES