tematu

[...] strony i na bilansie 0 zobaczyć jak ciało reaguje. Jak dodałaś kalorii u siebie to się zapasłaś czy może ta oporna część Twojego ciała zareagowała pozytywnie? Koniec tematu, wszystkie argumenty w tym temacie zostały przez nas wyczerpane, nie ma co śmiecić u Lexi :-) Jeszcze pospamuję trochę, oczywiście że masz rację Nene87 w tym co [...]

[...] zrodla jakby bardzo szybko dotarl do szpitala, a wlasciwie polecial (helikopterem, bo ponoc byla taka opcja) to moze szybciej by z tego wyszedl, ale nie spieszyl sie i bardzo dlugo wracal do zdrowia. W ogole nie czytalem tego tematu, przeczytalem pierwsza i ostatnie 2 strony, ale rzeczywiscie zenua totalna ten watek. Autor wypisuje bajki.

cześć stary, jak tam postępy? luknij do tematu mojego w podpisie "ciekawe systemy treningowe" na ostatnie 2-3 strony z Mariuszem Cieślińskim trochę o tabacie piszemy podrasowałem Tabatę nieco żeby więcej bodźców było i mniej nudno

WPC a co to za eliksir ? heh Lena opis wzielem z jakiegos tematu z SFD :) a tak ogolem na zdrufffffko polecam 2cztery7 - spaleni innym sloncem.

Po co odgrzewasz stare kotlety? Skoro autorka tematu nie odzywa się od > 2 miesięcy, to najwyraźniej ma forum w głębokim poważaniu i nie ma ochoty dzielić się swoimi doświadczeniami.

[...] dlugo z wioslem, ze sie nie lubilismy. Potem zmienilam uchwyt na inny i nagle nastapil click, zaskoczylo. Takze nie forsuj tylko zrob od niego przerwe, a kiedys wrocisz do tematu. Takie moje myslenie. Eveline tak zrobie, pozamieniam ile sie fizycznie i logistycznie da na wolne ciezary. Dzieki. Zmieniony przez - Carmen2 w dniu 2016-05-09 [...]

Rob sobie co chcesz, chłopaki Tobie tylko grzecznie wytlumaczyli, ze to nie ma sensu - ale widac, ze duma to Twoje drugie imie, dlatego nic do Ciebie nie dociera. Zebys za miesiac nie zakładał tematu, ze masz kontuzje Pozdrawiam

Niezłe przysłowie :) idealnie pasuje do tego tematu :)

ale z tej płyty dla mnie i tak jest najlepsze to http://www.youtube.com/watch?v=di825vsrhFg Nic do dodania do tematu piosenki

phex.... nie masz zeber ??!! nie przepadam za wodą koniec tematu co tam ?

Kurfa tematu mi tu nie zmieniać, mówić co i jak Koniec żartów Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-08-25 08:33:29

[...] ze 10 czy 50% mowie akurat o tych kilku! a hh nie slucham a jesli juz to akurat nie wslu****ę się w takie teksty Phex.. to nie ja będę smakowac "Za kase to już prostytucja" no widzisz... czyli jaki sens jest sie zadawac z prostytutką ? ale koniec tematu Izik, Tam poszukaj Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-02 21:56:30

no to bass extra, nie za duza skrzynka? a wracajac do tematu: dzisiaj extra trening! klatka: sztangielki skos 32*12,42*9,47*6,42*8 sztanga plasko wolniutko..80*11,90*8,100*5(6 wymuszony),dopompowanie 80 tka.. rozpietki 2 serie na skosie 17-22 kg 12-10 powt. Spuchlem jak dziki osioł, chyba anjlepiej od poczatku testu. triceps to francuz [...]

[...] jak chce i jak mu pasuje he he no właśnie ,to jest moja 1 zasada w treningu ,niech nawet będzie coś nieprawidłowo,ale to jest właśnie moja zasada(bez zasad) - wracajac do tematu ,kiedyś wg.dzisiejszych wzorcow wszystko robiło sie nieprawidłowo ,nie zwracało uwagi na regeneracje,waliło 6 razu w tygodniu ,w tym grupe nawet 3 w 15-20seriach itd [...]

..... Tylko nie wiem z kąd Ty wziołeś takie dane ?:-) U góry z prawej strony pisze: Temat został odczytany 7861 razy To też nie rezygnuj, ja tu nie pisałem ale to nie znaczy, że nie śledzę Twojego tematu! Bardzo pomocny nie tylko dla mnie, chyba! Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-04-15 11:57:28

Dziwne jest to, że nie dostałem powiadomki od Ciebie z tematu. Zaraz obejrzę Twoje filmy :-))

[...] Trafił Ci się trudny podopieczny w tym względzie chociaż wydaje mi się, że w takim przypadku najszybciej widać efekty bo przy prawidłowym prowadzeniu i podejściu do tematu efekty mogą zaskoczyć chociaż na poprawę mobilności potrzeba jednak czasu. Przynajmniej nauczył się od początku prawidłowo je wykonywać, czasem lepsze to niż [...]

[...] 1. 2 jajka + boczek + chleb + masło 2. Ryż biały + wieprzowina + smalec 3. Wieprzowina + chleb + oliwa z oliwek 4. Białko + oliwa z oliwek Uwagi Od jutra kolejny etap z tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Lekko zmodyfikowałem plan pod siebie: Góra 1: 1.Wyciskanie sztangi leżąc 4x8 2.Wyciskanie [...]

[...] oraz badaniami i chodzić na wartościowe szkolenia a nie brać się od razu za prowadzenie kogokolwiek rozpisując takie treningi, że poświęcając jeden dzień na zgłębienie tematu myślę, że większość ludzi ułożyłaby lepszy. Ronie ale Ty pewnie miałeś dużo większą wiedzę zanim poszedłeś na ten kurs. Widać, że traktujesz to poważnie, znasz się na [...]

nie bede zakladał nowego tematu i zapytam jak z treningiem... czy bedzie dobry? pon-bary , biceps,triceps wt-nogi, brzuch sr-wolne czw- klata tric pt-plecy biceps sob-wolne n-wolne teraz co 5 tyg robie 1 tyg przerwy czy na cyklu robi sie przerwę? chciałbym do tego dorzucić trening areobowy.. dodam ze mam 3w-f w tyg jak wpleść do tego trening [...]