tematu

A ja mam jeszcze pytanie, moze nie odnosnie tego tematu, ale nie wiedzialem gdzie to umiescic. Dlaczego jest tak, ze jak zjadlem mete ( 100 tabsow ) i ome 10 strzalkow wcisnalem, masa spadla mi pomimo takiej samej diety jak podczas cyklu, a teraz wspomagam sie farmaden 5% ( czy jak sie to pisze :) ). Prosze tylko o normalne odpowiedzi.

Po czesci zgadzam sie z tym co mowi Grechus, ale musze tez przyznac racje Markowi Mozna znalesc tam ciekawe produkty, ale nie wiem czy takie ktorych nie dostaniesz nigdzie indziej... (tzn w "normalnych" sklepach) i z odzywkami to bym tego tematu nie mieszal Zmieniony przez - sachem w dniu 2005-12-15 12:56:42

moze byc, choc ja nie wzialbym tych produktow: Gaspari Halodrol Gaspari Novedex XT a skusilbym sie na suple z alri, tu masz link do tematu: http://www.sfd.pl/TEST_%2D_ALRI_%2F_3xJW_%2B_Restore_%2F_ubijamy_shit_by_ripahza_%2D_pods%2E_54_str%2E-t373032.html

Autor tego tematu zakłada że początkujący nigdy nie miał styczności z żadnym treningiem siłowym. Ja jednak dużo pracuje fizycznie, np. działka. Mam działkę, na której jest masa roboty. Kto ma, ten wie. Prosiłbym jednak o indywidualne podejście do mojego przypadku.

No dobra ale ile ma KCAL 1g bialka 1 g wegli i 1g tluszczu?? bo tak to nie wiem jak to obliczyc dawno temu o tym czytalem a teraz nie moge znalezc tego tematu

Żeby nie tworzyć kolejnego tematu to sie podczepię. A jeżeli robi sobie jedzenie np. kurczak ryż surówka i schowam do lodówki to następnego dnia mogę zjeść taki posiłek nawet zimny? Na uczelni nie mam gdzie podgrzać jedzenia, Jedzenie takiego posiłju w żaden sposób mi nie przeszkadza, ale zastanawiam sie czy nie ma jakis minusów takiego [...]

[...] wzrozt sily ciosu... masz racje ze najwazniejsza jest technika... bo to glownie z koordynacji ruchowej plynie szybkosc a zarazem sila ciosu... wiec moja osobista opinia: lepiej trenowac na mase bo ona i tak sie przyda (nie wierze ze autor tematu jest napakowany) a z masa i tak przyjdzie mu sila... wedlug mnie jest to lepsze rozwiazanie...

[...] ruchowej plynie szybkosc a zarazem sila ciosu... Koordynacja to nie wszystko. To drobna część techniki. lepiej trenowac na mase bo ona i tak sie przyda (nie wierze ze autor tematu jest napakowany) a z masa i tak przyjdzie mu sila... wedlug mnie jest to lepsze rozwiazanie... Już napisałem, czemu trening na masę przy sportach walki to [...]

Chyba nie zatrybiles tematu

***łem się trochę nazwie tematu, bo obłe bardziej o góry grzbietu należą, nie ?

[...] diety nie ma efki w skaldzie, nawet te co niby maja miec wg producenta na etykiecie. osobiscie przejechalem sie na wxn ale sa osoby co sobie chwala ich produkty. Co do tematu wbij w zbiorczy topic https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html tam omawiamy wszelkie spalacze mocne, czy [...]

a tak odnosnie do tematu wydaje mi sie ze kazdy ph powinien byc nazywany koksem np deka to pohodna tescia a ph tez .nie???

Witam Oczywiście. Po tych wszystkich, jakże wiele wnoszących do tematu postów oferta dalej aktualna .

czas na rzeźbe dla niektórych chyba? co do tego tematu: wypowiadam sie o kulturze tej dyskusji to raz,dwa-piszace zeby ktos sie cieszy ze jest na necie to swiadczy ze wolisz miec w miesniach a nie w głowie-a gdzie równowaga? bo koksów i karków jest duzo a myslących co ćwicza z głowa niewiel...to forum dla miłosników a nie fanatyków-róznica jest [...]

ok koniec ale wypowiedzi z twojej strony oczywiscie te wulgarne padly pierwsze wiec lepszy nie jestes;).Koniec tematu.

czytalem kiedys na animalu ,ktos wklejal badania ze jednak axa blokuje ,niestety nie moge znalezc juz tego tematu i nie wkleje nic

Ty wiedzę również masz takie problemy... przeczytaj jeszcze raz co napisałem na początku tematu. Tak czy tak dzięki za rady.

Warto się zapoznać z zasadami jakie tu panują. Przede wszystkim poczytaj podwieszone tematy i dodaj do tego tematu wypełioną ankietę( znajdziesz też w podwieszonych tematach)

gn3r podstawowa zasada: najpierw ogarniasz 3 najwazniejsze aspekty,czyli: - trening progresywny, - zarcie, - odpoczynek, ogarniasz,tzn. jestes w stanie "na sucho" pojsc do przodu-zbudowac mase,zwiekszyc sile....WTEDY mozesz pomyslec o suplementacji. wczesniej? szkoda gazu,pradu,kasy.....i towaru. teraz omowie te "rewelacje",ktore napisales. [...]

Ja osobiście "kettle" zrobiłem sam, z dwóch obciążeń żeliwnych o kształcie litery L dospawałem spłaszczone rurki, i macham %-). A co do tematu, nie musisz wydawać kasy na kettle - wystarczy sztangielka z regulacją ciężaru. :-)