tematu

Jaki jest cel tego tematu? Bo ty już swoją teorię przybrałeś. Z nas uświadomić? Ostrzec? Naprowadzić na Twoją "właściwą" drogę?

Jaki jest cel tego tematu? Bo ty już swoją teorię przybrałeś. Z nas uświadomić? Ostrzec? Naprowadzić na Twoją "właściwą" drogę? Przedstawiciel handlowy wyrabia sobie odpowiednie fundamenty sprzedazy %-)

tomot jakbys mogl to zajrzyj do mojego tematu bo niedlugo chcem zaczac a nie wiem dokladnie jak cwiczyc bo za duzo osob tam sie nie wypowiedzialo program juz po malych zmianach jest na samym dole z gory dzieki http://www.sfd.pl/temat220030/

kasacja tematu najlepiej

[...] nie było problemu z wkomponowaniem tego w dietę. Dla mnie IF to nowość dlaego tak pytam. bardzo fajnie wszystko schodziło (fat) ale chcę spróbować czegoś nowego. Jak wszystko sobie przemyślę i poukładam to wrzucę do tego tematu jakiś zarys tego co chcę robić, potem ewentualne korekty z waszej strony i może od jutra (?) zacznę dziennik. :-)

[...] Zszedłem wtedy na 2600 na 2 tygodnie, potem na 2700 na dwa tygodnie, obecnie 2800 a od jutra wchodzę na 2900, co tydzień teraz daje 100 kcal i obserwuje Wymiary z pocżatku tematu i z teraz : Waga 73 - 70 Ramie 35 - 34.5 Pas 79 - 78/77 Kolega doradził by zacząć mase od zejścia z kcal i dodawania co tydzień tak by podciąć, coś tam widać zeszło, [...]

To dział dla początkujących, więc zakładam w ciemno, że autor tematu nadal może progresować liniowo w głównych bojach, bez patrzenia nawet na ćwiczenia akcesoryjne (których w tym palnie nie ma). Dodatkowo plan został znaleziony w sieci, więc autor za bardzo nie wie, jak powinien wyglądać trening ukierunkowany pod jego osobę. Do autora: Jakie masz [...]

co do tematu to bardzo przepraszam za spam:-] z mojej strony hehe slyszałem ponoc ze pompki zmniejszaja cycuszki ale jakby miesnie sie rozwijaja hehe p.s nie robmy juz spamu

[...] masz tylko 3 dni treningowe to polecam jakiś podział typu push/pull, push/pull/nogi, góra/dól lub inny tego typu. Nogi pasuje dać w osobny dzień ponieważ to połowa ciała. Na twoim miejscu wziąłbym jakiś gotowy plan z postów podwieszonych z tematu "Pierwszy rok treningów" bo nie ma co kombinować u ciebie bo przyniesie to więcej złego niż dobrego.

Searme/Lady M. sroz archiwum przedlubalem a tematu pare pieter nizej nie zczailem mea culpa. anyway ciekawy art. dzieki za odpowiedzi :)

Nie chce zakładać nowego tematu więc napiszę w tym i będę modlił się o to aby ktoś odpowiedział. Poczytałem trochę i sporządziłem dietę, prosił bym abyście się do niej odnieśli co jest źle a co może zostać. co powinienem dorzucić i w ogóle czy taka dieta jest wystarczająca. Jestem osobą początkująca więc proszę o łagodną ocenę. 8:00 *Miseczka [...]

[...] stwierdzil ze moze byc jakies zagrozenie dyskopatia, plecy mam proste i mam po prostu uwazac. No kiepskie 80kg na klate tylko 2x pociagne ;x edit. ale panowie, zeszlismy z tematu, prosilbym o odpowiedzi na pytania z 1 postu Nie uzywam pasa, hakow itp jedynie rekawiczek bo na gitarze gram a od drazka mi sie odciski robia ;x Zmieniony przez - [...]

ale panowie, zeszlismy z tematu, prosilbym o odpowiedzi na pytania z 1 postu wrecz przeciwnie-Tomasz spytal o fundamentalne kwestie w Twoim przypadku.

tego nie powiedzialem. uznajmy ze tematu nie bylo pozdro

Po przeczytaniu tematu myślałem, że to galeria zdjęć

Nie będę zakładał nowego tematu a więc napiszę tutaj mój "plan" w domu i poddam go do waszej oceny. A więc tak, treningi Judo mam w wtorek i czwartek po 3H.Myślę że najlepiej było by mi ćwiczyć w domu w poniedziałek, środę i piątek.Z tym że w piątek na siłce. W Poniedziałek i we Wtorek chciałbym ćwiczyć według mniej więcej tego planu: [...]

Tu jest link do ankiety i bez tego nie będzie tematu. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html PS 4 tyg. na trenie i 6 na propie to kompletna pomyłka. Zresztą trenu masz tylko na 3 tygodnie. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-11-24 11:54:59

Co do tematu bo nie mogłem odpisać na spokojnie folgujemy i wszytsko jest dla ludzi raz na jakiś czas

[...] dieta i wylaczniem alko z swojego zycia na pewien okres. Co do pojscia do lekarza,moge sie zalozyc ze nie bedzie widzial prawie nic o srodkach ktore zazywal , a po wynikach uzna go za zaawansowanego alkoholika i zrobi mu problemy . . . Nie mniej jednak decyzja nalezy do autora tematu Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-11-14 12:41:47

ma ktos jakies konkretniejsze info o tych wlasciwosciach oczyszcajacych soku z burakow? a co do tematu - niepotrzebna panika, w******laj przez tydzien samo zarcie z grila i idz na badania - bedzie podobnie takie badanka robi sie po odstawieniu srodkow katujacych watrobe wywal z diety wszystko co smazone i przyprawy - bedzie duzo lepiej