tematu

Possible - w Twoim poście na 35 stronie tego tematu opublikowanym 26 listopada 2016 23:00 jest zamieszczone zdjęcie z podpisem "Athlete.ru" (trzecie od góry w tym poście). Czy na tym zdjęciu też jest Frank Zane ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2016-12-24 22:30:34

[...] zachęcam do lektury topikow testowych a take udzialu w programie co 6-8 tyg. nowe testy i kazdy moze się przekonac o dzialaniu testowanych supli nic w ciemno! Osobiscie bardzo dziekuje firmie, producentowi olimp/bx za udzial w programie takze panu G. Szymaszkowi z ktorym doskonale uklada sie wspołpraca, w duzym zrozumieniu i swiadomosci tematu

To ja przykladem kumpli z dopingu wkleje to co jest nieodzowna czescia tematu Spam. Mianowicie piekna i uwodzicielka dziewczynka

Końcówkę tego tematu podsumowuje najlepiej obrazek: Zmieniony przez - konar128 w dniu 2009-02-26 11:12:04

dawaj michas. i dzieki za oczyszczenie tematu. ja tam mam za***iscie z suplami nie ma to jak kupic 1.5kg dobrych jakosciowo supli za 17 dolkow (60pln)

Nie wiedział co napisać to zwołał ekipę z neta... Ja wam śle ****y, a wy mi posty. Koniec tematu

dobra ****a koniec tego tematu bo smierdzi GEJEM wy******lac pedaly z progresu

Cholercia, taki ruch na forum, że tematu gdzieś na 2. stronie już szukać trza %-) DZIEŃ 53 tydzień 7 TRENING basen 45 min MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac487f099fbe431ea5d7b7c89359d178.png DZIEŃ 54 tydzień 7 TRENING 15x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c7e07269de344eca04357f4161e11f9.jpg MISKA suplementy: [...]

Jesli nawet ta sama jakosc produtktu mozna miec Atomicu Grzes to po co przeplacac ? Nie bylo by tematu jesli nie bylo by walowanego genesisa...

[...] jest inna. ludzie cwicza dla zdrowia a nie, zeby byc wielkim. pojedyncze przypadki na silce, ze kogos widze i mysle: ten cos moze wbijac. ale to bardzo pojedyncze. koniec tematu panowie. walka nie polega z dilami. tego nigdy nie wytepimy bo skad bedzie towar. walka ma byc z shitem, z tymi ktorzy smieja sie nam w twarz na forum, chlpakom dupe [...]

dobra. koniec tematu. trafil mi sie wal lub marna akurat seria. reszta ludzi niech sama oceni. nie sadze, zeby po 1, akurat mojej wypowiedzi wszyscy zaraz zaczeli sadzic, ze genesis jest do dupy. mocny cszepnal i racje mial, ze polowa koksiarzy z blokowych silek nigdy na oczy forum nie widziala ani neta. codziennie czytam, ze to czy tamto jest raz [...]

[...] mało, ale ich wiedza jest bezcenna. szkoda jednak, że bolki i tak uważają, że oni wiedzą lepiej i mimo, że się im tłumaczy to robią po swojemu. sorry za ot wracając do tematu - ostatnio powychodziło sporo nowych underów, wyjdzie pewnie jeszcze kilka. tylko trzymające poziom utrzymają się na powierzchni. osobiście marzy mi się profesjonalny [...]

Nie czytalem tematu, ale generalnie T3 z tego to lipa, po 4 tyg brania nic nie czulem, max 100mcg i nic... tak wiec :)

Tak jak wczoraj napisalem, dzisiaj napisze jak przebiegl trening. To FBW zaczerpnalem z tematu WODYNa. A: -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ -UGINANIE NOG -UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC -MLOTKI NAPRZEMIENNE -PROSTOWANIE RAMION W DOL -WIOSLOWANIE HANTLEM JEDNORACZ -LYDKI A (wolny wybor) -PRZEDRAMIONA A -BRZUCH A [...]

Postaram sie wypisywac, tak jak u Ciebie w blogu Admina prosilbym o zmiane nazwy tematu na: Rrumcek/ Dziennik treningowy/ 15-10-5 WODYNa. Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2009-08-04 11:07:00

Zalezy, w treningu B mam 3 cwiczenia mniej. Ten FBW wzialem z tematu Wodyna, jak narazie sprawdza sie swietnie. Poczekamy, az dojdzie do mierzenia sie.

[...] jest skuteczna metoda na zakwasy? kolejny trening" taka odpowiedź mnie satysfakcjonuje aczkolwiek nie szukałem sposobów na zakwasy "podchodzisz metodycznie do tematu,poniewaz chcesz osiagnac jakis konkretny cel....czy moze traktujesz to wszystko,jako forme milego spedzania czasu i wybierasz podejscie typu: uda sie albo nie uda ? [...]

Rozumiem, że to jest Twoja merytoryczna odpowiedź i wkład do tematu? Do żadnej szkoły już dawno nie chodzę. Wypełnienie czasu jak najbardziej, jako że pracuję w domu więc czasu mam do oporu. Zmieniony przez - em1x w dniu 2011-08-30 22:50:57

chyba bedzie ban za odswiezenie tematu - zobacz ostatnia date. Chodzi tu o to, że przysiady wywoluja odpowiedz hormonalna, przez co trening jest bardziej efektowny. Wiadomo od samych nie urosna ale trenujac przysiady na kazdej sesji rosniesz szybciej ;p

Cześć. Traktor pytanie kieruję do Ciebie, jeśli można :) Niestety dostęp do siłowni mam w pon, wt, czw, pt. Czy mogę wykonywać plan, który podałeś na początku tematu TRENING dzień po dniu ? Na przykład w pon, czw, pt. Organizm zdąży się zregenerować ? Zależy mi właśnie na tym treningu .