tematu

[...] lub mocniejszy thermo speed olimpu, ew. meta burn EF (slabszy) lub meta burn XTP (mocniejszy) itd.itp. Zresztą w moim podpisie jest link odnoszacy sie wlasnie do tego, do tematu o spalaczach - poczytaj !! ojdan - masz szczescie,ze modem nie jestem bo za takie wypowiedzi mialbys bana "od ręki" Ale wiesz staraj sie dalej, to Ci go [...]

Jak zwykle wszyscy skoczyli na chłopaka , przypomnijcie sobie wasze pierwsze cykle , wszystko było perfekt? policzone co do grama ? Do autora tematu Z ostatniego posiłku wyrzuć mleko a daj jakies weglowodany złozone w umiarkowanej ilosci np. brazowy ryz czy makaron , robisz przeciez mase. Ten posiłek o 12 to zadna rewelacja, nie wierz w magię [...]

i właśnie o to mi chodziło krótko, zwięźle i na temat sog leci szczesliwy ? i dobrze, bo tyle to mozna wyczytac prawie kazdego tematu na forum.. nei ma to jak zapalenie w zdobywaniu informacji :-D przyrostow zycze

jw dieta jest zawsze jak pogoda ale widocznie u ciebie była chooyowa musisz jesc wiecej niz potrzeba ci zeby rosnac. koniec tematu.

tytul tematu akurat jest najmniej istotny , jak tak lepiej to moze zostac bardziej wolalbym sie dowiedziec, czy w sprawie tych miarek cos ulegnie zmianie

nie chciałem zakładac nowego tematu, ale tez sorki jeżeli odgrzebałem stary. Mam pytanko: jak dawkowac kreatyne z aakg?? Na opakowaniu kreatyny jest napisane że pół godziny przed treningiem, a na opakowaniu aakg że tez przed treningiem. Na obu napisane jest natomiast żeby zaraz po treningu przyjąc. Nie bedzie tego za duzo??

Tolerować to ja toleruje, tylko nietolerancji nie toleruje. A pisać bez narzuconego tematu- nie umiem. Jestem tylko zwykłą szarą licealistką a dziennikarzem nie będę

dobra ehh... szkoda sie pytac... prosze o zamkniecie tego tematu jesli jest taka mozliwosc i pozdrawiam

Już nie zmieniaj tematu

akurat nie "biłem" do Ciebie, tylko do autora tematu "Przy 4-rech posiłkach i max 25g białka" . nie zauważyłem nawet, że napisałaś o tym białku hehe. ale spokojnie i nawet 50g biała można wcinać na posiłek i nic złego się nie stanie

akurat nie "biłem" do Ciebie, tylko do autora tematu "Przy 4-rech posiłkach i max 25g białka" . nie zauważyłem nawet, że napisałaś o tym białku hehe. ale spokojnie i nawet 50g biała można wcinać na posiłek i nic złego się nie stanie Myślałam, że to do mnie %-) Pyta się często o maksymalne dawki, ale rzadko kto "dopytuje" o minimalne, dlatego też [...]

[...] 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Sesja Poniedziałkowa ( A) Sesja Środowa (B) Sesja Piątkowa (A) Jest to skopiowany plan z tego tematu. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Z tym ,że podmieniłem ćwiczenie Pompki na poręczach 2s na Prostowanie ramion na wyciągu 2s [...]

[...] 1,5 kg Carbo Czy dodać je do tych odżywek ? Dieta będzie od poniedziałku aczkolwiek teraz nie miałem czasu na pełen trening jak i stosowanie diety. Tak jak na początku tematu już powiedziałem ćwiczę troszkę ponad 2 lata. Będę bardzo wdzięczny za wszelką pomoc. Niestety sam nie potrafię podjąć tej decyzji co do wyboru odżywek dlatego odnoszę [...]

cido i meta i swirem nie jestem koniec tematu chcialem tylko uzyskania pomocy co dodac a wy sie uczepiliscie mnie jak muchy do G.L.U.W.N.A. POPYTAM GDZIE INDZIEJ

Witam Wszystkich. Zapytam tutaj, żeby nie zakładać nowego tematu. Jak najlepiej liczyć białko? Jeśli mamy tego maxa - 3g/kgmc - to ma być to samo białko z jaj/mięsa/suplementów białkowych? Jak z liczeniem białka z warzyw, owsianki, ryżu itd.? Też je wliczać, czy nie? No i jak z aminokwasami, jeśli ktoś je 15g białka z aminokwasów, to jak to [...]

Nikt nie mówił, że wszyscy są czyści, wracajmy do tematu. Koniec z dopingiem hehehehehe8-)

podlaczam sie do tematu moim zdaniem tutaj ma znaczenie chwyt. na olimpijskiej wyciskam 100kg a w domu na marketowym gdzie lapie tuz obok obciazenia bo nie jest wystarczajaco dlugi gryf 90kg. moim zdaniem nie jest to psychika tylko jakies prawo fizyki ;]

pompe sie ma od treningu, nie supli maciekslu1 - SOG co do tematu, to kolejny zapalony mlodzian

[...] zastanawia mnie czy próbowanie unikania i jedzenia mniej zredukować trochę? Powinienem coś się zapytać tego endo (co powiedział by załatwić skierowanie na oddział by zbadali), żeby mi coś dał albo doradził, co robić by podnieść poziom naturalnie czy olać? Bo i tak mam dziś wizytę u niego dogadaną i bym wiedział jak podejść do tematu :).

[...] za 9zł na allegro i sim leci. Ostatnio dał solucję sciągania sima z N95 Także koleś nie mądruj sie z tym BB5 bo wprowadzasz innych w błąd i siejesz panike A ty autorze tego tematu idz naciągaj ludzi gdzie indziej bo coraz trudniej jelenia z kasą złowić Nie ładnie tak zarabiać na czyjejś pracy Aha a ASK --> RPL da sie zrobić w każdym lepszym [...]