tematu

[...] Rzeczywiście masz rację z jednym. Już kilka sekcji "JKD" znalazłem w stolicy i nie tylko i lepiej tam nie trenować, ponieważ stracisz kasę czas i co najważniejsze; zostaniesz "oszukany" Serdecznie pozdrawiam i zapraszam do wznowienia tematu. Don Pawsonie wróć jak najszybciej na trening bo brakuje nam twego wielkiego cielska

Rzodkiewka, sałata, seler.... to nie są owoce więc poproś o zmiane nazwy tematu jakiegoś moda. Info spoko nawet, ale znowu źródła nie podałeś.

[...] musialo ale tydzien,dwa i wroci wiekszosc -> pamiec miesniowa do tego przedewszytskim sflaczaly jestem -> brak treningów,brak wegli,brak glikogenu ....ale wracajac do tematu: nie wiem czy to moj wolny metabolizm czy zasluga diety - bardziej pewnie drugie ale moj organizm tez swoje robi (geny,metabolizm,itd.) tak wiec polaczenie tych kilku [...]

solaros,widzę że pomysł z białkiem zaczerpnięty z tematu ze zdjęciami supli Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-04 14:39:42

[...] przychodzi tam se pojezdzic na rowerku ale zapominaja o tym 1% ktory cos probuje machac ciezarami wqrwia mnie takie podejscie mowi sie ze ten miesiac bedzie off i koniec tematu a nie w piatek pisali ze w sobote napisza cos wiecej w sobote ze w poniedzialek dzis ze jutro itd. minie miesiac i dalej beda pisac ze jutro napisza Zmieniony przez - [...]

[...] nie wychodziło, więc odpuściłem. Poza tym, aby efektywnie spalać tłuszcz wcale nie musimy wchodzić w ketozę. Dobrze Lyle McDonald wyjaśnia to w swojej książce Ultimate Diet 2.0. PS. Ogólnie to jestem "lekko" wczorajszy i nie czytałem całego tematu, więc możliwe że piszę nie na temat Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2011-07-24 14:11:24

SlS, prośba do ciebie- mógłbyś wypełnic ankietę: http://www.sfd.pl/Ankieta_suplementy-t774975.html Mam nadzieje, że jak przykład pójdzie z góry to więcej osób skłoni to do wypełnienia Prośbę kieruję także do wszystkich odwiedzających test Sorry za zaśmiecanie tematu Gratujacje za nagrodę w konkursie Trec

[...] 12 minimum 16 maximum niestety w minimum nie uda mi sie zrealizowac celu (chyba)- wiec musze troche nagiąc plany. I nie bedzie wybacz juz wtedy. Wracajac do tematu: Na obiadek - jak i na kolejny dzien griiiiiiiiiiiiil drumsticki,schabik,poledwiczki,szaszlyczki z kuraka I posiłek/potreningowy:(~18.oo) Chrom + ALA + Cynamon -> [...]

[...] gena Ja nie ma gena nie jade na saa nie mam 18-tu lat i te hormony juz nie dzialaja tak jak kiedys Ale tez sie nie usprawiedliwiam wlacze tez moglbys wchopdzic do kazdego tematu na kazdym forum i jechac po ludziach ktorzy probuja cos ze swoim zyciem zrobic Ale tego nie robie! A co do formy - wystarczy przesledzic testy/blogi/dzienniki nie [...]

Kopalnia wiedzy bez dwóch zdań . Jeśli wpadnę raz dziennie do Twojego tematu to i tak mam do przerobienia kilka stron, strach pomyśleć co by było gdybym zaglądał raz na tydzień

Dawaj bracie do mojego tematu na bf, bo odbiłem piłeczkę w Twoją stronę i ciekaw jestem, czy chcesz ją odbić, czy odpuścisz, aby wyrównać w innym temacie ;)

[...] z niedzeli nie dalem Nie wiem ocb - ale siadlem na chwile na kompie i minely 3h zawieszony w czasie i przestrzeni koorfa juz 2 tygodnie zabieram sie do napisania jakiegos tematu i nadal jestem na etapie - zabieram sie nie chce mnie sie nic a nic wrocielm do panurej Irlandii - tzra bedzie jakiegos adaptogena zapodac bo nic raczej z tego nie [...]

[...] maja dokaldnie tyle ile pisze na etykietach - to sa wartyosci srednie! Po drugie nie wiemy jak z przyswajalnoscia tego produktu. Ale nie wnikajmy w to. A wracajac do tematu - jesli ktos kieruje sie zasada 'licz i jedz dokaldnie jak masz w planie - dokladnie co do grama!' to dla niego zamiana brazowego ryzu na bialy juz bedzie czitem. Bo [...]

[...] zrobic smacznej wolowiny-zrezygnowalem z grilowania wola:) Co do patelni grillowej to szczerze mowiac nie widze jakies wielkiej roznicy niz na zwyklem teflonowej. zdecyowanie grill elektryczny wygrywa. co do tematu to j/w ladna liczba minut na aero sie zebrala:) chyba rekord w tym tescie. pzdr Zmieniony przez - omi87 w dniu 2011-10-06 23:29:39

[...] 2x5km solar a mozna jakos polaczyc J/NJ z ckd na przyklad? dokladnie ja laczylem CC z J/NJ CKD (raczej cos pod ckd) z J/NJ daje rade zalezy od Ciebie jak podejsdziesz do tematu wszytsko sie da! nawet teraz ladowania daje rade zrobic w 8h 800g wegli! 4posilki po 200g wegli co 2h pol roku temu niewyobrazalne teraz - нет проблем Zmieniony przez [...]

Dawno nie przeglądałem Twojego tematu, ale podziwiam Cię człowieku, że Ci się chce. Mi przez same kolana odechciewa się nawet żyć. Ciśnij dalej.

Solaros, czy mógłbyś spojrzeć do tego tematu: http://www.sfd.pl/Dział-t826800.html ? Ogólnie chodzi o to żeby wyciągnąć jak najwięcej, zwłaszcza Twoich tematów, z zamkniętego działu. Szkoda by wiele wartościowych rzeczy uciekło.

kilka cytatów z tematu ktory podales: Twierdził, że mleko powinno być najwyżej dodatkiem do diety - i o tym ja pisze! ale te sa najlpesze: Nieprawdą jest również jakoby osoby uprawiające kulturystykę miały zwiększone zapotrzebowanie na Białko ciekawe albo Badana naukowe dowodzą, że zwiększony wysiłek fizyczny nie powoduje niszczenia się tkanki [...]

[...] pokazalo ze nie tyle mleko nie jest zle - to wlasnie mleko pelne jest lepsze (!) - jesli chodzi wzrost syntezy - jest lepsze niz odtluszczone a motywem napisania tego tematu bylo to - ze dosc juz naczytalem sie opini 'specjalistoof' dla których wypicie szklanki mleka (~200ml) - nie koniecznie po treningu - ale wogole - to wielki [...]

solaros to był art z 2003 roku, nie pamiętam skąd, miałem go jako plik txt więc jak miałem dać linka? Ja nie obwiniam mleka tylko chciałem coś wnieść do tego tematu, ten art to kolejny pogląd na temat, nie ważne jaką stronę trzymał, ważne że czytelnik SFD ma kolejną opinię a wybór pić/nie pić zostaje dla każdego indywidualnie. Ja jestem za piciem [...]