tematu

Witaj, o Sarmy pytaj w dziale Doping. W związku z tym proszę o rejestrację i założenie tematu w dziale Doping wraz z załączoną ankietą owego działu.

Witaj, jeśli oczekujesz fachowej porady, a nie porady w ciemno typu (łyżka oleju do posiłku) to proszę o rejestrację na forum i założenie tematu w dziale Odżywianie wraz ze zrzutem diety wykonanym wg: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Posiadanie konta ułatwi kontakt ;-)

Zamykam. Info w temacie j/w zgodnie z reg tego tematu i działu.

OXYTONE mógłbyś dać linka do gotowego tematu? Na wygląd klatki piersiowej:) z góry thx... aby ćwiczonka ładnie się komponowały z monohydratem dając koks efekty^^

dobra juz opczailem te posty ale ****a jestem glupi prosze o usuniecie tematu

Robert682 nie zgodzę się, że rozpiętki są do rozciągania klaty- do tego jest streching. Rozpiętki przy porządnej technice to ciężkie izolowane ćwiczenie na klatkę. Co do tematu hantle na skosie są bardziej efektywne niż nieszczęsne wyciskanie na ławce poziomej. Większy zakres ruchu, równe obciążenie obu stron ciała, możliwość regulowania chwytu [...]

Zobaczymy co powie na autor tematu .

O co chodzi ?? nic nie wynika z tematu

witam nei bede zakładał nowego tematu dosc długo nei wpłyneły punkty za zamowienia: 281929 i 285803

2 tematu ..1 pod rugim..spamujesz kolego..

[...] skasowałem , mimo iż było ich bardzo dużo i stanowiły archiwum forum, gdzie inni użytkownicy też pisali swoje posty, na przyszłość może warto zastanowić się przed napisanie tematu lub rejestracją na danym forum , czy faktycznie tego potrzebujesz, zamiast potem prosić o skasowanie XX tematów jeżeli życzysz sobie też zbanowania konta, to proszę o [...]

[...] 1. Wyciskanie sztangielek siedząc/stojąc 3s 8-10powt 2. Unoszenie sztangielek w bok 3s 10-12powt 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s 10-12powt To taki przykład Filimiki znajdziesz w poście, który Tobie podlinkowałem. W moim profilu masz także lnk do innego tematu, w którym są filmiki - "Ciekawe systemy treningowe..."

chyba jednak sa jeszcze producenci zalecajacy dawkowania wieksze niz 10 gram, na fo sporadycznie pojawiaja sie pytania o dawkowanie kreatyny , gdyz jakis producent zaleca (niewiadomo po co) faze ladowania no ale to taka moja dygresja nic nie wnoszaca do tematu :)

nie zrozumieliście tematu panowie ale dziękuję

przenies to do swojego tematu, zaraz skasuje Twoja wypowiedz wyżej, to nie post od tego.

wtrącę się do wątku, nie chce tworzyć nowego tematu, czy mogę rozpocząć suplementację odrazu po przerwie, teraz nie trenowalem jakiś miesiąc, spokojnie moge zacząć z suplami od tego piątku ??

na 5 dni nie potrafisz rozłozyć - jak chcesz robić barki po rękach i plecy po nogach? z ankietą jw. ponadto istnieje temet w ktorym zadajemy taklie- pojedyncze- pytania; nie musialeś od razu zakładać nowego tematu! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-02-14 12:46:05

Nie powód do zakładania tematu.

zeby nie zakladac nowego tematu: a po 45 tabs massdrolu 12 tabs clomidu?

Co do tematu ja osobiście SCITEC :)