tematu

[...] produkty ze sklepów po kupieniu nadają się do spożycia bez obróbki itp (nie mam chęci i czasu na obranianie itp). czy ktoś ogarnięty z forum może profesjonalnie podejść do tematu oraz wysłuchać co mogę i co lubię jeść, odpowiedziec na moje pytania i znalezc optymalne rozwiazania? oczywiscie oddziecze sie przelewem na konto w walucie EURO lub [...]

[...] z mala iloscia weglowodanow. czy sila idzie na redukcji czy stoi w miejscu a wrecz sie cofa? z odzywek mam w planach BCAA+kreatyna+beta alanina (pomysl ukradlem z innego tematu, ale moge oczywiscie cos dorzucic, kasa nie gra roli). doradzcie cos. dzieki. i sory, ze pisze z innych uzytkownikow, ale na laptopie mam innego uzytkownika i na [...]

porównałem forme z początku tematu (styczeń 2017) i dzisiejszą (wrzesień 2018) i nie widzę żadnej różnicy :D /SFD/2018/9/27/a44b19739e3f452398d0ca193307a587.jpg

[...] ze zmiana treningu na spplit duzo mi da? Slyszalem duzo dobrego o FBW i bardzo mi sie on podoba, niestety patrzac na obecny grafik w praacy bede mogl tylko poswiecic 3 dni dziennie na silownie:/ wziasc sie za split czy pozostac przy FBW? Wlasnie ulozylem diete zamieszcze linka ponizej do tematu w dziale odzywianie moze ktos pozmoze z rada ?

Ta rozmowa coraz bardziej odbiega od jej tematu. Za to co rusz pojawiają się wątki poboczne, no i troche spamu dla zabawy. wtsmok na jakiej podstawie piszesz, że LTWT ma wyzszy poziom oraz, że jedno jest bardziej logiczne od drugiego? Aby coś takiego stwierdzić powinieneś najpierw porównać, przećwiczyć i jedno i drugie. Czy tak właśnie zrobiłeś? [...]

Hary Szaman: twój post może być pretekstem aby powrócić do głownego wątku tego tematu. problem opłat w stowarzyszeniu WT to nie tylko daleko posunięta "umowność" co ile powinno kosztować aby wystarczająco na tym zarobić ale również kwestia nieetycznego narzutu (marży) jaki dodawał instruktor WT gradowski. cena tej samej książki u niego [...]

To banik dla każdego co odbiega od tematu ;)

[...] boksu oraz pol roku stania na bramce duzo zalezy na jakim jest poziomie (nie stopniu) osoba z wt/wc/vt i ile ma praktycznego doswiadczenia i przy okazji jak nie masz nic do tematu to sie nie odzywaj bo robisz niepotrzebny spam, to nie kolejny bezsensowny temat ktory styl jest lepszy. jak masz cos do napisania o osobie wymienionej w tytule to [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu więc będe go kontynuował. Trochę zmieniłem trening:

A co na to np. Georgu?Bo nie ciężko zauważyć,że ten plan to tylko drobna przeróbka planu z tematu o FBW ( http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ) Czy te ćwiczenia,które pozmieniałem mogą być? Zmieniony przez - Komik. w dniu 2009-05-23 13:52:35

Wiemy, ponownie odsyłam do odpowiedniego tematu gdzie wszystko jest wyjaśnione.

[...] skuteczna. Filmik przedstawia jednego pojedyńczego zawodnika który jest... no cóż kiepski. A osoby które mają zamiar polemizować nad skutecznością Capoeiry odsyłam do tematu "capoeira Tak czy Nie". I żeby ktoś mnie źle nie zrozumiał- uważam capo za skuteczne ale ten filmik tego nikomu nie udowodni. Zmieniony przez - Lobo89 w dniu [...]

niesledze tematu nogi robisz? masa :D to na rzezbe wylgada robisz jakosciową?

niesledze tematu nogi robisz? masa :D to na rzezbe wylgada robisz jakosciową? Robie nogi później dodam, moze i wyglada na rzeźbe bo jeszcze ponad 2 miesiace temu robilem rzeźbe i cos tam z niej zostalo, ale teraz priorytetem caly czas jest masa. Jaki trening dajesz na kaptury ? Jak tam osiągi siłowe ? Na kaptury zazwyczaj szrugsy hantelkami z [...]

Prosze o zmiane nazwy tematu na Szanowny zdj. 5,8 z góry dzieki

Witam wszystkich ponownie wklejam jedno zdjęcie w celu odświeżenia tematu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f43405badab4ef7abcd661040e057a0.jpg Zmieniony przez - xadet1993 w dniu 2013-05-24 21:56:03

Proszę o zmiane nazwy tematu na "Snwy93 zdj. 5,8,13"

[...] Nogi: 1) Przysiady za sztanga na barkach 4s: 10-8-6-6 2) Przysiady ze sztanga trzymana z przodu 3s: 12-10-8 3) Wspięcia na palce ze sztangielkami 3s max Przedramię: 1) Uginanie nadgarstków podchwytem 3s max 2) Uginanie nadgarstków nachwytem 3s max I mam pytanie,czy mogę do tego tematu teżw kleić dietę,jaką chciałbym zacząć do tego treningu?

nie potrzebnie oswiezales, zeby tylko pouczyć kogos o słownik! a do tematu nic nie wniosłes. Ps. Widzieliscie fotki Arniego teraz? z jego "zwisajacym brzuchem". Przynajmniej umial sie do tego przyznac, dlatego b.szanuje Arniego bo niejest on typowym osobnikiem po siłce co chodzi i bije ;) ( co najwyzej w filmach ). Arni na prezydenta!! [...]

Iza sugeruję bardziej postawić na edukację i to na przykładzie dzienników wybranych userek tych panien, które podchodzą to tematu ambitnie i z należytym szacunkiem do Was tych które potrafią docenić Wasz czas i bezinteresowną pomoc jest to najbardziej zdyscyplinowany dział na SFD ale ostatni więcej tu terapii ducha niż ciała jestem zwolennikiem [...]