tematu

Krótko, bo widze, że twój ziomek, a najpewniej ty nie podchodzi poważnie do tematu. Po pierwsze bialko ma na celu uzupełnic braki w diecie. Po drugie, co to za cykl kretki 8 tygodniowy. Po trzecie kreatyna+alkohol=zmarnowana kasa. pozdro

O ile mi wiadomo, to istotną rolę w przypadku grypy żołądkowej odgrywają wymioty (to chyba nawet reguła, bo każdy kogo znam rzygał jak kot kiedy przechodził przez to choróbsko), a założyciel tematu jakoś o nich nie wspominał. :/ Sama biegunka jeszcze nic nie oznacza.

[...] a dopiero później udzielaj rad! serwatka ma największe BV spośród bialek... to po pierwsze! po drugie spożywanie surowych jajek jest absolutnie niewskazane z kilku względów: salmonella... problem z przyswajalnością... gotuj lub smaż jajka... są zdrowsze i lepsze! do autora tematu: na noc kup biogenix prolongatum i łukaj po 30g przed snem...

Mogłeś jeszcze więcej C wstawić do tematu

Hej Ronie, Dzięki za link, muszę mieć chwilę na przeczytanie tematu i zadam więcej pytań, na razie pierwsze pytanie jakbym chciał trenować 4Xtydzień, jak to rozpisać: push pull W push pull W W

Wojt, żartowałem haha akurat ja jestem z tych osób co umieją śmiać się z siebie, także można to cofnąć jak się da, a zawsze jakby ktoś zajrzał do tego tematu wychodziłby z niego z lepszym humorkiem :) Ale jaja się porobiły od rana hehe

Zapotrzebowania kalorycznego i wydatku energetycznego nie ma szans wyliczyc dokladnie i nie można traktowac tematu zero jedynkwow a takie planowanie że chce tracic tygodniowo 0.5 czy 1 kg jest zwyczajnie mało rozsadne [...]

Siwy-Co do tematu.Ale z buta,czy samochodem?Zmień tytuł.

realfan: no i koniec tematu... No dwa dni to raczej bardzo krotko... ale po pierwszych treningach masz juz jakies wyobrazenie jak to wyglada... najlepsza sprawa sa wg. mnie turnieje.. zwlaszcza na wyjezdzie.. poznajesz wielu ludzi, kazdy z nich ma inny styl gry.. z reszta sam sie przekonasz. o ile zaczales z tym na powanie. i masz jakiegos w maire [...]

Kwestia mentalności / zaplecza finansowego - choć z całą sympatią do autora tematu nie osądzam go pod tym kątem - pisze jedynie swoje spostrzeżenie (ogóle). Jeden szarpnie trochę pln'ów i kupi gruchota aby jeździć, inny będzie robił 1-2 lata i kupi dobre auto z salonu. W takich sprawach jest podobnie - np, jeden będzie 0,5amp wyrzucał inny będzie [...]

[...] zostawić .. Zdrowo i odżywczo to dla mnie jest podstawa odżywiania np> zamiast kanapek do pracy biorę ryż zmieszany z kawałkami tuńczyka i owocami ... mniam co do edycji tematu to chyba to jednak blog b edzie nie dziennik jestem tu pierwszy raz więc nie bardzo się orientuję . Jak z tym bieganiem bo gdy sezon się zacznie kosza to i tak będę [...]

Trzeba przyznać że autor tematu ma sporą wyobraźnię, albo jest trochę naiwny

Luknij do podwieszonego tematu z klubami. Jeśli tam nie ma to znaczy, że nie ma.

Ok, a plan ktoś oceni? Czy ten z tematu dla początkujących 'kulturystów' jest lepszy?:D Drugie pytanie jest takie, czy odżywiając się po prostu zdrowo ( zero cukru, liczenie tego co jem ) ale nie trzymanie w 100% dopiętej miski będę miał efekty? Jestem trochę za młody żeby trzymać dietę w 100%, przynajmniej tak mi się wydaje że mam jeszcze czas [...]

Witam, fajnie, że już doszły paczki Możecie w tym temacie dać recki. Ewentualnie też linka do tego tematu: http://www.sfd.pl/LEUCINE_FUSION__NOWO%C5%9A%C4%86%21_JU%C5%BB_W_SPRZEDA%C5%BBY%21-t654942.html

cent ale żeś odkopał %-) ciekawe czy autor tematu mieści się jeszcze w futrynę : D

A na stadionie możesz poczuć się jak olimpijczyk wspierany z trybun gromkimi brawami. Sorry wiem spamie ale nie mogłem się powstrzymać jak tylko zobaczyłem tytuł tematu :). A tak poważnie to IMO bieżnia na siłowni to taki pic co za wiele nie daje :D a miejsce zajmuje hmm

Dolacze sie do tematu, moze byc taki uklad: I posilek II posilek III posilek (przetreningowy) - 13.20 - kasza, kurczak, warzywa, oliwa trening o godzinie okolo 15.50 czyli 2,5h po posilku, a okolo 15.30 50g carbo i tyle samo 5 min po treningu Czy taki uklad bedzie wydawal ?

[...] tyle, ze wzgledu, ze swiezak nikt mi nie uwierzyl. Towar bralem/biore i testuje. Osobiscie biore boldenon i propa. Byly takze dwa strzaly trenu, ale jakos nie ogarnalem tematu i odstawilem. Na temat trenu moze sie nie wypowiem(objawy po dwoch strzalach ksiazkowe) zbyt wiele, natamiast na temat bolda i propa owszem. Prop pierwsza klasa, ale [...]

ok ale moze jednak ktos ma jakies rady i pomysly co???? bo poruszanie tego tematu drogi raz na innym dziale jest ne mozliwe oraz no sens wiec prosze w dalszym ciagu o pomoc