tematu

Witam Wiek 34, staż 2 lata, przebyte cykle -nic prócz kreatyny, stan zdrowia ok, 180cm/90kg. Chciałbym spróbować PH, przebrnąłem ponad sto stron tego tematu http://www.sfd.pl/Prohormony_USA%2C_kt%C3%B3re_godne_uwagi_-t421564-s103.html i dalej nie dam rady Na pierwszy cykl polecany tam był epithine, znalazłem coś takiego : "dawki [...]

Mam male pytanie a niechce nowego tematu zakladac. Czym sie rozni nolva od tamoxifenu?

Imo tak . Odblok masz po za tym opisany na pierwszej stron ie tego tematu .

jez smialo dodaj melatoninę!!!! ile chcesz brac g???? aktualnie biore 9mg i przy takiej ilości chciałbym zostać. Jest jeszcze następna kwestia, która nie jest dla mnie jasna po przeczytaniu chyba ze 100 stron z tematu... Chodzi mi o suplementy: kreta wchodzi w ostatnim tygodniu, ale co z tauryna i beta alanina? Stosować je równolegle z PH?

Lil_Dap, w takim celu dodaje się testa (nie muscle testa, bo to bomba w stylu mdrola, zabija libido), ale to już wymaga założenia oddzielnego tematu i ankiety.

Panie Darku, korzystając z tego, że często ostatnio Pan zagląda do tematu, chciałbym zapytać, które z ph (pomijając m-drola i klony) jest korzystny w przypadku zwiękrzania siły? Test jako baza. Oczywiście zachęcam też innych forumowiczów do podzielenia się wiedzą:)

czyli pro-tren i m-dien to jest to samo? chyba jakas roniza musi byc? mi chodzilo o dymethazyne. to chyba brales. nie chce zakladac nowego tematu, chcialbym tu sie dowiedziec o jakies ciekwae polaczenie z wyzej wymienionych przezemnie srodkow nie dawno skonczylem roczny cykl wiec troche juz zjadlem

szkoda ze nie umiesz czytac dokladnie wypowiedz lub poprostu nie chcesz ich czytac zeby siac zament i nic konstruktywnego do tematu nie wnosisz i przyrownoj siebie do tego oszusta cybera , moze mu dupe lizesz co jest bardzoprawdopodobne.

[...] od razu mowie ze trzeba sie przygotowac na opor otoczenia , wszyscy beda sie na ciebie patrzec jak na wyrodna matke, a jezeli , nie daj Bog , cos sie stanie i jakies klopoty sie przyczepia, to chociazbys nie byla winna to i tak zostaniesz nia okrzyknieta. niestety ciaza, karmienie itd wokół tego tematu sa pelne przesadow pod kazdym wzgledem

Może to trochę odstaje od tematu, ale Solaros, co sądzisz o dodatkowym dodaniu betainy i/lub cytruliny? Czy może lepiej stosować między kreatyną, albo stale suplementować (czego nie jestem fanem)? A może warto dodać jakieś inne substancje? Zmieniony przez - backstage w dniu 2011-10-17 22:23:08

[...] tutaj swoje zdjęcia i budować ego komentarzami.Z resztą moja forma mnie zbytnio nie satysfakcjonuje,ćwiczę stosunkowo krótko.W dosyć dziwny sposób zboczyłeś z głównego tematu.Wiesz,mogę pojechać w twoim stylu i napisać że widziałem twoje zdjęcia(jak i wielu użytkowników) i to właśnie ty idziesz w "jego ślady";-) Choć ja trochę pokory mam,i [...]

[...] , 4 serie - ćwiczenia na biceps hantelką 10 powtórzeń , 3 serie - ćwiczenia na plecy z hantelką 10 powtórzeń , 3 serie - brzuszki - 15 powtórzeń , 4 serie bardzo dobry trening po 4 tygodniach + 40 kg na sztandze w serii gwarantowane ! dokup stojaki obciążenia i leć gotowcem który jest napisany na 1stronie tematu po co kombinujesz ?

a jeszcze tu napisze zeby nie robic osobnego tematu w tym california pres wycisnac wasko sila jeszcze duza jest ale do glowy opuszczenie to juz ciezko dobierac taki ciezar zeby dawac rade oposcic do czola a tym wyciskaniem sie nie przejmowac ze wmiare latwo idzie?

Witam, Po kilku miesięcznej przerwie w treningu siłowym postanowiłem wrócić i zacząć ćwiczyć według założeń z tego tematu. Moje wyniki siłowe to max 60kg + ok 6 powtórzeń na drążku, 174 cm wzrostu i ok 69 kg wagi. Tutaj prosiłbym o wskazówkę od którego etapu zacząć (od 2 czy 3). Pozdrawiam

Witam, Po kilku miesięcznej przerwie w treningu siłowym postanowiłem wrócić i zacząć ćwiczyć według założeń z tego tematu. Moje wyniki siłowe to max 60kg + ok 6 powtórzeń na drążku, 174 cm wzrostu i ok 69 kg wagi. Tutaj prosiłbym o wskazówkę od którego etapu zacząć (od 2 czy 3). Pozdrawiam Zacznij od 2, bo maksy nie był jakoś imponujące

[...] zeby dojsc w 5s do max 10powtorzen? na nogi pewnie wieksze przeskoki ale klatka barki. (ETAP 4) A skąd mamy to wiedzieć? Wiadomo że jak dźwigasz w jakimś ćwiczeniu 200kg to nie będziesz skakał co serię o 5/10kg ;-) Wydaje mi się że gdzieś na początku tego tematu,opisywałem przykładowe przeskoki przy konkretnych przedziałach kg.Poszukaj.

niezły burdel gosci uz tego tematu zrobiłes, jest z 5 tematów od wklejania swoich filmików od zadawania pojedynczych pytan ale po cooooo. Brak mózgu cie nie usprawiedliwia

wszystko o co pytam w tym temacie dotyczy tego tematu ;)

Yt jest dość szerokim portalem więc mogę zachęcić do prześledzenia tego tematu od początku. Myślę, że na pierwszych 10-ciu stronach znajdziesz wszystkie ćwiczonka :)

Mam pytanie.Zacząłem ćwiczyć w tym roku jednak robiłem z początku split.Po przeczytaniu tego tematu zdecydowałem że zacznę od etapu 3 i pójdę po kolei.Split zacząłem robić od 7 lutego a etap 3 od 4 marca.Co do rośnięcia jest dobrze bo skoczyłem 2 centy w łapie ale siła stoi w miejscu.To normalne czy powinienem już dać rade coś więcej podnosić?