Dzieki Ugrok! Lordnaga, no wlasnie o to chodzi, ze wszyscy o tym wiedza i to juz od jakichs 150 stron tematu wstecz, ale przy okazji porazki na Olympii nagle sie to wszystkim przypomnialo, jakby dopiero co sie o tym dowiedzieli i mnostwo uzytkownikow zaczelo znowu o tym wspominac. No wiesz, tak zeby wyleczyc swoje kompleksy i dokopac Kaiowi [...]
Mocne ćwiczenie chyba do wyciskania idą przygotowania no i nie ma to jak dobra lektura pod ręką :-) Mam pytanie do Rady Starszych tego tematu.Czy będzie można skorzystać ponownie z tematu do przeprowadzenia kolejnego konkursu"Perfekcyjne internetowe pompki na poręczach z 20kg"? Jak pisałem wcześniej zabezpieczymy z iti puchar i nagrodę ale liczymy [...]
Na chwilę zmienię temat Wycwiel, do tego tematu chyba zaglądasz najczesciej ostatnio, wiec szybkie info dla Ciebie. Za wykazane spore chęci i trud włożony w organizację wrocławskich zawodów przy przyzwoitej aktywności na forum zostałeś nagrodzony bonem o wartości 150zł. Bon do wykorzystania w sklepie sfd. Za kilka dni na maila,którego użyłeś do [...]
"Większość preparatów "ulepszana" jest testosteronem i zawiera co najwyżej 1/3 danego środka. Tak więc trzeba aplikować co najmniej 30 razy daną dawkę, by zauważyć pożądany efekt - twierdzą znawcy tematu" to też musicie przyznać brzmi nieźle:)
[...] jest testosteronem i zawiera co najwyżej 1/3 danego środka. Tak więc trzeba aplikować co najmniej 30 razy daną dawkę, by zauważyć pożądany efekt - twierdzą znawcy tematu to juz jest dramat. Robia ludziom wode z mozgu i to nie tylko w kwestii koksu i koksiarzy ale na kazdym kroku. 90% spoleczenstwa to ludzie prosci i powtarzaja jeden [...]
Ok, to teraz czas brać się do roboty i zacząć myśleć nad dziennikiem treningowym :-> Może okaże się lekiem na mój trochę słomiany zapał, zwłaszcza co do diety, bo z motywacją do ćwiczeń problemów raczej nie miewam, za to liczyć makro czasem się odechciewa |-) No to zmieniamy nazwę tego tematu na dziennik i ognia. Co Ty na to??
[...] 12x50kg/10x60kg/8x65kg/5/3x70kg/3x75kg wiosłowanie sztangielkami w oparciu o ławkę 15x8kg/12x10kg/12x12kg/12/12/12x14kg/8x16kg --> zastosowałam się do wskazówek z filmiku z tematu o naszych sposobach na grzbiet i czułam najszerszy bardziej niż zawsze 15x8kg/12x10kg + 12x12kg/12/12/10x14kg/10x16kg 15x8kg/12x10kg + 12x12kg/12/12/10x14kg/10x16kg [...]
[...] Perfomance tez jest ciekawa, np. hyperfusion. Oraz wiele innych, jak wiadomo rynek suplementów rozwija się bardzo szybko i co 'chwila' pojawia się coś nowego Co do drugiej części tematu NO-boostery dodam je albo do tego tematu, albo będą one w osobnym topicu ale nie wczesniej niż za ok.2 tygodnie (brak czasu) To by było na tyle Miłego czytania
[...] do kolejnych naborów, pokazaliście ,że można na Was stawiać i nikt nie dał choćby przez chwilę ciała. Niespodzianką nr 2 mają być obiecane nagrody niespodzianki od sponsora tematu. Miało być od miejsce 1 do 4 ale wg mnie każdy z Was zasługuje na 1 i poprosiłem Kamila by wziął to pod uwagę;-) Rozreklamuje Wasze podsumowanie jak tylko mogę, to [...]
Dla mnie to już jest tak normalna rzecz jak wyszczać się co jakiś czas.O właśnie korzystając z okazji niechcialem zakładać nowego tematu o takie glupie pytanie to zadam je tutaj przy okazji.Więc Wszystkie posilki nie sprawiaja mi żadnego problemu w zjedzeniu (nawet dokladki moglbym robic) oprócz śniadania, przy śniadaniu pojawia się problem niemam [...]
[...] postrzeganie niektórych zagadnień w szerszej perspektywie. I nie koniecznie musi to sprowadzać się do zgłebiania poruszonego przeze mnie indeksu sytości (z resztą nie trzeba się nim sugerować - wystarczy jeść mniej przetworzone pokarmy), czy też zainincjowanego przez Ciedbie tematu leptyny. :-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-17 19:19:50
[...] powysiłkowej (szacowanej tutaj nawet w okresie 5 dniowym), są Twoim zdaniem tożsame - to myślę że teoretyczna zasadnośc takiego twierdzenia przytoczonego na potrzeby tegoż tematu można podważyć uruchamiając jedynie zwykłą wyobraźnie. Stąd też intencje stają się jasne Czy tak czy siak myślę, że wypowiedziałem sie dość jasno w kwestii samego [...]
Panowie nie zbaczajmy z tematu mowa jest w topicu o glutaminie nie o glukozaminie. Co do wielkich sceptyków tego produktu ciekawi mnie ich opinia na temat dlaczego czołówka sportowców choćby będących na sfd KUPUJE glutamine i stosuje ją w swojej suplementacji jak np Justine. Myśle że jeżeli nie czułby działania tego suplementu z własnych pieniędzy [...]
wmoim przekoananiu - bardzo wiele na to wskazuje. Autor tematu -mysli podobnie, ale jedno myslni ze wszystkimi uczestnikami dyskusji nie jestesmy. Slawek Ambroziak ma inne zdanie w tej kwestii... zdecyduj sam. na pewno jednak glutamina - to suplement przereklamowany, podobnie jak HMB
[...] się przerózne suplementy systematycznie poszerzając listę ich dobroczynnych wlasciwosci, czy tez rzucając nowe swiatlo na te zapomniane. Na mnie to nie działa. Co nie znaczy, ze nie śledzę tematu. Zapewne tez kilka osób skusi się na glutaminę liczac i na przypisane jej powyzej zalety. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-13 14:05:55
[...] naukowych, wskazujących jednoznacznie na to, że sterydy anaboliczne przyczyniają się do rozwoju zdolności wysiłkowych sportowców - nie zgadzam się. Choć nie zgłebiałem tematu dokładnie, to jednak widziałem badania które potwierdzały iż stosowanie sterydów anabolicznych (testosteron) wyraznie zwiększa syntezę białek mięsniowych, poprawia [...]
[...] dla mnie to strata kasy, co wykazały miedzy innymi badania z pierwszej strony i ze stron kolejnych. Z resztą swoje zdanie prezentowałem już na "łamach" tegoz tematu wielokrotnie. Nie ma dowodów na to, że suplementacja glutaminą ma istotny wpływ na poprawę parametrów silowych, wytrzymałościowo siłowych, czy ilośc beztłuszczowej [...]
Swoja drogą Sławku, gdybyś miał chwilę zerknij prosze do tematu: http://www.sfd.pl/BCAA_a_spalanie_tluszczu-t588167.html#post10 Przydało by się bys dorzucił coś od siebie, bo moj sposob myslenia tam wiecej chyba komplikuje niz wyjasnia: Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-18 13:36:30
Myśle, ze każdy będzie ciekawy. Na podstawie tego tematu również na innych forach przedstawiam te badania i jak narazie udaje mi się odwieźć ludzi od glutaminy.
Kai Greene - IFBB PRO
