tematu

[...] fotki od znajomego, ktory pare razy był u nas na stoisku i gdzieś tam siebie wyszukam. Oczywiście to mały % całości, dlatego tych co interesuje temat fibo zapraszam do tematu w dziale www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html lub na naszego fanpage SFD [...]

O kurde, nie widziałem tego tematu. Zajrzę czasem %-)

Skądś to znam :-| ale każdy mm będzie cieszył , zobaczymy co się zmieni. Dzisiaj rano waga 83,0 kg, więc blisko +3kg od początku prowadzenia tematu, wszystko zgodnie z planem , bez pośpiechu do przodu :-)) Jeżeli chodzi o pomiary głównych partii mięśniowych: udo, ramię, klatka - to wszystko na plus, a pas bez zmian. Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

Taki to pożyje %-) nie wchodzę do Ciebie do tematu bo jak człowiek je ryż z kurą albo coś na szybkiego to mu ślinka cieknie :-)) miska super muszę poszukać przepisu na gofry bo wyglądają rewelacja Gratki dla Reni bo jak jedzenie tak smakuje jak wygląda to mistrzostwo świata

[...] cm ramię 41,5 cm klatka 113 cm SFD/Images/2015/7/22/3f1187fd70c3426c911cf2520b7ebad9.jpg Poniżej dodatkowo zestawienie , fotki z lewej - to zdjęcia robione na początek tego tematu, nie wstawiałem ich tutaj , chociaż miałem zamiar robić takie comiesięczne zestawienie fotek na luzie, bez pozowania , jednak po 'sesji' w marcu i potem w kwietniu [...]

[...] Poza tym foty takie jakie zrobiłem nie oddają rzeczywistości , bo wcale się mocno nie spasłem , Mariusz Przybyła widuje mnie często na siłowni , to i ile zagląda do tematu - powinien to potwierdzić;-) Jest spora poprawa, leciutko podetnę i na jesień planuję dalsze budowanie jakiejś tam masy. Celem jest około 90kg ale kilka cm też mniej w [...]

Świetny artykuł Dużo się dowiedziałem i nie muszę zakładać tematu

hey kingeri, troche pózno, ale..... chcialem powiedziec, ze jest troche dobrych info w tym post'ie. Wywiazala sie nawet dyskusja, do której cos tez pózniej dorzuce. Dobrym pomyslem bylo by wklejenie tego postu do podwieszonego tematu o wyciskaniu.... bo jeszcze pare dnie i bedzie ciezki do znalezienia. Pozdrawiam,

dominao wez sie nie pluj!!! nie podoba ci sie cos?to wyjdz z tematu i wogole nie odpowiadaj! po to jest forum zzeby zadawac pytania, a jeli typ nie umie wypelnic ankiety to zrob to co napisalem wczesniej, i wyjdz z tematu!bo dziwna atmosfera przez takie zagrania sie robi Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-07-10 13:52:00

Również nad tym ubolewam, że nikt przez rok nie odpowiedział na to pytanie. Zagladnalem po dłuższej przerwie, jako autor tematu chętnie udzielenia porad i odpowiedzi. zapraszam Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-09-11 13:08:44 Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-09-11 13:09:17

vae_victis autorowi tematu bardziej chodziło, o to jak MT jest postrzegany przez przeciętnych obywateli, a nie na jakim stoi poziomie. Chcesz dyskutować na ten temat,to załóż nowy topic. A do samego tematu wracając. Teraz jest moda na MT. Kiedyś z jakieś 4 lata temu, (jak jeszcze nic nie trenowałam) o MT chodziły pogłoski, że najtwardsze, że [...]

[...] że "założyłem ten temat nie po to by udowadniać wyższość jednego nad drugi tylko by zebrać argumenty ludzi którzy cenia bardziej jedno badz drugie" i na początku tematu tego się trzymałeś, podałeś swoje argumenty. Jednak później w moim odczuciu wyglądało to właśnie tak jakbyś chciał udowodnić wyższość mma powołując się na Najmana i [...]

No coz skoro faktycznie i fajterzy wchodza na maxy oraz jedynki w podnoszeniu + bawia sie w line, to zwracam honor. Nieznajomosc tematu powodowana tym, ze osoby z SW ktore znam w ogole nie ruszaja wyzej wymienionych cwiczen i zakresow. Czyli na dobra sprawe treningi roznia sie aspektami gimnastycznymi jak muscle up, handstandy i cudami w stylu [...]

wiem jak się wpisuje pdoczas nowego tematu ale nie moge tego edytować.. nie chce balaganic tematu tego

[...] w 1 poście. Od tego bana nie będzie żadnego odwołania. Jak co roku na pewno rozdam ich tu kilkanaście, bo niektórzy nie potrafią przeczytać paru zdań w 1 poście tego tematu. Tutaj tylko głosujesz + argumentujesz swój wybór w sensowny sposób , a nie "pan x bo najlepszy" to żaden argument. Spójrzcie na 1 stronę i poczytajcie jak [...]

[...] to nawet w dni treningowe siłowo, bo takiego zwykłego długiego biegu jak robię to nie dołożę za bardzo razem z siłką... Co do przedłużenia to jezeli miałbym mozliwosc edycji tematu...albo orientuje się ktos czy moderator moze wyedytowac moj 1 post ? Zrobiłbym cos na zasadzie: Etap 1 - 20 godzin Etap 2 - 50 godzin (liczone dalej, a nie od [...]

[...] proces - czym dłużej będzie można "podeprzeć" się tym tematem tym lepiej. Mam nadzieję, że przez to będzie jeszcze więcej chętnych do udziału. Zmiana zostanie wprowadzona jak tylko Obliques (moderatorka działu), odbierze maila. Dalsze pomysły co do ulepszenia tematu mile widziane Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-27 18:38:13

9h 31 min + 66 min truchtu na bieżni w siłce = 10h 37 min - 20 osob bierze juz udział w zabawie - 2500 wyswietlen tematu - 15 stron spamu :P Mam nadzieje, że jeszcze ktoś weźmie udział. Życzę powodzenia.

No i przestawiłem się na HIITa...wypadłem z własnego tematu

[...] mamy większe możliwości i jest łatwiej. Nigdzie nie napisałem, że nie da się dobrze wyglądać bez mięsa. Tak właściwie to nasza dyskusja spełznie na niczym po przeczytaniu tematu "trening siłowy" - możliwe, że autor miał na myśli trening tylko na siłe, a nie kulturystykę i tu jest więcej wątpliwości, czy bez mięsa się mniej osiągnie, [...]