tematu

[...] + modlitewnik do niej) Wszystko jest w tym zestawie. Generalnie więcej będę mógł powiedzieć po niedzieli bo wtedy otrzymam sprzęt :) Tu jeszcze mogę podać link do mojego tematu: http://www.sfd.pl/Par%C4%99_pyta%C5%84_odno%C5%9Bnie_rack_a_i_nie_tylko-t557739.html Tutaj recenzja racka hs7: http://www.sfd.pl/Kelton_HEAVY_Rack_HS7-t459141.html [...]

[...] sajdów - jedyny to syfy. Nie były to zwykłe pryszcze tylko kule ropy pod skórą, które pojawiły się pod koniec cyklu. dermatolog zaradziła Aknenormin i po miesiącu nie było tematu. Dla porównania lecę teraz prop + wino - na podobnej diecie z tym, że bez aerobów przyrosty rzędu 0,7kg mięśnia na miesiąc. Po wejściu na wino pojawiła się również [...]

Trzymaj sie jednego tematu

pewnie, że kulawy; blędy- i to wszelakiego rodzaju- tez rażą- od zupełnie zbędnego pogrubienia tekstu poczynając. ale widzę, ze autorowi nie zalezy na temacie więc chyba jego los jest przesądzony

kos tematu byl istotny wiec posluchalem apokalipsa i napisalem o opinie na stronie dla poczatkujacych:) ale i tak kazda opina sie przydala.....

witam:-) nie zawsze powiadomka przyjdzie do tematu i zdarzaja sie przeoczenia. napisz nam ile wychodzi ci z tego bialka, wegli i tluszczy:-))

wrzucać do poczytania post z 2003 to jak powiedzieć kup malucha to najlepszy samochód. %-) Co do tematu - pas nie spada, a inne miejsca?

wrzucać do poczytania post z 2003 to jak powiedzieć kup malucha to najlepszy samochód. %-) Co do tematu - pas nie spada, a inne miejsca? Reszta wymiarów też praktycznie stoi / minimalnie leci np udo biceps. Głównie zależy mi na wyglądzie mojego ciała spadek body fatu gdzies do 12-14% chyba że nadal będę źle wyglądał, obecnie podejrzewam że jest [...]

No właśnie... Ja muszę klatkę nadgonić i właśnie nie wiem, czy to że zrobię 2 treningi (tak jak na początku tematu), czy może zmienię tak jak Ty Bolek metody ćwiczeń w jednym dniu da lepsze efekty? Ale dzięki Bolek, spróbuję czegoś innego i po jakimś czasie będę obserwował zmiany. Wiem, że najlepiej uczyć się na sobie i samemu wyciągać wnioski ze [...]

Witam, zakładać kolejnego tematu chyba nie ma co, więc tutaj wpiszę. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 71 Wzrost : 185 Cel treningowy : Wzrost umięśnienia ;) Staż treningowy na siłowni : 0 ;] Uprawiane inne sporty : pływanie, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Tak. Btw dostales link do tematu gdzie siedza ludzie leczacy sie tym, proponowalbym Ci sie tam wbic Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-01 18:18:19

Uznajmy to za kontynuację tematu - pewnie głupie pytanie ale ile prawdy jest w tym, że saa + % to wyjątkowo głupi pomysł?

[...] technika, albo twoja psychika ;-) Ciezary podnosi sie przedewszystkim glowa :-)) ad2. Za malo o tobie wiemy by mozna cokolwiek powiedziec. Wklej uzupełnioną ankietę z tego tematu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html ad3. Nie uważam, by zmiana była konieczna tak często. Dodatkowo pewnych ćwiczeń jak Przysiady czy [...]

[...] ja mam plan zupełnie pokićkany :D ćwicze triceps i bceps w jednym dniu potem klata 3 dzień to plecy potem odpoczynek i barki brzucha nie ćwicze ale czasami w domu wiem że z***any ale dobrze mi idzie hehe mam prośbę daj jakiś dobry plan ale dobry i bez maszyn ale wyciąg na motyla mam :p albo chociarz podaj linka do tematu z góry dzięki pozdro

nie chce zakladac nowego tematu wiec pisze tutaj. otoz jestem na rehabilitacji barku jeszcze z 1-3tyg nie bede cwiczyl. i pomyslalem o mostku na jakis czas, zeby sie zregenerowac, lekko przystopowac i akurat na wiosne wskoczyc na bombe. i tu mam takie pytanie, skoro wale 1ml, to na mostku ile powinienem bic i co ile dni ? bo nie mam zielonego [...]

co znaczy "typowy" plan HST?, taki jak z pierwszego podwieszonego tematu? Jak miałeś progresje rozpisaną?

[...] i w ogóle co my dajemy. Może ma za***istą genetyke, może jego nawyki żywieniowe są odpowiednie, albo poprostu wali ściemy bo innego wytłumaczenia nie widze. Wracając do tematu, tak sie akurat składa, że posiłek potreningowy stoi na równi ze śniadaniem - jest najważniejszy w ciągu dnia, a katabolizm po treningu jest baaardzo negatywnym [...]

No miejsce bólu wcześniej było nie określone tylko przy czym występuje ;-) a w tym miejscu to rzeczywiście nie z tych powodów. Jak wspomniałem wcześniej masz lekarza prowadzącego oraz fizjoterapeutę więc nie bardzo widzę sensowności tematu.

Wrucił bym cała tabs exe i pół tabs cabaser, nawet 1/3 cab mocno zbija prolke i na badania, ja osobiście bardzo złe znoszę wysoko prolke, zabija libido do zera, senność. Później tylko obserwować i się siebie uczyć. Napewno nie odpuszczał bym tematu bo jak sam mówisz samopoczucie, libido średnie Pozdro!

jeszcze z 3 godziny i będzie 1 linijka tematu