tematu

KS.IFBB Powiem szczerze że nie wyczerpałeś tematu. I niestety nie zaspokoiłeś mojej ciekawości. 1-5 200 e7d Deki I tylko to ?? Nic na kicka ?? Poza tym jak dla mnie za krótko przynajmniej o te 3 tygodnie.

jw Yoshi krzykniesz, żeby wypjerdalać z żebraniem o streama z tego tematu? bo serio sie komentowac nie da, 3 osoby co ogladaja i 15 co o stream wolaja

To jeszcze nie był największy wał. Największym wałem są wolne wybory. Tego nie przebije juz nic. A no tak ale nie brałem tematu polityki pod uwage teraz ;]

[...] do arabusy, z politykami włącznie. Burmistrz Londynu to nie wyjątek. W obecnym europarlamencie są Pakistańczycy wybrani wcześniej z okręgów brytyjskich. Trzymając się tematu, nie spamując. Imho, sprawą Aziza powinna zająć się prokuratura. To nie jest kwestia tolerancji, która zgubiła Europę, ale nawoływanie do morderstw i terroryzmu, Z [...]

To temat rzeka, czyli nie chcesz dalej ciągnąć tematu. No ok. Ukrzyżowanie to zło, ale nie zrobił tego Jezus, którego mamy naśladować tylko Żydzi. Właśnie teraz i chrześcijanie i ateiści powinni się zjednoczyć przed zalewem muzułmanów, a ty szukasz sposobu jakby tu mnie zgasić. W dodatku chcę, żebyś się odniósł, to piszesz:, "Co do Mahometa - a co [...]

[...] do radykalnych salafitów. Muzułmanów nie wolno wpuścić do Polski, ale może wam się wydaje, że zagrożenie jest daleko. Niedługo kolejne zamachy w tym roku otworzą wam oczy. Ja osobiście, nic od muslima nigdy nie kupuje, żeby nie dać im zarobić hehe EDIT: to nieodpowiednie video do tego tematu Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-06-08 18:28:07

[...] w przód i się pochyla, tutaj nie ma czarnej magii. Prostowniki trzymają plery prosto a brzuch wiadomo. Ani Chip ani Dan nie mają wg mnie pochylenia o którym myśli autorka tematu. Ed ma zj**#$@$ budowę anatomiczną że hoho i tutaj nie ma co ściemniać, ma tułów i łapy dłuższe niż nogi;-) nie czarujmy się że same ciężkie wielostawy rozwijają siłę [...]

[...] rzeczy w taki sposob, wiec mam obawy, ze robiac te cwiczenia mozna sie nabawic jakiegos zboczenia w mechanizmie biodrowym przez te nienaturalne podejscie do ciezkiego tematu. A potem bierz siadaj i placz ;-) Juz dziecko podnoszac cos z ziemi robi martwy ciag w najpiekniejszej formie(bo nie ograniczony brakami w mobilnosci) najczesciej [...]

Też się nie upieram;-) Tylko jedno pytanie mam, i już nie poruszam tematu. Jak długo i jak często robiliście GM? Bo na ławce też gilotynowo można jakiś czas wyciskać , zanim barki zaczńą boleć;-) Dobra spadam ( a obiecywałem sobie, że nie będę wydawał się w dyskusję o technice czy programach...ech:-()

Też się nie upieram;-) Tylko jedno pytanie mam, i już nie poruszam tematu. Jak długo i jak często robiliście GM? Bo na ławce też gilotynowo można jakiś czas wyciskać , zanim barki zaczńą boleć;-) W 2016 przez 4 miesiące w układzie 10x10 i 10x5 robiłem SLDL. GM jako GM robiłem sporadycznie, bo podobnie jak Fanowi, sztanga mi się na łeb zsuwała :-)

[...] kolankach tu popisaliście.... Nawet Szajba z ukrycia wyszedł... Bardzo wszystkim dziękuję. Na razie najwyższa instancja - czyli kobieca inruicja - zdecydowała. Będzie zmniejszenie ugięcia, będzie pilnowanie żeby się nie zmieniało w trakcie - prostych, albo nie daj Boze zablokowanych kolan nie będzie. Jak coś z tego wyjdzie to wrócimy do tematu.

[...] z tej książki nie umiałam "wykumać". Mialem tak samo %-) Przestalem ja wiec traktowac jak ksiazke, jak mnie cos zaboli albo zwyczajnie nurtuje to zagladam w wybrany temat - takie podejscie do tematu wiele zmienilo. ps, wypadlas z goracych tematow, zaraz to naprawimy ;-D EDIT: sorted /-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2/26/2018 4:08:18 PM

Mnie też się podoba. Garp już u mnie pisał o tych łokciach, ale nie rozwinął tematu jeszcze.

Hejka, dołączam do obserwacji tematu.

[...] niestety już w drugim tygodniu padłem. Nie było czasu na regenerację,mimo iż stosowałem mocną suplementację BCAA,GLUTAMINA,CARBO itp... Tak jak napisałem na początku tematu,mam teraz szansę na sprawdzenie rozpisanego przeze mnie treningu skupiającego się głownie na wyciskaniu płasko. Michał29 Mam koszulki TITAN,,Katana,,A/S 52 ,lecz [...]

Dawno nie pisałem ,ale mam sporo zajęć... Poza tym chyba muszę zmienić nazwę tematu,ponieważ obrany cel muszę przesunąć w czasie. Teraz priorytetem jest start w najbliższych MP w WL. CZWARTEK 19.02.2010 Kolejny trening w domowej siłowni. MARTWY -raw 70 x 10 120 x 5 150 x 2 180 x 2 200 x 1 MARTWY- dociąganie ze stojaków 200 x 3 x 2 serie [...]

Dodawać czy odejmować serii nie ma sensu.. to nie FBW. Co do planu canecorso to masz racje, sog za poprawki(czekam jeszcze na podsumowanie ;) ). Ja na miejscu autora tematu wziął bym się za plan po poprawkach conecorso i j/w maxy przerwa i jazda z "koksem" Robiłem HST i wiem, że jak się przyłożyć do tego to efekty są zaskakujące, tyle [...]

zaraz beda 2 lata od powstania tego tematu :D

[...] mam pojęcia... foxx dzieki, do rad sie dostusuje bo moze faktycznie to tak wyglada dlatego bo szczerze to nigdy nie robiłem klaty na skosie ujemnym bo nie mam takiej regulacji;/ ale będzie trzeba cos pokombinowac prosiłbym o zmiane nazwy tematu na : Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17 nowe 23 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-24 09:41:59

mysle ze dzisiaj wieczor :-) tak zebyscie mieli sporo czasu na dogranie tematu :-)