tematu

Wyciskanie leżąc... Nie zmieniając tematu jak będzie wyglądac plan na siłe wytrzymałościową? Czy ten który podałem jest dobry? Na klatke dam: Wyciskanie leżąc na płasko Spider Push up Wyciskanie wąskie

Prośba do Moderatora o usuniecie tego tematu bo mi sie 2 razy wsyalal :) Dzieki Rośnijcie zdrowo !

oczywiste jest to, ze na odbloku bedziesz mial przez jakis czas testosteron na prawie zerowym poziomie. nie wierzysz? brak slow bedzie chcial to zrobi jak pisze nie to nie dalem swoja opinie a troche przerobilem tematu na sobie i na innych nie wierzysz przyjedz zapytaj

prosze o zabranie glosu znawcow tematu dietetyki

[...] sie ochroniarza czy wie co i jak i czemu zamkniete, on ze nie wie i ze pewnie juz dzisiaj nie otworzą. pół biedy nerwy. pół biedy czas stracony na stanie w korkach. no ale k.j.m. 50 km zrobiłem w dwa dni zeby podniesc sobie cisnienie. STANOWCZO ODRADZAM ten punkt. wracajac do tematu. znacie jakies punkty z suplami niedaleko oliwy / ew. karwin?

Mi się zawsze kojarzyło, że rzeźba = redukcja... Jeśli autor tematu uważa inaczej, to zwracam honor (i nawiasem mówiąc nie mam pojęcia, co on zamierza robić ) Zmieniony przez - kretfr w dniu 2009-04-08 13:21:25

dragon1987 jeżeli niezamierza ćwiczyć pare miesięcy to owiele taniej wychodzi zrobienie/kupienie sprzętu :) wiadomo, ze niewszystkiego ale podstawowych rzeczy odnosnie tematu ławeczka z mozliwoscia regulowania (zeby poprostu skos mozna było robić) gryf prosty długi gryf francuski ( jak wogule hajsu nie masz to nie trzeba ale nim sie fajnie robi [...]

[...] nie wspomne, pomiedzy bialkami tez, pochodzeni, przyswajalnosc, zawartosc %, roznie sie mieszaja i roznie smakuja. nie 1-3 tylko te roznicee wachaja sie o duzo wiekszy procent, inaczej wszyscy jedli by ostrowie, mono z olimpu bo to chyba najtansze, niewiem bo wole stacki. a nie jedza. koniec dyskusji i zasmiecania autorowi tematu. pzdr.

odżywki są dla c.i.p.e.k Szkoda ze nie napisales tego Gregorowi bo z tego co pamietam zajadal na cyklu doriana i inne A wogole to z tematu dupa wyszla. chodzilo mi o jakies najlepsze odzwyki w swoim rodzaju-bo sa takie. Ale mialem na mysli zrodla bialka i wegli. Vextrago jest np. najlepsze chyba z wszystkich wegli w proszku. No a zrobil sie chlew [...]

A ja nie rozkminiam ogarniania tematu dot. wagi jeśli się wogóle nawet nie zaczęło trenować

[...] 54 mogą być problemy no chyba że dziewczyną jesteś u mnie trener miał problem znalezienia przeciwnika z podlasia tylko byłem ja w kategori do 90kg w boksie juniorów. a co do tematu ja bym poszedł na muay thai to ma więcej technik od k1 np. łokcie,a najlepiej wybierz klub w którym lepiej uczą Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2010-08-19 12:35:11

[...] przyrost... myslalem o epi solo, ale nie chce zeby sie pojawil ponownie ten problem. niby epi lagodniejsze i nie powinno byc nic takiego ale dobrze bylo by miec cos pod reka. moze arginina by zapobiegala takim niemilym skutka ubocznym. nie chce zakladac nowego tematu, bo to dalszy problem tego Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-01-14 22:28:32

[...] długa, hehe, 8 lat temu rozpoczynałem z totalnej masy tłuszczowej ok 120 kg, bez jakiejkolwiek wiedzy, z czasem chłonąłem wiedzę, od 5 lat poważne i regularnie podchodzę do tematu :) pomimo, ze odżywiałem się zdrowo i w miare regularnie to dopiero od roku mam stałą dietę sportową, 6 posiłków dziennie co 3 godziny i to mi dało niesamowitego kopa [...]

Dzieki za zaakceptowanie tematu. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

Takie odbicie od tematu. Jeżeli w jednym posiłku nie uda mi się zjeść wymaganej ilości kalorii np. zamiast 1000 zjem 500, a przykładowo zapotrzebowanie wynosi 2000, to jeżeli w kolejnym zjem 1500 i dobiję zapotrzebowania, to nic nie szkodzi?

Nie będę zakładał nowego tematu ale mam jeszcze takie pytanko: Zostało mi trochę Shocka, z pewnością jest po terminie ale chętnie bym go jeszcze zużył. jednak trochę chyba załapał wilgoci albo się zbryli ze starości. tragicznie to nie wygląda, jest sypki, te zbrylone grudki to jakieś 5-10% objętości. So radzicie, da się do zszamać?

niqname uwazaj sobie bo radek z Ciebie miazge zrobi a tak wracajac do tematu to dosc zalany ale cwicz dalej bedzie dobrze

A tak poza tym mam nadzieje że szanowny admin nie uzna tego tematu za zaśmiecania insomnii. Inso? Chyba Ci się fora pomyliły

Dobra, nieważne, przeszkadzasz mi w spamowaniu. Autorze tematu- może postaraj się potraktować bakterie wywołujące odór temperaturą? Np włożyć do zamrażalnika albo piekarnika na jakiś czas?

prosze moderatora o zamkniecie tematu w momencie gdy bede mial 10 osob.