tematu

FBW robię z podwieszonego tematu z K**, wszystko hantle tylko na klatę 2x10 już dawno przestało starczać więc tu głównym ćwiczeniem są poręcze. Taki zestaw bez nóg 3x w tyg. Raz w tyg nogi zestaw ćwiczeń z tego forum z artykułu " MASA". Tu do to dych hantli dokładam plecak z drugą taką wagą. Nie chcę robić wszystkiego naraz, priorytet to masa, [...]

II Puchar Polski jest 12 maja w Dzierżoniowie, a nie jak jest w kalendarzu 20 maj (to jest data z zeszłego roku), więc proszę o poprawkę. Tematu na naszą imprezę jeszcze nie zakładałem, więc link pod tą datą w kalendarzu na ten rok również dotyczy zawodów z zeszłego roku. Wkrótce założę nowy temat i wrzucę regulamin. Zmieniony przez - WinRaf w [...]

Niestety ale kolega wyzej na racje ;-) Jednak to nie dział do tego tematu

[...] klęcząc robię na końcu treningu, nie jest to łatwe. Dlatego nie mogę użyć w tym ćwiczeniu ciężaru, którego bym chciał. Zastanawiam się, czy jest sens w treningu siłowym traktować to ćwiczenie lżej ( nie lekko, lżej ) i wykonywać 10-12 powtórzeń z zapasem ( bo muszę jednak wstać ). Sog komu wejdzie, jako rekompensata za zaśmiecanie tematu.

uparty jestes jak moj ojciec "strata kasy"... juz kupilem teraz lezy i kusi sprobuje zrobic po swojemu. jak nie zapomne to za miesiac wrzuce do tego tematu wyniki. zobaczymy kto mial racje sog za wytrwalosc

przeczytaj moj post i odnies do swojego tematu. podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html u lekarza-specjalisty byl? jaka jest diagnoza? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-21 17:10:37

nie kolego mass...widac ze jestes zle poinformowany po pierwsze Maksimus jest w spartakusie, a po drugie jak sie ma to co napisales do tematu?? zero połączenia ja nic nie sugeruje, poprostu to są fakty...

[...] wygasniecia dzialania deca walic propa co najmniej tyle ile enana czyli 500 czyli 100ed prawie? a ty mi piszesz stosunek 1-2 czyli juz wogole 800? nie no bez kitu nie odwaze sie chyba. zen2008, piszesz, ze bedzie ok. chyba bedzie ok ten cykl skoro nikt tego tematu prop-deca jeszcze nie poruszyl albo ja sie nie spotkalem. wiec chyba luuz. pozdro

[...] zacznę myśleć o jakichś mięśniach :) Ułożyłem sobie dietę korzystając z różnych wskazówek na forum. Na razie wrzucam ją do oceny tutaj bo nie chcę zakładać kolejnego tematu, ale jeżeli nie będzie tutaj odzewu (w końcu temat trochę przestarzały) to założę nowy wątek. Wiek: 26 lat Wzrost: 176 cm Obecna waga: 104kg Obliczone zapotrzebowanie [...]

[...] przeczytanych czy nie artykulów- kto ma doradzać niech doradza, a kto tylko przytaczać cyferki to niech sobie oszczędzi/za dużo tego się narobiło/- na przyszłość będzie to równoznaczne z nic nie wnąszącym do tematu spamem- a jaki jego los wiadomo, jak i jego "siewców" gdy za wiele! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-29 21:36:14

dobra nie kłóćcie się jesteście przyjaciółmi (gay-friends ) myśle że koniec tematu - żarty żartami ******lenie ******leniem THE END.

[...] i gowno ucicha spraw allegro samych policja ma tysiace o tzw.walach.A widzialem ostatnio typa co policja sciga bo mial 20 roznych kont bankowych na rozne nazwiska.A co do tematu mam kogos znajomego w przestepstwach gospodarczych to troszke ku temu wiemcoraz wiecej z internetu oszustw wykrywaja,ale to sa duzo powazniejsze waly niz jakies [...]

A jakie bylo pytanie do tego tematu ?

[...] tylko zlew odetkac,ale gniazdka juz nie umie naprawic.I dlatego tyle zarabiaja i maja mniejsze bezrobocie...to tak juz jest.Amerykanie jak juz cos robia to do perfekci , a polacy robia duzo ale "tak zeby bylo" np:drogi. POZDROWIENIA!!! ...wiem ze troche zszedlem z tematu ale wybaczcie,gdzies to trzeba napisac... [email protected]

Co jest? Post zostal przeczytany 209 razy i tylko 25 osob wypelnilo ankiete? To chyba nie wymaga wielkiego wysilku. Zrobcie to dla dobra nauki. Tak, troche odbieglismy od tematu, ale nie jestem moderatorem i nie moge zmienic tytulu. A teraz, poniewaz lubie miec wszystko w jednym poscie, mam kolejne pytanie. Otoz, kupilem mleko w proszku. Na [...]

Czyli to kolejny tekst głupka,udającego znawcę tematu

[...] - doprecyzuję jest osobistym uczniem jednego ze spadkobierców stylu Chen Young Fa, który mieszka w australii i tam się doszkalał, w mniejszym stopniu w Chinach. Co do tematu - jest jeszcze szkoła chow Gar (zuoja quan)- nie najgorsza, styl bardzo skuteczny - jego twórca nie był teoretykiem co pisal książki - bardzo czesto walczył i na tej [...]

Jaqb922 Po ACT - zajryzj sobie do tematu podwieszonego "Przyklady planow treningowych" - wybierz cos i jazda

[...] Np. Nie zgadzam się, że 2,00 + 2,10 to 4.1 chociaż 99% ludzi tak to właśnie liczy, ale uszanuję jak ktoś tak właśnie napisze, bo tak się uczył od dziecka. I wracając do tematu - prawdopodobnie gdybyś urodził się na innej szerokości geograficznej to stałbyś po islamskiej stronie barykady. Niestety to właśnie środowisko w jakim dorastamy [...]

[...] ale gdyby miała kłamać to sama siebie by kompromitowała a ponadto kolejne informacje były by nie rzetelne itd.zapomnieliście o illuminatach czy jak im tam a tak wracając do tematu moim zdaniem ta cała alkaida to taki sam stwór stworzony przez usa jak raf został stworzony przez sztazi co jest gorsze islamski terroryzm czy (i teraz nie wiem jak to [...]