tematu

Jest to artykuł, więc myślę, że z "odkopaniem" tematu nie powinno być problemu. Czy myślicie, że ustalanie określonych ćwiczeń na daną partię na około 2 miesiące, a potem zastąpienie ćwiczenia innym/innymi na kolejne 2 miesiące to dobry pomysł? W artykule zostało wspomniane, że 4 to zdecydowanie za dużo. Zmieniony przez - RadioKoksu w dniu [...]

Karate24 nie zaczynaj znowu tematu z utwardzaniem bo to już było wałkowane setki razy na tym forum.

Nie chce mi(ani zapewne Autorom tego tematu) po raz setny tłumaczyć tej sprawy,więc może zacytuję słowa Apokalipsy: ..jest rzeczą pewną, ze w przypadku zaawansowanych lepszy jest split, porownywałem to kiedyś do rzeźbienia w drewnie- każdy by przyznał że śmieszny byłby artysta nawet obdarzony wielkim talentem gdyby ciągle posługiwał się jednym, [...]

Siedziałem pare godzin i zaczytywałem się w artykułach i odonośnikach od tematu. moje wnioski( prosze mnie poprawić jeśli coś pomylę) Najlepszym rozwiązaniem dla osoby która czuję się średniozaawansowanym amatorem (czyli dla mnie) jest: -dieta redukcyjna z początkowym zerowym bilansem. w miarę postępów wytrenowania organizmu i siły woli stopniowo [...]

Zaciekawił mnie plan split 4x tył/przód. Mam nadzieję, że nie będziecie mieli nic przeciwko jeśli wrzucę mój trening tutaj do tematu, ale przynajmniej zobaczą i ocenią go osoby które pracowały nad tym tematem. Tył: Najszersze: Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 2s. Wiosłowanie w opadzie nachwytem 2s. Wiosłowanie w pochyleniu [...]

[...] co najprawdopodobniej kończyło się na 2-3 min odpoczynku. Gdy szukałem planu na start, znalazłem ten temat i wybrałem Plan Antosia. Niedawno przeczytałem posty, do tego tematu, i zauważyłem, że moja definicja stażu zerowego różni się od tej Antosia. Czy powinienem zmienić plan na skupiający się wyłącznie wielostawach, i jednoczesnie mniejszy [...]

banan-doszedl do ciebie meil z linkiem do tego tematu?

Apropo tematu ryba266: https://www.youtube.com/watch?v=D7RqEM742No Pozostałe i ciekawe w obrębie tego tematu : Alergia czy nietolerancja : https://www.youtube.com/watch?v=n1CJE37qL6Q Czym się różnią : https://www.youtube.com/watch?v=e6_WdgnZGc8

Apropo tematu ryba266: https://www.youtube.com/watch?v=D7RqEM742No Pozostałe i ciekawe w obrębie tego tematu : Alergia czy nietolerancja : https://www.youtube.com/watch?v=n1CJE37qL6Q Czym się różnią : https://www.youtube.com/watch?v=e6_WdgnZGc8 Nie wszystko co w necie to prawda i trzeba brać poprawki ten gość często ma rację a tez czasem głupoty [...]

Apropo tematu ryba266: h Pozostałe i ciekawe w obrębie tego tematu : Alergia czy nietolerancja : h Czym się różnią : h Nie wszystko co w necie to prawda i trzeba brać poprawki ten gość często ma rację a tez czasem głupoty gada . W większości p******i Tak jak te badania na nietolerancję to pic na wodę Prawie każdemu wyjdą jaja i mleko

[...] że rozpoczynam swoją historię. Mógłbym wrzucić ale po co, skoro mam profity z lżejszych środków i to w niedużych dawkach? W stosunku do Was koty, nie bije dużo. Podchodzę do tematu z głową i nie rzucam się z motyką na słońce, tylko trzymam się danych ilości dopuki przynoszą profity. Magią jest to, że w razie stagnacji, zawsze mogę podbić dawkę. [...]

[...] do napisania na temat tego dzialu to o wirusie bedziesz pisal. Widzę doskonale Ty dwa i ja dwa nie 20. A jeśli chodzi o tematykę tego topicu to raczej Ty rzadko trzymasz się tematu. To jeszcze naucz sie czutac ze zrozumieniem bo nie napisalem ze pisales 20x a napisalem ogolnie. Ja zadko trzymam sie tematu? To jestes taki obeznany ze chyba w [...]

Cayek Okej to jestem w stanie zrozumieć bo wiem jak podchodzisz do tematu i ze jesteś dostepny 24 ale jesteś w 1 procencie ludzi nadal którzy tak podchodzą do tematu. Szacun ze tyle ogarniasz w takim razie. Ja mówię raczej o ludziach typu mail na tydzień w weekend i nie zadawaj pytań w między czasie albo potrzebują 3 dni żeby odpisać i to jeszcze [...]

[...] rzeczy bym z zachodu przeniósł do nas, tak pewnych rzeczy się nie kalkuje, bo to, że tam się sprawdzają, nie znaczy, że i u nas będą. Ale odnosząc się do głównego wątku tematu jak komuś ból po jednym na 5 czy 10 strzałów przeszkadza, to ja nie widzę problemów, niech szuka rozwiązania. Ja po prostu jestem świadomy, ze skoro wbijam sobie ciało [...]

WODYN - jasne ze pamiętam jade tym po barkach przydają sie bardzo jak już niema więcej obciażeń apropo sam te zygzaki wymysliłes? bo sa naprawde dobre. A wracając do tematu pleców to puki co na ta partie nie narzekam ale zawsze może byc lepiej więc poeksperymentuje z tymi twoimi ćwiczeniami, jak wypalą to sobie ułoże to jakoś żeby to wcisnac w [...]

ja nie wodyn, ale zaczalem po przeczytaniu tego tematu inaczej robic i zadowolony jestem robisz tak, jak napisales + duzy ciezar bo dynamicznie masz przede wszystkim chyba zrobic po to, zeby na ciezarze nie oszczedzac

Przeczytaj calosc tematu bo robi sie spam!!! A przynamniej zerknij na post oryginalny lub str 11.

Witam Chcialem zapytac jak wykonac prawidlowo szrugdy w opadzie czy w podporze. Nie pamietam jak tam bylo:D Calego tematu nie czytalem od pierwszej strony do ostatniej wiec jesli o tym bylo to sorki ze pytam. Na necie nie znalazlem, a nie znam nikogo kto mi to wytlumaczy. WODYN skrobniesz kilka zdan? Z gory dziekuje i pozdrawiam!

Szefie wpadnij do mojego tematu i napisz co źle zrobiłem, a co dobrze. YEAH!

[...] mnie w żadną dyskusje z toba ponieważ nie ma ona najmniejszego sensu, każdy kto ma rozum widzi co wyprawiasz na złe słowo o firmie royal żenada moderatorze :-) celem tematu były opinie środków bez komentowania opinie przedmówców, nie stosujesz się do tego, wiec czekam aż sobie wklepiesz bana :-) żenada to jest pisanie o czymś czego się [...]