tematu

Na wszelki wypadek oryginalny rozmiar poszedł na mejla ;P czekam z niecierpliwością na otwarcie tematu :P

Dobra bohoo , kończymy spam ,bo autor tematu już został tak jakby wytrącony z rozmowy , a my chyba zboczyliśmy z tematu .

zaraz zaraz po 1 skąd masz tą diete? sam ją ułożyłeś? bo wydaje mi się ze skopiowałeś z innego tematu...jak się myle to sory ale jak mam racje to musisz pamiętac że jeśli to nie jest dieta którą sam ułożyłeś to autor tamtego tematu z którego skopiowałeś musi miec taką samą ilość zapotrzebowania na kcal...

[...] i będę ubiał sadło aby estetycznie wyglądało. Tak czy siak jeszcze dużo roboty , ale mam nadzieję że wszystko pójdzie po mojej myśli.Dorzucę aeroby i coś tam jeszcze. Można jechać Moderatora proszę o zmianę nazyw tematu na by Volf / Fotki str 18/25 Z góry bardzo dziękuje. Pozdrawiam Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-12-26 22:37:35

[...] dalej estetyka , chciałbym w końcu doczekać się kratki na brzuchu itp. Poprawić rękę i klatkę , nogi też trochę przydało by się podciągnąć Moderator proszę o zmianę nazwy tematu na by Volf / New Fotki str 36 Z góry bardzo dziękuje Jeszcze wymiary Biceps 40cm Brzuch 86cm Przedramie 33cm Udo 60cm Łydka prawie 40cm Waga 81,5 kg Klatki sam nie [...]

dlaczego tytul tematu zostal zmieniony , przeciez nie byl w zadnym stopniu obrazliwy itd. zreszta misOO skoro zmieniles tytul tematu to moze wypowiedzialbys sie na ten temat

i co PPpawlopawlo wyciagnąłeś jakieś wnioski? Czy nadal będziesz latał do każdego tematu z wywalonym jęzorem i wypisywał kwiatuszki typu ,,Rzeźba to niepoprawna nazwa redukcji ".... przecież na tym forum takich znawców jest sporo. Jeden sam pisze ze nic sie nie zna ale wszystkim doradza taki specjalista

Tak, ale chodzi mi o to czy przykładowo trenując planem z w/w tematu, dodając objętości przyspieszymy wzrost, tak? Czy wymagałoby to zmiany planu?

Tak sobie czyam o tym chlebku i mi się przypomniała pewna historia Żeby się nie powtarzać macie link do tematu(dla ludzi o mocnych nerwach) http://www.sfd.pl/Ile_kalorii_maja_krupnioki_i_salceson__-t218289-s2.html#post6

Ty się lepiej znasz na tego typu sprawach Dlatego Twoja opinia jest dla mnie tą obowiązującą, myślałam tylko,że może poprawa wyników wynikła z utraty kilogramów. Teraz przynajmniej już wiem,że nie Parę zdjęć na ożywienie tematu Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-06-06 19:15:45

Agak, zobaczę to sobie Może coś się uda "wystrugać" Mogłabyś mi podrzucić link do tego tematu? przez ten miesiąc mam jeszcze w miarę wolne,ale jak się zacznie rok akademicki,to u mnie dużo zależy od planu (ile, kiedy i jakie treningi mogę robić). Siły się zawsze znajdą,jeśli tylko będę mogła się wyspać (jakoś to dla mnie podstawa)

witaj Guaranka, ja tak sobie przeglądam twój dziennik i kibicuję bardzo mocno, przeczytałam od początku, i nie zauważyłam nic odnośnie tego tematu od szefowych, może pominęłam- nie wliczamy do miski warzyw, te masz jeść po prostu, do miski się wlicza tylko strączkowe, groszki, soczewice itp, chyba ze szefowe mówiły inaczej a ja nie zauważyłam, [...]

[...] chcialem sie wziac za plan z mniejsza iloscia powtorzen w serii-czy wg Ciebie moge liczyc na znaczne przyrosty sily po tamtym treningu? a co z treningiem Twojego autorstwa z tematu trening silowy niemal idealny ? Tylko musze tez podkreslic, ze chodzi mi o cos dosyc ciezkiego bo bedzie to trening do cyklu, bardzo mozliwe, ze na Xp i jeszcze [...]

Poszukaj kilka stron wstecz tematu w treści którego (w treści nazwy tematu) jest mowa o tym o co pytasz (operacji) - i wklej w tym poście celem uzupełnienia. Tam napisałem trochę o operacji.

ps. nie jestem gnojek i jestem tu od września ubiegłego roku!!! tylko banik jeden był i po drugie cie nigdzie nie obraziłem nieudowodnisz mi tego tylko napisałem że robisz wszystko dla sogów ale sie pomyliłem i tyle i jeszcze raz nie obraziłem cie. koniec tematu bo banany polecą Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj

ty też jesteś od września dobra koniec tematu! Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD WRZEŚNIA2002

MaTEO: Proszę moderatorów o zamknięcie tego tematu i otworzenie nowego z linkiem do tego. przyspieszy to znacznie forum. tak proszę robić z tematami pow. 1 tys. wypowiedzi

Wszystkich prosze prosze o kierowanie sieDo nowo utworzonego podwieszonego tematu http://www.sfd.pl/temat250008/ pt. Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA - Reaktywacja Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-26 06:18:46

Podczepię się do tematu ;p Jestem tak samo w 2kl. jak autor tego tematu. Chodzę do Liceum o rozszerzonym Angielskim, Wosie i Historii. Maturę będę zdawał z Matematyki, Polskiego, Angielskiego i Historii (wszystko podstawy). To właśnie dzięki temu forum dostałem chęci, żeby w przyszłości zrobić może instruktora siłowni. Czy z tymi przedmiotami co [...]

Czekam na SOG- po co Ci one jesli linki bylo juz podawane na forum to nie widze sensu zakladania nowego tematu z tymi samymi bylo sie dopisac do starego tematu pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-08-19 14:56:37