tematu

Elmihu -by cię bardziej zmotywować do pracy treningowej i aktywacji do udziału w naszych konkursach i challange postanowiliśmy cie nagrodzić suplementami od naszego sponsora Iron Horse Zapraszam do tematu nagród : https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s291.html#post-20069037

[...] musze udać sie do psychologa. Czuje że zmarnowałem swoje życie, straciłem wszystko. Jedno wiem na pewno - nigdy więcej żadnych diet. Tak jeszcze zapytam na zakończenie tego tematu: Co byście zrobili jak macie wolny dzień od pracy, robicie sobie jedzenie na cały tydzień i słyszycie od rodziców że chomikujecie jedzenie. Nosz kur** jak mnie to [...]

[...] ale moja walka o dodatkowe centymetry i kilogramy na tym się nie kończy. Zamierzam kontynuować trening i ten temat prowadzić dalej jako dziennik. Proszę moda o zmianę tematu na: astry1 - czyli moja droga po sportową sylwetkę ps. Jeśli jest opcja usunięcia ankiety to można usunąć, a jak nie to zostanie :) Zmieniony przez - astry1 w dniu [...]

sory ze tak troche sie wetne w emat ale gigas czy twój kolega to nie ty poprostu? a co do tematu to na pewno wiele zalezy od psychiki bo skoro nastawia sie ze juz nic mi nie pomoze kompletnie to wiadomo ze moze byc kiepsko... grunt to podejście do sprawy. pamiętaj wszystko jest w twojej głowie!!

Oska to już znasz 3 takie przypadki: kolega autora tematu, Kruszek przy splicie i ja przy splicie.

[...] tam właśnie kończy mu się kośc miednicowa - W TYM TKWI PROBLEM!! To nie są "wałki tłuszczu" - to kośc! Zresztą, chyba nie ma sensu dalej ciągnąc tego tematu, skoro każdy powtarza tylko opinie po innych...po co dałem mu się na to namówic? Przecież i tak wiadomo, że na odległośc nic się na zaradzi. A tak tylko zszargałem [...]

A ch*j z tym, będe nadal pisał w tym poście, bo się robi coraz śmieszniej Zaraz się okaże, że autorem postu jest mr.Olimp, a ja jestem moderatorem forum Zaraz, chwileczkę...a nie jestem?? Z tego tematu zrobiła się teraz niezła spamownia.

chlopak wyglada jakby mial opoznione dojrzewanie i resztki po dawnej otylosci albo za wysoki poziom zenskiego hormonu. nie czytalem ostatnich 8 stron tematu, obejrzalem zdjecia i opis. moze niech zmieni lekarza. a od koksu przy takich problemach trzymalbym sie jak najdalej.

Człowieku weź wypie***laj stąd w ch*j bo mnie już wku***asz pomału, jak się nie podoba to wypi****laj z tego tematu i tyle mam Ci do powiedzenia. Moje pieniądze, moje życie, moja praca, moje suplementy i ch*j Ci do tego. Zmieniony przez - balt080 w dniu 2013-07-30 15:30:54

Nie rozumiesz dalej nic. To tylko chodzi o to, ze sluchajac innych na tym poziomie swojej znajamosci tematu - nie mnie, mnie nie musisz sluchac :-) efekty beda szybciej, lepsze, trwalsze itd. Widzac jak sie zmieniasz zaskoczysz, wkrecisz sie i bedziesz cieszyl sie silownia. Jezeli dalej bedziesz trwal w swoim treningu, sposobie odzywiania itd. to [...]

[...] i kciuki stykają się ze sobą tworząc kształt trójkąta stąd nazwa. Dłonie są pod klatką i wykonujesz je w podporze przodem jak klasyczne pompki przy szerszym rozstawie. Do oceny techniki, możesz wrzucać filmy do tematu: "doradcy czekają na Twoje pytania" w dziale wyżej tj. Trening dla początkujących, ten temat jest w postach podwieszonych.

15 i 16 osoba to były na 2 stronie tematu @-) a mamy 11 %-)

[...] 30(10) Przysiad wykroczny: 2x12(12) x3 Uginanie nóg leżąc: 26(8), 23(8), 21(8) Pompki: 3 Dziś jest jeden z tych dni, w których, gdybym nie założyła tutaj dziennika/tematu, to z pewnością bym nie ćwiczyła. Czuję się jakby mi cała krew z żył odpłynęła. Wklejam dzisiejsze i wczorajsze jedzenie. To z jajkiem jest z dzisiaj. Ps. obliques, [...]

[...] czasach jest tylu pośredników, że nie mamy zielonego pojęcia komu płacimy i za co. Nawet jeśli produkt ma znaczek 'fair trade', czy inne zapewnienia. Wracając do tematu... Byłam na rynku zrobić zakupy. Myślałam sobie - niech mnie kule biją, będę dzisiaj miała taką czystą michę, że hej! Z dumą patrzałam na piersi z kurczaka, udka, [...]

Dzisiaj rozpoczęłam trening od rozgrzeweczki z tematu dla "połamańców" i tradycyjnie pocisnęłam serie rozgrzewkowe: Przysiad ze sztangą: 29(10), 39(5), 47(3); Wyciskanie sztangi skos: 12(10), 18(5), 22(3); Wiosłowanie sztangą: 12(10), 18(5), 22(3); Prostowanie nóg: 25(10), 35(5), 40(3); "Dzień dobry": 15(10), 29(5), 35(3). [...]

zeles pamietam Cie z tematu ze zdjeciami z misji Powodzenia, bedzie dobrze. pzdr

czemu nie moge edytować nazwy tematu? nich jakiś MOD zmieni nazwe na 4500km od domu 2500m.n.p.m Vol II

No to będzie jakaś opinia. Się wrzuci do tematu co chcial testa robić %-);-)

Chyba nie widział tematu z wywiadem Pani doktor.

Da się jakoś wyłączyć powiadomienia z tego tematu ? Wk.....ją mnie maile przez ten spam.